健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

overbridge

lostmyway 发表于 2013-3-5 09:10
根据楼上显示，我的大粗腿状况就是这样了。
第一张：上个月底好像
第二章：大年初一（平底鞋）

嗯，没有一般女孩子那么瘦，不过胜在个高，总体看很匀称。

就像其他姐妹建议的，多做普拉提和瑜伽这种会有帮助。可能要做相当一段时间才会有效果。

嘿嘿，其实偶也是这种体型，从小就被人说。不过老人家了，健康第一，不用担心美不美了。

lostmyway

overbridge 发表于 2013-3-5 09:28
嗯，没有一般女孩子那么瘦，不过胜在个高，总体看很匀称。

就像其他姐妹建议的，多做普拉提和 ...

嗯，是，我其实还走在“一般女孩子那么瘦”的路上。。。

我。。。从来没有一般过

还有10公斤的路要走，我希望自己可以坚持，每天进步一点点，终有一天达到目标

yoyo05

lostmyway 发表于 2013-3-5 10:10
根据楼上显示，我的大粗腿状况就是这样了。
第一张：上个月底好像
第二章：大年初一（平底鞋）

看得我也不能再松懈了，我的郑大妈还是得跳起来啊

yoyo05

lostmyway 发表于 2013-3-5 10:32
嗯，是，我其实还走在“一般女孩子那么瘦”的路上。。。

我。。。从来没有一般过

天啊，10公斤就不是一般女孩子这么瘦了，是非常瘦了好吧～～

overbridge

lostmyway 发表于 2013-3-5 09:32
嗯，是，我其实还走在“一般女孩子那么瘦”的路上。。。

我。。。从来没有一般过

好吧，为了让迷路妹你好过点，偶招了：

偶从初中到高中就一直53kg，是非常的梨形，上身没怎么发育，下身两条大象腿。当时住校，偶一个好朋友笑着说，偶得裤子（老娘的军裤）一条裤腿可以装她两条腿。

到高中结束，没敢穿过裙子。

然后摧悲的偶进了军校，穿什么都是统一的啊，走在一群小细腿中四年，偶容易嘛。

毕业了，以为终于忍出来了，终于当官了呀。

通信站带女兵，领导说了，xxx，总队比武阅兵，你带队去举牌，全体穿裙子 。奶奶的，全总队众目睽睽之下，。。。不说了。

不过迷路妹你的先天条件蛮好的。皮肤很好，腿很长。花点时间，可以调整的很好。不过，偶觉得你不能减重太厉害，保持上身适当的丰满，才能很好的平衡体型。

lostmyway

overbridge 发表于 2013-3-5 09:53
好吧，为了让迷路妹你好过点，偶招了：

偶从初中到高中就一直53kg，是非常的梨形，上身没怎么发育，下身 ...

哎呀，我想给你加分啊，可是我最近贫血厉害。。。。力不从心，哈哈

我觉得我这腿还是得继续练！我就不信了！一捏一把肥肉的怎么就不能减下去呢！可是身材这东西很天生，我不想瘦的地方是瘦的最快的，但是人家说了，等都瘦下去了，就开始瘦你瘦不下去的地方了。所以还不到火候我觉得！

lostmyway

yoyo05 发表于 2013-3-5 09:41
天啊，10公斤就不是一般女孩子这么瘦了，是非常瘦了好吧～～

呵呵，是哈~~

我从来没被人说过：你好瘦啊

我都是收到：你丫又胖了吧？ 你最近好像是瘦了点啊？等等。。。。。

overbridge

：）

myangel

花了好几个礼拜才看玩这个贴，葱白各位健身的妹妹，很受鼓舞，偶也要健身！另外楼主的身材很匀称，不能再减了，保持就好，太瘦没女人味啦：)

lostmyway

overbridge 发表于 2013-3-5 10:13
呵呵，上张几年前苗条时（就是跟自个儿比哈）得照片。

继续贫血中。。。

锁骨很明显啊！！！！

那现在呢？

lostmyway

myangel 发表于 2013-3-5 10:14
花了好几个礼拜才看玩这个贴，葱白各位健身的妹妹，很受鼓舞，偶也要健身！另外楼主的身材很匀称，不能再减 ...

欢迎进入健身行列~~~

overbridge

lostmyway 发表于 2013-3-5 10:16
继续贫血中。。。

锁骨很明显啊！！！！

当时应该是53-55左右，刚移民生活太奔波操劳鸟。。

现在，嘿嘿，多了10公斤，就是那要减的部分。

那锁骨加大象腿，我们家的典型基因遗传，体重上下起伏都改变不了这个事实。

myangel

lostmyway 发表于 2013-3-5 11:16
欢迎进入健身行列~~~

握手，贫血怎么纠正，同命相连。。。偶每天铁片和红肉，还有它法吗?

lostmyway

myangel 发表于 2013-3-5 10:25
握手，贫血怎么纠正，同命相连。。。偶每天铁片和红肉，还有它法吗?

哈哈，我不贫血。。。

我说的贫血是我没有分给别人加了。。。。

所以这个问题我还真不是特别清楚

lostmyway

overbridge 发表于 2013-3-5 10:24
当时应该是53-55左右，刚移民生活太奔波操劳鸟。。

现在，嘿嘿，多了10公斤，就是那要减的部分。

只能说强大的DNA了。。。
我感觉我在和很强大的对手作对

ALSK

myangel 发表于 2013-3-5 11:25
握手，贫血怎么纠正，同命相连。。。偶每天铁片和红肉，还有它法吗?

赤豆

klosezhang

overbridge 发表于 2013-3-5 09:28
嗯，没有一般女孩子那么瘦，不过胜在个高，总体看很匀称。

就像其他姐妹建议的，多做普拉提和 ...

最后一张看起来很不错啊。

lostmyway

klosezhang 发表于 2013-3-5 10:40
最后一张看起来很不错啊。

光腿那个？那是倒墙上的。。。。我觉得正过来比倒过来粗吧应该？

overbridge

klosezhang 发表于 2013-3-5 10:40
最后一张看起来很不错啊。

嗯，偶搞错了。

klosezhang

lostmyway 发表于 2013-3-5 10:46
光腿那个？那是倒墙上的。。。。我觉得正过来比倒过来粗吧应该？ ...

yeah...they are very attempting.

lostmyway

哎，我刚才还在想还差100分就升靴了，结果照片挣了100分后发现我原来是差1000分，

yoyo05

lostmyway 发表于 2013-3-5 09:41
经过了周末的吃喝，周一基本都是我的调整期。

Diet:

你有没有算过这个早晨大概多少卡路里啊

yoyo05

lostmyway 发表于 2013-3-5 12:10
哎，我刚才还在想还差100分就升靴了，结果照片挣了100分后发现我原来是差1000分， ...

我给你短消息你也不理我

lostmyway

yoyo05 发表于 2013-3-5 11:12
你有没有算过这个早晨大概多少卡路里啊

没收到短消息啊~~~

没算过，这算起来太麻烦了！！！大约250-300卡？

cindyyanjie

这里有人和我一样，上身胖腿细的吗
我锻炼了一个多月，手臂细了一点腰上脂肪还是那么多，腿好像又细了

zhege

lostmyway 发表于 2013-3-5 10:32
嗯，是，我其实还走在“一般女孩子那么瘦”的路上。。。

我。。。从来没有一般过

我只能说，你太有毅力了！
继续继续
我觉得50-52kg是个合适的体重，到时你还不美翻了 披麻袋都美

keke

cindyyanjie 发表于 2013-3-5 11:28
这里有人和我一样，上身胖腿细的吗
我锻炼了一个多月，手臂细了一点腰上脂肪还是那么多，腿好像又细了 ...

有，脂肪全部在上身，而且主要在正面。细胳膊细腿，一直努力把他们锻炼粗。

keke

我昨天晚上加班，奋战到12点，还以为错过照片了呢。迷路mm真好，今天的分分全给你。

cindyyanjie

keke 发表于 2013-3-5 12:29
有，脂肪全部在上身，而且主要在正面。细胳膊细腿，一直努力把他们锻炼粗。 ...

im 粗腰粗胳膊细腿

12汀

谢谢迷妹的分分啊，免费看了照片怪不好意思的
话说你肚子真的很平，腰线很明显，你和我身材确实一国的，四肢都不细
只是我比你轻几公斤，整体比你瘦。 我的经验是只要你再瘦几公斤，大腿上的脂肪就会开始掉了，最近轻了一公斤，腿细了0.5厘米，但是小腿围度没有变，昨天cross trainer 分钟竟然烧了150k，后面又接着来了一节body combat, 一节dance ，一起加油