健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

明天

5分是定金吗？别忘了把另一半付了。

老猫晒太阳

明天 发表于 2013-3-8 14:15
5分是定金吗？别忘了把另一半付了。

还多给了bonus

明天

老猫晒太阳 发表于 2013-3-8 14:23
还多给了bonus

十分感谢，鞠躬。

sjf

明天 发表于 2013-3-8 12:12
编辑了一下图片，似乎这样看着对比明显些。

左边照片是以前，正面有线条，可后腰的肉也明显。右边的是现在 ...

没看到。 速度不错啊，坡度多少啊

明天

sjf 发表于 2013-3-8 14:44
没看到。 速度不错啊，坡度多少啊

坡度？你以为我是女飞毛腿吗？可以一直坡着跑60分钟？

我是在每个10分钟的前三分钟跑坡度8，然后放平。

sjf

明天 发表于 2013-3-8 14:51
坡度？你以为我是女飞毛腿吗？可以一直坡着跑60分钟？

我是在每个10分钟的前三分钟跑坡度8，然后放平。 ...

我就一直从头至尾坡跑的，不过才3.5或4，基本没什么感觉，也就听说这样对膝盖冲击小点。想了解下别人都是怎么设置gradient的

明天

sjf 发表于 2013-3-8 15:03
我就一直从头至尾坡跑的，不过才3.5或4，基本没什么感觉，也就听说这样对膝盖冲击小点。想了解下别人都是 ...

下回我试试那个高度再告诉你

明天

sjf 发表于 2013-3-8 15:03
我就一直从头至尾坡跑的，不过才3.5或4，基本没什么感觉，也就听说这样对膝盖冲击小点。想了解下别人都是 ...

下回我试试那个高度再告诉你

lostmyway

累死了看了个cupcake 来龙去脉

林草123

lostmyway 发表于 2013-3-8 18:14
累死了看了个cupcake 来龙去脉

哈哈。我这周感觉肚子比上周打了很多啊。不知道为什么？是不是因为压力大的原因？

peanut

lz我的fitbit终于在8天后拿到手了，刚输了目标减2kg，选了easy plan，说是5月初可以达到，拭目以待:lo

花花小米

lostmyway 发表于 2013-3-8 18:14
累死了看了个cupcake 来龙去脉

你去吃cupcake了？~

今天Moomba第一天，去玩了一圈，什么玩具都没打到。。。呜呜。。。不过绕着走了1个多小时，当锻炼了哈哈~

keke

lostmyway 发表于 2013-3-8 18:14
累死了看了个cupcake 来龙去脉

居然是布里斯班的，可能天天下雨大家心情都不好吧。

我看了一会就晕菜了，最搞不懂礼尚往来的事。什么行为暗示啊，语言暗示啊，有这么麻烦吗。

我们同事今天带了cupcake来，正好我在看No cupcake的大图标，人家问我什么故事，我居然解释不清。啰啰嗦嗦说了半天，没有一个同事能听明白

lostmyway

keke 发表于 2013-3-8 21:12
居然是布里斯班的，可能天天下雨大家心情都不好吧。

我看了一会就晕菜了，最搞不懂礼尚往来的事。什么行 ...

哈哈哈哈，这是解释不清

lostmyway

花花小米 发表于 2013-3-8 21:08
你去吃cupcake了？~

今天Moomba第一天，去玩了一圈，什么玩具都没打到。。。呜呜。。。不过绕着走了1个 ...

不是，隐秘版最近特别流行的事

lostmyway

peanut 发表于 2013-3-8 20:53
lz我的fitbit终于在8天后拿到手了，刚输了目标减2kg，选了easy plan，说是5月初可以达到，拭目以待:lo ...

好，那我也是目以待

lostmyway

楼主我明天一大早的飞机了！咱国内见！
话说我在国内怎么上足迹？

老猫晒太阳

lostmyway 发表于 2013-3-8 22:21
楼主我明天一大早的飞机了！咱国内见！
话说我在国内怎么上足迹？

Www.oursteps.co

花花小米

老猫晒太阳 发表于 2013-3-8 21:29
Www.oursteps.co

哎呀我都不知道有这个。。。在国内偶尔用手机刷一下。

迷路妹一路平安哦~ 假期愉快！

lostmyway

老猫晒太阳 发表于 2013-3-8 21:29
Www.oursteps.co

谢谢，哈哈

lostmyway

花花小米 发表于 2013-3-8 21:34
哎呀我都不知道有这个。。。在国内偶尔用手机刷一下。

迷路妹一路平安哦~ 假期愉快！ ...

谢谢〜

keke

lostmyway 发表于 2013-3-8 21:21
楼主我明天一大早的飞机了！咱国内见！
话说我在国内怎么上足迹？

吃好玩好，别忘了健身。

明天

lostmyway 发表于 2013-3-8 22:21
楼主我明天一大早的飞机了！咱国内见！
话说我在国内怎么上足迹？

你回多久，我月中也回，老公在家带孩子，我自己回去得瑟去，一想就美。

sjf

peanut 发表于 2013-3-8 21:53
lz我的fitbit终于在8天后拿到手了，刚输了目标减2kg，选了easy plan，说是5月初可以达到，拭目以待:lo ...

还有plan， 我怎么没用到, 哪里设得？

P.S.找到了weight goal,但没看到哪儿有多久能达到

lostmyway

明天 发表于 2013-3-8 21:48
你回多久，我月中也回，老公在家带孩子，我自己回去得瑟去，一想就美。 ...

4月2号回来

peanut

sjf 发表于 2013-3-9 00:33
还有plan， 我怎么没用到, 哪里设得？

P.S.找到了weight goal,但没看到哪儿有多久能达到 ...

厄，我乱划的。好像在首页可以吃多少卡路里那项往左边划，最后有个edit my plan那里可以看见estimated date

sjf

peanut 发表于 2013-3-9 08:12
厄，我乱划的。好像在首页可以吃多少卡路里那项往左边划，最后有个edit my plan那里可以看见estimated da ...

谢谢，我没有设food plan，所以一直没研究这项

lostmyway

亲爱的们，我到北京了
国内上足迹不好上，总是系统忙，让我喝茶啊！！！！
在飞机上吃了飞机餐4次。。。。不知道为什么那么多次啊！！

lostmyway

今天回家第一天，天气异常的好，蓝天啊！！（我妈说因为昨天刮了7级风，尘埃散去）

早上：没吃，起来都10点多了~
中午：去姥姥家吃饭：猪蹄，肘子，顿排骨，个种炒菜，鱼，虾，反正就是吃撑了必须的！
晚上：一晚白米粥，一个烙盒子

运动：没有~

denisezhang

lostmyway 发表于 2013-3-10 23:20
今天回家第一天，天气异常的好，蓝天啊！！（我妈说因为昨天刮了7级风，尘埃散去）

早上：没吃，起来都10 ...

你可真是敬业！
北京是个好地方啊，天很蓝，到处都是古迹， 冬天的时候不用冰箱。
国内有家人的就是开心。难怪我从来不喜欢回国，根本没人惦记，没有家，永远住旅馆。
我想寻寻以前儿时的学校，弄堂。都没了，改建别的了。无语。连我的中学都被改名重修了。一点回忆都不给我留阿！以后干脆不回了。