[其他信息] 生了孩子后身材到底能恢复吗？ [复制链接]

发表于 2015-6-28 16:06 来自手机 |显示全部楼层

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感觉这贴更应该发在美容版，
就我个人而言，是比生之前好多了，
不算自然恢复，是靠运动的，体重差不多的情况，线条比原来好很多。
美容版有个生完三个的，体型比很多没生的还正

犹如莲花不着水，亦如日月不住空。

hairbei

白金靴族

发表于 2015-6-28 17:03 |显示全部楼层

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我觉得生完孩子最大问题是胯骨变大了。
很多人会变o形腿，即便是体重没变

发表于 2015-6-28 17:20 |显示全部楼层

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lilac1314521 发表于 2015-6-28 15:06
感觉这贴更应该发在美容版，
就我个人而言，是比生之前好多了，
不算自然恢复，是靠运动的，体重差不多的情 ...

生了一个两个啊你？

发表于 2015-6-28 17:21 |显示全部楼层

hairbei 发表于 2015-6-28 16:03
我觉得生完孩子最大问题是胯骨变大了。
很多人会变o形腿，即便是体重没变 ...

妈呀，我本来胯骨就不小，再变宽就真的大妈了．

lilac1314521

发表于 2015-6-28 17:30 来自手机 |显示全部楼层

denisezhang 发表于 2015-6-28 16:20
生了一个两个啊你？

一个啊……

jojo365

发表于 2015-6-29 01:42 |显示全部楼层

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肚子还没恢复，其他好像差不多了

jojo365

发表于 2015-6-29 01:43 |显示全部楼层

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我估计我的肚子是减不掉啦

阿布^^

银靴族

发表于 2015-6-29 11:24 |显示全部楼层

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mhh 发表于 2015-6-26 23:34
加分分求锻炼方法
主要是羡慕马甲线哪！

我还蛮随性的，带了FITBIT一段时间监视运动和饮食发现我这人饮食习惯还不错，一直不喜欢吃零食不喜欢吃主食。
怀孕前就一直50KG，现在还是50KG。

肚子松了前一段时间老感冒才开始注意运动的，就是早晨走路快走个半个小时，加几组仰卧起坐而已。木有正儿八经研究健身。

恩怀孕以前喜欢去GYM跳ZUMBA做GROUP运动，但有了娃以后就木得时间啦，YOGA也不做了。郑多燕啥的没有PARTNER我是真跳不下来。跑步机吧看个电视剧啥的还是可以坚持的

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mhh	+ 3	谢谢mm

ellepopo

发表于 2015-6-29 11:28 |显示全部楼层

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别的都好说，肚子上的皮撑开了，吃得多一点，肚子就出来了，所以一定要穿束身衣

七七悠涧

发表于 2015-6-29 17:05 |显示全部楼层

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tracyding 发表于 2015-6-26 21:52
我生完了比之前身材好去健身房练出了马甲线 Mm看看那些生过孩子的Victoria secret 模特还是有胸有腰靠 ...

我朋友也找私教啦。她已经去5个月了，但没有撒效果啊。jj 太厉害啦。如过jj 在悉尼，可否分享教练信息啊？谢谢啦。

tracyding

银靴族

发表于 2015-6-29 18:55 |显示全部楼层

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七七悠涧发表于 2015-6-29 16:05
我朋友也找私教啦。她已经去5个月了，但没有撒效果啊。jj 太厉害啦。如过jj 在悉尼，可否分享教练信息啊 ...

锻炼是一部分主要是从饮食上控制 MM要看住哪个区每个区的GYM都有私教

yoyo88world

发表于 2015-6-29 19:05 |显示全部楼层

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生完第二个，三个月的时候基本恢复到原来，102斤，然后回国俩礼拜就又涨了几斤，现在正在努力减肥中。

highland

发表于 2015-6-29 21:55 |显示全部楼层

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我觉得至少第一胎可以恢复的，没有生过二胎，还不知道二胎后如何。

我自己总结：第一孕前就要有运动习惯，肚子上最好有肌肉；第二孕期也要运动，体重保持好；第三产后用腹带，三个月后开始运动，母乳喂养，自己带娃，保证会瘦下去。

我32生第一胎，生好当天体重比孕前多2KG，但是肚皮特别松肚子也挺大；用了收腹带，肚子马上平下去了；产后三个月开始运动，肚皮紧了许多，身材回到孕前。目前努力健身中。自己带娃没时间去健身房，晚上娃儿睡觉了我就练瑜伽和跳操半小时，周末老公看会儿娃我去跑步一小时。

但是据说二胎三态会比较难恢复。但是咱们有决心，肯定可以的！

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shiweicom	+ 2	你做的真好，想你学习！

发表于 2015-6-30 00:57 |显示全部楼层

highland 发表于 2015-6-29 20:55
我觉得至少第一胎可以恢复的，没有生过二胎，还不知道二胎后如何。

我自己总结：第一孕前就要有运动习惯， ...

收腹带睡觉的时候用挺难受的，尤其是半夜起来喂娃．还有白天如果便秘的时候用也很不爽．．．我怀孕的时候没生完便秘严重．
现在每天24小时伺候娃，经常抽不出空上厕所．．

miladyzhang

发表于 2015-6-30 14:30 来自手机 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2015-6-26 14:07
不奶孩子也走样啊胸部．．．　怀孕的时候变大了很多而且很胀，生完突然就不胀了，但是分量还在就开始 ...

一样

amy_zjy

木屐族

发表于 2015-6-30 17:58 |显示全部楼层

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highland 发表于 2015-6-29 20:55
我觉得至少第一胎可以恢复的，没有生过二胎，还不知道二胎后如何。

我自己总结：第一孕前就要有运动习惯， ...

用产后收腹带对骨盆有用吗？也能收紧骨盆吗？

打耳洞的女生

布鞋族

发表于 2015-7-1 13:39 |显示全部楼层

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生完一个，体重是下来了，肚子是困难户。。。个人觉得还是要坚持运动，会有效果的，但是本人full-time工作，实在没时间也没精力

angel_joan706

布鞋族

发表于 2015-7-1 19:18 |显示全部楼层

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生完出院的那天已经穿的是生之前24码牛仔裤了，累得像狗一样，能不瘦吗

barbie99

发表于 2015-7-2 14:57 |显示全部楼层

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Goofy 发表于 2015-6-26 17:04
完全没希望恢复了, 胃被撑大了,生孩子前100出头,现在孩子快两岁了还120多...成天被老妈嫌弃,被老公嫌弃,唯 ...

胃撑大可以缩回去的加油减!
这么背嫌弃还笑得出来
婆婆把你当机器呢
我要是你发狠也要减下来(monkey37)

irenejicn

发表于 2015-7-2 15:22 |显示全部楼层

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我体重尚可，可是胃这里像怀了老三，我的问题是tummy separation,到现在最宽处还有3指左右，不恢复到2指很多腹部运动不能做。。。怎么办啊

发表于 2015-7-2 16:44 |显示全部楼层

irenejicn 发表于 2015-7-2 14:22
我体重尚可，可是胃这里像怀了老三，我的问题是tummy separation,到现在最宽处还有3指左右，不恢复到2指很 ...

tummy separation 怎么知道的？看得出来吗还是只有医生可以诊断？

irenejicn

发表于 2015-7-2 16:48 来自手机 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2015-7-2 15:44
tummy separation 怎么知道的？看得出来吗还是只有医生可以诊断？

生产完midwife可能会看，自己也能自查，搜索
"腹直肌分离"

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爱，是永不止息。

newone1211

发表于 2015-7-2 17:10 |显示全部楼层

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我感觉还是看个人，怀的时候就要控制体重，另外哺乳期也要刹住车，想保持身材还真是难。

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禁止发言

发表于 2015-7-2 20:06 来自手机 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2015-7-2 15:44
tummy separation 怎么知道的？看得出来吗还是只有医生可以诊断？

这个不是每个人都有，别吓唬自己

Goofy

发表于 2015-7-2 20:33 来自手机 |显示全部楼层

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barbie99 发表于 2015-7-2 13:57
胃撑大可以缩回去的加油减!
这么背嫌弃还笑得出来
婆婆把你当机器呢

无语了，我婆婆要是嫌弃我是不是你们这些人又会来逼逼我有个恶婆婆啊
我愿意笑关你什么事呢，不爱看帖子别看啊

hairbei

白金靴族

发表于 2015-7-2 23:20 来自手机 |显示全部楼层

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Goofy 发表于 2015-7-2 19:33
无语了，我婆婆要是嫌弃我是不是你们这些人又会来逼逼我有个恶婆婆啊
我愿意笑关你什么事呢，不爱看帖子 ...

婆婆微信号发来，我们来聊

加强药量

Goofy

发表于 2015-7-2 23:49 来自手机 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2015-7-2 22:20
婆婆微信号发来，我们来聊

不是这个问题，楼上说我的那位，说我没有问题，但是如果攻击我的家人我绝对不依不饶。
不知那位自己家庭不幸福还是心里缺失，那样去judge别人的婆婆，不想说难听话，对于这种网友我真的是很BS

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Hsc

发表于 2015-7-3 16:34 |显示全部楼层

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Mylittlelover 发表于 2015-6-26 21:46
生完第一个完全没回去

生完第二个完全没回去，直到，，，老二快5岁的时候的一天，突然顿悟了

My role model! 那可以问问你现在是回復了以前的体重吗？我便是結婚后重了几Kg，生完一个重了瘦不回去，而且是我一个人带娃然后全職上班的，过几年生了二宝又再重了几kg也是軽不下去，不过现在没上班了，全職带娃。

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发表于 2015-7-3 16:36 来自手机 |显示全部楼层

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Goofy 发表于 2015-7-2 22:49
不是这个问题，楼上说我的那位，说我没有问题，但是如果攻击我的家人我绝对不依不饶。
不知那位自己家庭 ...

好人

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Goofy	+ 8	你太有才了