悉尼Meadowbank，蜜豆足球队持续招募中

BLK

一百个人能有两百多个想法，各人鞋码不一样，理念上难免有冲突。

从球队的团队角度出发，俺稍微总结一下。

1。 鼓励热身活动，争取大多数队员进行充足有效的热身。

2。热身活动中融入基本训练，重点在传接球。球队基本上不会有机会安排大段训练科目时间，只能利用热身的半个小时中逐步加强。

3。在热身活动中培养体能意识和训练方法

4。通过热身活动增强队伍的团队意识和纪律性，对经常迟到不参加热身（训练）的队员，不欢迎进入下一年度的注册

总之，一句话，热身活动这半个小时对球队很重要。

BLK

忽然发现俺可能太严肃了一点，嘿嘿，周末足球重在享受快乐，咱只是希望把快乐指数提高那么一点点而已。

5i123

Yuehao 发表于 2013-1-22 00:19
对咱们35十的球员拉体力没有太大意义，见效更快的是以下几点，
1，多传球，少带球，
2，不要一有球就压上 ...

咱跟高佬看法基本接近。就第二点来说，咱们踢球最大的习惯就是拿球第一概念就是往前带，传也是90%往前传，太急于往前。

很少选择横传，或再过渡另外一边。有球一侧是人员密度最大的，相对成功率就很低。横传至人员密度小的另外一边，就是为了增加消耗对手体力，提高进攻成功率。人总没球跑得快。

deserthiker

BLK 发表于 2013-1-22 00:10
忽然发现俺可能太严肃了一点，嘿嘿，周末足球重在享受快乐，咱只是希望把快乐指数提高那么一点点而已。 ...

丹妞组织球队还是很有章法，建立规矩很重要，这一点比我们PARRAMATTA强，我们从AUBURN时代就没建立好规矩，比如迟到，基本没热身活动，纪律松散等，成了球队顽症，幸好有许多老队员鼎力支持，才没有散架。这点你是已经高瞻远瞩了，我看好你们球队，会很有型的，我们老球队这点也要向你们学习，这样可以互相促进。

5i123

BLK 发表于 2013-1-22 01:10
忽然发现俺可能太严肃了一点，嘿嘿，周末足球重在享受快乐，咱只是希望把快乐指数提高那么一点点而已。 ...

是啊，上周日踢球，大伙好像普遍反应踢得很舒服，舒服的原因无外乎人员数量合适，场地条件天气条件较好，传球多，打得开。

坚持下去，打法更成熟统一，乐趣也肯定更多，体力也会逐步更好。

deserthiker

5i123 发表于 2013-1-22 00:11
咱跟高佬看法基本接近。就第二点来说，咱们踢球最大的习惯就是拿球第一概念就是往前带，传也是90%往前传 ...

是，横穿转移和回传很重要，这是耐心寻找机会的最好方式，不能一直向前冲，需要前场队员不断的跑动，拉开空档，才能传出有效而致命的直塞或者斜传，直传斜插和斜传直插达到一蹴而就。这点是需要火候的。整体的思路，传球的视野，无球的跑动，准确的出脚和启动才能天衣无缝。这个是需要多训练，而且有感觉的配合。

deserthiker

这周出去遛一圈回来，周日可以去你们球队看看了，参与一下，看还有体力一周双赛嘛。

tonylle

弱弱问一句，你们这里还招收新人么

大奉先

tonylle 发表于 2013-1-22 01:28
弱弱问一句，你们这里还招收新人么

招！
绝不坑球友的招～
位置全能，左右脚均衡的你严肃欢迎！

大奉先

不必想着从GRANVILLE到蜜豆半颗（meadowbank）的直线距离，
其实真的没多远...
住在利物浦的我说这话一点儿都不腰疼

大奉先

住在北悉尼的布莱克一早起来发现自己....
...也不腰疼～

BLK

deserthiker 发表于 2013-1-22 01:56
这周出去遛一圈回来，周日可以去你们球队看看了，参与一下，看还有体力一周双赛嘛。 ...

欢迎光临指导。

话说，队长是不是为了3月分的比赛来摸摸第，踩踩盘子。

leobaby

大家讨论的热火朝天啊，我很赞成练体能是自己的事情，周日最多用热身的时间链练小范围传接。 待会儿我就去公园里搞个1500米变速跑带10组30米冲刺。

哭天抢地宝

感觉你们这个队很专业。

ADGJMP

很专业

ADGJMP

大奉先 发表于 2013-1-22 07:20
招！
绝不坑球友的招～
位置全能，左右脚均衡的你严肃欢迎！

很想看看庐山真面目

anfernees

BLK 发表于 2013-1-21 21:59
好，看看你有什么办法让大家都跟你一起动起来，跑起来。

从Steven做起，下次必须拉他和你一起，先20组折 ...

严正抗议人参公鸡....

BLK

anfernees 发表于 2013-1-22 12:02
严正抗议人参公鸡....

还不是为了你好。

anfernees

BLK 发表于 2013-1-22 12:13
还不是为了你好。

我谢谢你啊...20组折返+1500变速....

大奉先

还不是为了你好....

leobaby

注意别水了，锻炼归来，外面很热啊。

BLK

感觉很多人还是很支持集体热身的，咱们也不能一口吃成个胖子，先一点一点来。

这样，从本周日起，集体热身活动正式开始尝试执行，内容先简单点。

1。 绕场慢跑1 圈

2。绕场变速跑 1圈

3。分组练习脚下快速短距离传递，有能力的可以溜猴

时间大概赛前30分钟内。

这个周日可惜俺不在，老于、黑鲸，高佬、阿长，Michael。。。老兄弟们帮奉先支把腿，把热身这个活动先搞起来吧。

BLK

对了， 分组传递需要多些球。

我们队里已经预定了5个训练用球，不知道这个周末能否到场。

不管怎么样，大伙谁家里有球先带过来借用一下。

leobaby

BLK 发表于 2013-1-22 11:45
对了， 分组传递需要多些球。

我们队里已经预定了5个训练用球，不知道这个周末能否到场。

中，大当家的发话了，我等执行即可，我有一个5号球，一个3号球，都带来。

anfernees

BLK 发表于 2013-1-22 12:45
对了， 分组传递需要多些球。

我们队里已经预定了5个训练用球，不知道这个周末能否到场。

只有一个没什么气了的5号球....好像队里的气针都被丹妞的球弄坏了....

leobaby

anfernees 发表于 2013-1-22 12:52
只有一个没什么气了的5号球....好像队里的气针都被丹妞的球弄坏了....

我有打气筒

leobaby

还有，等队伍稳定下来了，最好能定期组织个家庭日活动，不然LD们该有意见了。

5i123

leobaby 发表于 2013-1-22 14:14
还有，等队伍稳定下来了，最好能定期组织个家庭日活动，不然LD们该有意见了。 ...

这个队长早有准备，咱丹队是搞活动的好手。

凤仙队副，文采出众，请准备演讲稿，标题：至贤内助们的感谢信。要求：务必要把她们感动到七窍流涕

工会易主席，采购内行，考虑周详，任劳任怨

别的同学，届时带几张嘴就ok

寂寞高手

大奉先 发表于 2013-1-21 23:31
年龄大前提，
有戴就比没有强...
试想是想强打硬撞踢到35岁＋打住呢，还是安安全全妥妥当当玩球儿到70+

谢谢。 没想踢到70+，能到45+就够了 。今天就下订单试试。
顺便问下，穿什么鞋了才能给别人加分？

ADGJMP

寂寞高手 发表于 2013-1-22 14:01
谢谢。 没想踢到70+，能到45+就够了 。今天就下订单试试。
顺便问下，穿什么鞋了才能 ...

布鞋
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... &&tid=86978