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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传) [复制链接]

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-26 22:57 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2013-3-26 21:40
我以前都是淘宝买的，但是太重了

不知道哪里还有，下次我们一起买
好像那个maihuo就有
还有健康水是什么啊，有点长草

bobo-ooo

皮靴族

发表于 2013-3-26 23:51 |显示全部楼层

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我也在断食，没有喝黑咖啡，喝不下去。喝的玉米茶，手臂真的突然松了很多，可是实在没多余的力气跳操。想先至少把体重基数减下去

zhege

银靴族

发表于 2013-3-27 09:50 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-3-26 21:48
看到你小学版帖子了，我也在焦虑，儿子天天回来说学校教的太简单了，都没学到东西，就在交朋友。想想送补 ...

你儿子太油菜了，爱学习的好孩子~
我儿子学前班，1年纪的时候傻的很什么都不会滴
知道这个网站吗? yimin.com.au上面的数学题挺好的

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	感谢分享

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Yea

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-3-27 09:54 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-3-27 09:50
你儿子太油菜了，爱学习的好孩子~
我儿子学前班，1年纪的时候傻的很什么都不会滴
知道这个网站吗? yimin. ...

今天老板生病，我可以多上足迹，不象前几天忙死了。

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-27 20:20 |显示全部楼层

这两天大姨妈来没运动
晚上又吃了牛排

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
zhege	+ 4	你太有才了
dsj0308	+ 4	你太有才了

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-3-27 21:04 |显示全部楼层

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刚做好小红帽和哑铃，来报道下。

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
zhege	+ 4	你太有才了
cindyyanjie	+ 4	表现好

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-27 21:43 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-3-27 20:04
刚做好小红帽和哑铃，来报道下。

觉得不运动也不好，高抬腿40个
今天36度，好热

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-3-27 21:44 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-3-27 21:43
觉得不运动也不好，高抬腿40个
今天36度，好热

这么热？悉尼也很热，做的我一身汗。

zhege

银靴族

发表于 2013-3-28 12:20 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-3-27 21:04
刚做好小红帽和哑铃，来报道下。

我昨天也作了小红帽
是很热~

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
cindyyanjie	+ 4	你太有才了
dsj0308	+ 4	大家现在表现都很好

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Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-28 12:29 |显示全部楼层

zhege 发表于 2013-3-28 11:20
我昨天也作了小红帽
是很热~

we r 22 degree today

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	悉尼还是闷热

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-3-28 12:32 |显示全部楼层

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昨天拿了张打印的18C的COLES 油券去加油，竟然可以的，节约了10刀。
给国人丢脸了，谁叫我们穷呀。

zhege

银靴族

发表于 2013-3-28 12:42 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-3-28 12:32
昨天拿了张打印的18C的COLES 油券去加油，竟然可以的，节约了10刀。
给国人丢脸了，谁叫我们穷呀。 ...

haha 我一看到第一个反应是想算算你加了多少油

Yea

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-3-28 19:54 |显示全部楼层

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明天到EASTER SHOW去，今天就偷懒不做了，反正明天会走很多路了。

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
cindyyanjie	+ 4	我也没做

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-3-28 19:55 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-3-28 12:42
haha 我一看到第一个反应是想算算你加了多少油

我也不知道加了多少，我是怕别人说，派LG去的，

zhege

银靴族

发表于 2013-3-28 22:58 |显示全部楼层

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我完成任务了，小红帽
去shopping回来，挣扎着做了

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
dsj0308	+ 4	你很好
cindyyanjie	+ 4	好可爱啊

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-28 23:01 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-3-28 18:55
我也不知道加了多少，我是怕别人说，派LG去的，

无所谓，反正运气好就没事

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-28 23:03 |显示全部楼层

继续大姨妈中，晚上吃了酒酿园子鸡蛋加了红糖

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-29 14:53 |显示全部楼层

cindyyanjie 发表于 2013-3-28 22:03
继续大姨妈中，晚上吃了酒酿园子鸡蛋加了红糖

今天去朋友家bbq，开心

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
zhege	+ 4	肉肉看着就香，狗狗很可爱，馋我也要烤肉吃.
dsj0308	+ 4

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as2s

草鞋族

发表于 2013-3-29 15:01 |显示全部楼层

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犀利！看到这贴我后悔饭后的那个万恶的冰淇淋。。。

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-3-29 20:32 |显示全部楼层

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今天Easter人真多，累死了，而且还吃坏了，我和LG 两人回来上吐下泻，儿子竟然没事，哎，真是老了。
BTW，这地方真是花钱如流水，特别是嘉年华那边，还好，儿子还小，很多好不能玩。

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
cindyyanjie	+ 4	不错
zhege	+ 4	安慰一下

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-29 20:39 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-3-29 19:32
今天Easter人真多，累死了，而且还吃坏了，我和LG 两人回来上吐下泻，儿子竟然没事，哎，真是老了。
BTW， ...

什么活动啊，easter show

zhege

银靴族

发表于 2013-3-29 20:43 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-3-29 20:32
今天Easter人真多，累死了，而且还吃坏了，我和LG 两人回来上吐下泻，儿子竟然没事，哎，真是老了。
BTW， ...

你们两个偷吃什么好吃的

就是那个票票用的很快，可能事先买会合算些
我们去年去了，今天不准备凑热闹了

Yea

zhege

银靴族

发表于 2013-3-29 20:45 |显示全部楼层

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我准备出去跑步哈

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-3-29 20:47 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-3-29 20:39
什么活动啊，easter show

就是悉尼一年一度的农展节

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-3-29 20:48 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-3-29 20:43
你们两个偷吃什么好吃的
就是那个票票用的很快，可能事先买会合算些
我们去年去了，今天不准备凑热闹 ...

没吃什么呀，就是热狗chips之类的，

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
zhege	+ 4	恩那可能什么不新鲜

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zhege

银靴族

发表于 2013-3-30 22:51 |显示全部楼层

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上来汇报工作
昨天跑步2.6k
今晚走路6k
这管不住嘴就是不行

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
dsj0308	+ 4	6K要走多久啊
cindyyanjie	+ 4	你太厉害了

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minami

银靴族

发表于 2013-3-30 23:07 |显示全部楼层

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最近也开始跳郑多燕的健身操了，早上小红帽，晚上垫子运动，没有做哑铃，准备去买一个开始做。
跳了一周了，感觉变化不大，但还在坚持。也许要长久一点才见效吧。

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参与人数 2	积分 +3	收起理由
findajob	+ 1	不到位
cindyyanjie	+ 2	欢迎

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zhege

银靴族

发表于 2013-3-30 23:19 |显示全部楼层

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minami 发表于 2013-3-30 23:07
最近也开始跳郑多燕的健身操了，早上小红帽，晚上垫子运动，没有做哑铃，准备去买一个开始做。
跳了一周了 ...

我是跳了小两个月才有点点效果
不过你运动量比我大

Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-31 01:24 |显示全部楼层

本帖最后由 cindyyanjie 于 2013-3-31 00:25 编辑

minami 发表于 2013-3-30 22:07
最近也开始跳郑多燕的健身操了，早上小红帽，晚上垫子运动，没有做哑铃，准备去买一个开始做。
跳了一周了 ...

最好一起连着做才有效果
我现在体重都是保持，我要增加肌肉量
对了，哑铃我没买，我就拎两瓶水

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	好象关靠做这个操增加不了肌肉呀.

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-3-31 01:26 |显示全部楼层

今天晚上打牌没有运动
明天恢复

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