介绍一下澳洲游泳训练和比赛的系统

Sarahhuang666

http://vic.swimming.org.au/visag ... _Board_26.06.14.pdf
这是维省2015年LCQualified times

版主，让你儿子好好游400M自由泳。明，后年4月争取参加13岁的组national LC比赛。400M比较容易拿Qualified time。好像5分30秒吧。但是每年不同的。

dootbear

Sarahhuang666 发表于 2014-10-16 20:35
http://vic.swimming.org.au/visageimages/Competitions/Qualifying_Times/2014/2015_Victorian_Age_LC_Qua ...

谢谢！！

呵呵，要是我儿子在 VIC就好了， 他基本上全部项目都已经qualify了。。。

新州的要难一些。

昆士兰州的更难。

Sarahhuang666

dootbear 发表于 2014-10-16 20:41
谢谢！！

呵呵，要是我儿子在 VIC就好了， 他基本上全部项目都已经qualify了。。。

是的，没错。昆士兰第一，新洲第二，维省第三。

hornsay

Sarahhuang666 发表于 2014-10-15 22:14
听了你说的，你儿子应该是体力问题，等他发育时他一定会赶上去的。建议练练臂力，和Gym。以前我儿子Club ...

谢谢分享。

儿子蛙泳比自由泳成绩要好些，年初比赛，如果起跳好的话他应该可以进入state比赛。他也是碰到了好得教练，让他的蛙泳成绩一下子提高了不少。对蛙泳他好像更有信心。

hornsay

Sarahhuang666 发表于 2014-10-16 15:34
欢迎新闻版主的加入。有很多新洲的朋友。hornsay就是吧？

做代表必须是红色的。

Sarahhuang666

hornsay 发表于 2014-10-16 22:52
谢谢分享。

儿子蛙泳比自由泳成绩要好些，年初比赛，如果起跳好的话他应该可以进入state比赛。他也是碰 ...

看来你儿子的确应该游蛙泳，一位中国教练说，游蛙泳的孩子聪明。我非常同意。

jinluo

Sarahhuang666 发表于 2014-10-16 17:28
蛋白质转化为能量需要的时间比较长，水和碳水化合物转换成能量比较快，比赛时需要补充能量就只能寻找最快 ...

巧克力呢？

Sarahhuang666

jinluo 发表于 2014-10-17 07:43
巧克力呢？

我们小时候比赛前是吃巧克力的，这里不主张吃，因为巧克力吃了喉咙会比较腻，不是很舒服，会影响游泳。

dootbear

hornsay 发表于 2014-10-16 22:52
谢谢分享。

儿子蛙泳比自由泳成绩要好些，年初比赛，如果起跳好的话他应该可以进入state比赛。他也是碰 ...

不错啊！

我儿子的蛙泳也很好。

你儿子在悉尼哪一个俱乐部？

jinluo

Sarahhuang666 发表于 2014-10-17 08:58
我们小时候比赛前是吃巧克力的，这里不主张吃，因为巧克力吃了喉咙会比较腻，不是很舒服，会影响游泳。 ...

各种Nuts呢？

起个笔名写文章

昨晚熬夜看完的，太困了，没精力回帖了。现在来补作业。非常感谢楼主的分享，虽然我女儿没有学游泳，学的是艺术体操，不过也是属于专业训练队，目前在vic squad，所以楼主说的很多我都是理解的，类似，相通。其实在澳洲学艺术体操我觉得从功利的角度看有点吃亏，因为澳洲的艺体不是强项，付出了很多时间和汗水，但一是关注度不高，二是也不会取得什么特别好的成绩。但女儿喜欢，而且比较适合女孩子，所以目前就这样坚持着呢。我也和楼主的教育理念类似，孩子要擅长一项体育、一样乐器，不过我女儿的乐器现在也是让我很纠结的事，她从小学钢琴，我没想着让她考级，所以进度一般。现在她们学校统一设置小提琴课，女儿又多了个小提琴要学。本来练习体操已经占用很多时间了，钢琴都练习很少，现在又加上小提琴，两样乐器哪个都练得不好。我是不是应该让孩子选择一下，放弃一种乐器呢？目前艺术体操每周训练4次，每次3小时，我们已经觉得时间不够用了。女儿经常晚上9:30-10:00才能睡觉，早上7:00起床。现在她快10岁，睡眠时间还是应该再多一些的。另外，女儿的营养方面，我也应该和楼主多学习，目前我没特别注意，以后还要更用心。再次感谢分享！

shurman

起个笔名写文章 发表于 2014-10-17 10:44
昨晚熬夜看完的，太困了，没精力回帖了。现在来补作业。非常感谢楼主的分享，虽然我女儿没有学游泳，学的是 ...

我家的现在放弃钢琴了，她在去年考了5级With Distinct后就放弃了，尽管她能弹得很好，但是她自己不太喜欢。同时也在学校乐队拉小提琴。现在游泳也是一周四次，还有芭蕾舞一周两次。

笨鸟飞飞

shurman 发表于 2014-10-17 11:25
我家的现在放弃钢琴了，她在去年考了5级With Distinct后就放弃了，尽管她能弹得很好，但是她自己不太喜欢 ...

我等着你创建qq群呢，咋没动静啊。好吧，我创建了一个，162773598，欢迎加入，大家一起交流啊。

milkzhan

笨鸟飞飞 发表于 2014-10-17 12:34
我等着你创建qq群呢，咋没动静啊。好吧，我创建了一个，162773598，欢迎加入，大家一起交流啊。 ...

我不上QQ啊

笨鸟飞飞

milkzhan 发表于 2014-10-17 12:41
我不上QQ啊

要不你弄个微信群。

dootbear

微信吧。。。。 这样好一些 大家都用。

你们到 微信找我 dootbear， 我来建立。

hornsay

dootbear 发表于 2014-10-17 09:36
不错啊！

我儿子的蛙泳也很好。

SOPAC厉害，大牌明星都在那里， 可惜离我家稍微远了点。

我们在Macquarie Uni训练。

dootbear

hornsay 发表于 2014-10-17 14:26
SOPAC厉害，大牌明星都在那里， 可惜离我家稍微远了点。

我们在Macquarie Uni训练。 ...

呵呵， 我们是同一个 Metro 区啊。

我儿子几周前， 跟 Metro North West 的 D squad 去你们那里训练过。

9月27号， 代表 Metro North Wes队参加了 NSW STATE D squad meet 比赛。

rainwater

dootbear 发表于 2014-10-17 14:23
微信吧。。。。 这样好一些 大家都用。

你们到 微信找我 dootbear， 我来建立。

我女儿刚进入最低一级的squad，能加入你们的微信群吗?有机会可以向你们多取取经

dootbear

rainwater 发表于 2014-10-17 14:42
我女儿刚进入最低一级的squad，能加入你们的微信群吗?有机会可以向你们多取取经 ...

可以啊，到微信找 dootbear。

dootbear

建好了： 澳洲华人游泳训练群

起个笔名写文章

shurman 发表于 2014-10-17 12:25
我家的现在放弃钢琴了，她在去年考了5级With Distinct后就放弃了，尽管她能弹得很好，但是她自己不太喜欢 ...

钢琴考级以后放弃，感觉还有个milestone，我女儿没考级，忽然就放弃了，觉得没头没尾的，唉，开始后悔当初没让她考级了。现在逼她练习考级已经不可能了。
请问你们在墨尔本吗？有好的芭蕾老师推荐吗？女儿现在每周1小时芭蕾课，是艺体俱乐部统一安排的，但是我觉得芭蕾应该再多上一次。

hornsay

dootbear 发表于 2014-10-17 13:36
呵呵， 我们是同一个 Metro 区啊。

我儿子几周前， 跟 Metro North West 的 D squad 去你们那里训练过。 ...

恭喜恭喜。

我儿子今年没有参加。我帮他报了lane cove 和auburn 的meet, 因为他100米以上的都没有正式成绩，现在至少要取得Metro的比赛资格。

祝你儿子取得好成绩。

Sarahhuang666

起个笔名写文章 发表于 2014-10-17 11:44
昨晚熬夜看完的，太困了，没精力回帖了。现在来补作业。非常感谢楼主的分享，虽然我女儿没有学游泳，学的是 ...

这几天在弄我的欧洲游记，现在才得空。非常赞成你对你女儿的培养，全面发展。艺术体操虽然澳洲并不重视，但是女孩子练一个项目非常好，女孩子的形体训练很重要，练就一个优美的体型对女孩子来说多么重要啊。你女儿在私校吧。学校开乐器课一定是私校才有的吧。我很赞成你应该让她放弃一门乐器，两个乐器太耗时间。

关于饮食，对练健美体操的女孩子还真不能吃太多，是吧。反正少而精的食物让她得到必须的营养。

她在VIC Squad那么级别已经很高了。加油，以后为澳洲队争光。

起个笔名写文章

Sarahhuang666 发表于 2014-10-17 23:10
这几天在弄我的欧洲游记，现在才得空。非常赞成你对你女儿的培养，全面发展。艺术体操虽然澳洲并不重视， ...

是啊，教练说要少吃碳水化合物和甜食，可以多吃肉。可是我女儿的胃口很好，什么都爱吃啊，白米饭能有滋有味的吃一碗
多谢你的鼓励，我们继续加油！

goggle76

这个训练群微信号里没有？

milkzhan

goggle76 发表于 2014-11-1 21:24
这个训练群微信号里没有？

加dootbear，他就会给你加进去

~BBB~

我小时候4岁被体校选进游泳队，游泳的苦真的是只有亲身经历过才知道，每天5点起床，妈妈陪着先做体能训练，她前面骑自行车，我跟在后面跑，从上海电视台跑到外滩，再折回，紧接着就去游泳训练，80年代国内游泳池硬件设施真的太差，经常碰到锅炉坏，外面天寒地冻我们一样要跳进刺骨的冰水中训练，每个同学都是游完几圈逃到岸上哭，对当时年幼的我们来说真的是太苦太苦，后来跟着老公到了澳洲，以为澳洲这边会不会轻松些，原来一样那么苦，目前女儿2岁，老公很希望以后送她去学游泳，但我还在考虑，如果只要学会，我自己教她足矣，而且动作保证都是专业的，如果要她和我小时候一样，真的有点不忍心

shurman

~BBB~ 发表于 2014-11-2 15:08
我小时候4岁被体校选进游泳队，游泳的苦真的是只有亲身经历过才知道，每天5点起床，妈妈陪着先做体能训练， ...

任何竞技体育都是很辛苦的。

milkzhan

~BBB~ 发表于 2014-11-2 15:08
我小时候4岁被体校选进游泳队，游泳的苦真的是只有亲身经历过才知道，每天5点起床，妈妈陪着先做体能训练， ...

我怎么没觉得孩子苦啊？如果真的象国内那么苦我也不会让孩子去练游泳的。我们家的当前可能比别人练得少一些，每周4次，每周总的训练时间不到5小时。现在孩子除了打游戏，最大的兴趣就是去游泳，每次训练前都催着我早点走，经常是提前了10-15分钟就到游泳馆，游完了还不马上回家，还要在池子里再玩一会儿才去洗澡。当然我们现在还没有早晨训练，以后等上了中学肯定要加早晨的，那么我们也会根据自身情况看看一周去几次。

如果孩子哪天跟我说，游泳太苦了，我不游了，我肯定不会有意见的。说实在的，我觉得做家长的比孩子苦多了，每天除了当司机还要陪着呆在游泳馆（因为离家有点远所以不值当中间回家），什么事都做不了，而且还经常拉着小妹妹一块在游泳池陪着。不仅如此，每天还要总想着做什么吃的给孩子增加营养。最牺牲自己的是，为了孩子的训练，我放弃了找工作，所以我的后半生将完全在陪伴孩子的情况下度过（当然我喜欢陪伴孩子，只是家庭收入少了）。