家里的娃子学游泳

milkzhan

紫萱 发表于 2024-8-19 20:07
奥运奖牌教练的班5000一年不贵啊

在澳洲靠运动是挣不到钱的，通常都是赔钱。如果能接到广告代言，那么回报还可以。不过澳洲的广告代言佣金可比不上中国，而且一退役马上撤广告

aj1202

看了楼主的分享感触很深。也想分享一下我们的经历- 我们还算是新手爸妈，老大2岁9个月，老二1岁半。因为我自己从小游泳，于是老大6个月我就带他游泳，后来发现不会走路的孩子去游泳吃是一个很好的活动，于是我们经常带他去。他几乎是在glen的游泳学会的爬和走，不会走就已经会坐在游泳池旁边跳水。会走了以后更喜欢跳水了，会自己从深水池的楼梯爬上去，再爬上池边的台子上，向小企鹅一样往水里扎，然后自己胡乱蹬腿游到有楼梯的地方。每次都这样反复玩玩到不想回家。

我们本来以为是他天赋好， 后来她妹妹4个月打完疫苗也开始去游泳，她和哥哥不同，一开始很排斥，因为她很黏我，不愿我放开她一点（哥哥是相反，不喜欢抱着，要自己爬，自己走）所以就好几个月都在水里抱着她，但是也是经常去。后来不知不觉的，她也开始很喜欢去游泳了。与其说是喜欢游泳，他们俩更喜欢游泳池，喜欢在更衣室和陌生人互动，喜欢游泳池里的救生员，喜欢跳水给别人看，喜欢玩水池里的划分区域的那个漂浮带。现在妹妹1岁半，也变成了一只爱反复跳水的胖企鹅（因为我家游泳所以一直吃得很好睡得很好）

我现在还没有经验说任何让孩子坚持地做好一件事，因为我们这个阶段还没有要求。但至少我感觉到孩子喜欢什么真的不是靠天赋，完全就是时间的积累。做得越多，就会越喜欢，关于这个场地和这个活动的一切孩子都会喜欢。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-8-21 12:01
在澳洲靠运动是挣不到钱的，通常都是赔钱。如果能接到广告代言，那么回报还可以。不过澳洲的广告代言佣金 ...

其实得看到底以后想干什么，和孩子的本性以及家庭的氛围。我们认识不少的运动员，之后做教练开培训班和培训学校，还是非常赚钱的。如果是以运动员，又达不到顶级运动员的身份，到现有的培训体系里面当教练，那么赚的钱可能没那么可观。

就像我之前认识的一位在澳洲这边家里三代电工，经营着一个电工的公司，经常性的去国际上参加电气和电工方面的学术会议，然后带着家里人一起旅游，交流起来也可以感觉到是家庭有底蕴的人，人家赚钱和我们熟知的靠本身的电工不同。所以我一直的看法就是，无论做什么，从事什么职业，在每个职业里面，都可以做到非常之好，只要摸清楚里面的门道，还有如何去找到相应的资源。

hxsh2000

aj1202 发表于 2024-8-21 23:55
看了楼主的分享感触很深。也想分享一下我们的经历- 我们还算是新手爸妈，老大2岁9个月，老二1岁半。因为我 ...

家长非常给力，有时间有耐心陪着孩子，一起成长！

hxsh2000

gifox 发表于 2024-8-19 19:49
5000一年很便宜啊。网球不知道，没经验。

羽毛球肯定远超。

是的哈，在这边，操作系的运动，要玩的好，几乎都需要每周有固定的私教，其实就是乐器上和老师一对一的课一样的。并且操作系的项目还需要每周几次的大课，经常性的参加比赛的费用。要么就得家里的长辈，有非常好的基础可以自己教和陪练，然而可能有风险会影响亲子关系。要么就得孩子用比其他人花多得多的时间，堆出来的结果。

一年5000，在州级别的比赛上，是出不了成绩的。要出不错的成绩，一般都需要每周两次私教，外加大课和比赛，这样子的话，预算得10000及以上。如果想要达到前三的，数目继续往上，比如一到假期去该项目比较强的国家参加训练营，到处去参加比赛等。

在这一方面，游泳，田径，跑步等非操作系得运动，在付出金钱方面，是非常的友好且有性价比的。可是由此也使得竞争性非常之大，非常难取得好的成绩，除非花费巨大的时间和精力。要么影响甚至放弃其他方面的全面发展，要么自律到极致使得生活过的如机器般有效率。

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-8-22 12:03
其实得看到底以后想干什么，和孩子的本性以及家庭的氛围。我们认识不少的运动员，之后做教练开培训班和培 ...

在运动和艺术方面搞培训都是属于课外活动性质，但两者有着很大的不同。艺术相对来说场地要求不高，很多都是在家里执教。但运动就不一样了，场地就是饭碗，谁霸占了场地谁就能赚到钱。但是场地有限，所以能霸到场地的都得是很强的人际关系。如果受雇于某个培训机构，除非是主要教练，否则也难挣到钱，而且场地有限，一个俱乐部也就1-2个主要教练。即使那些当主教练的，也不过是工薪阶层，致富是做不到的。只有自己是培训学校老板又执教的，才有可能挣得比较多。

我曾今接触过一些很优秀的教练，就是因为找不到场地所以职业上和个人收入上都很难发展。LG打网球，更是看到球场培训争夺的白日化。我女儿现在也在当教练，俱乐部其实挺想培养她的，但是她觉得挣不到钱（很多教练后来离开也都是因为钱不够），所以才一直不上心。

gifox

hxsh2000 发表于 2024-8-22 12:24
是的哈，在这边，操作系的运动，要玩的好，几乎都需要每周有固定的私教，其实就是乐器上和老师一对一的课 ...

操作系的比较多乐趣嘛，还有很多和朋友一起玩。

不过选择什么都无所谓，玩的那个又不是我。只要有行动支撑的热情。钱倒是小事。

24孝老窦，都要支持的

cherubickid

milkzhan 发表于 2024-8-22 21:06
在运动和艺术方面搞培训都是属于课外活动性质，但两者有着很大的不同。艺术相对来说场地要求不高，很多都 ...

网球尤其如此，网球场占地面积太大了，而近郊区有寸土寸金。

我们的主教练就有很长的waiting list，但苦于找不到更多的场地来教学。

hxsh2000

上个星期上完半个小时的learn to swim课后，和小朋友一起在游泳池玩。看他跳水跳的挺开心，我就自己开始蛙泳五十米，因为得准备十一月的半铁。游到一半的时候，发觉小朋友在追我，于是继续游了往前游，在到边的时候五秒左右休息一下，然后继续下一个五十米蛙泳。小朋友从开始跟着我，到了一百米后说他第一次游到一百米了，要争取游两百米，于是小朋友在前面游，我尽力也蛙泳在后面跟着。

小朋友第一次游了两百米，第一次蛙泳游了两百米，包括休息时间一起，在六分半钟左右。

也打算报名十二月的小孩子三项赛，Tri Kids，开放水域游泳100米，自行车3公里，跑步500米。接下来得试试开放水域的游泳了哈，争取七岁完成第一个三项赛

hxsh2000

TRYstars At-Home Activity Series!

TRYStars Kids Triathlon Program Activity Tracker: https://www.triathlonvictoria.or ... -FULL-PACKAGE-1.pdf

Triathlon Victoria在政府资助下的一个项目

hxsh2000

游泳学校从SS级别到SG级别，拖了整整六个月的时间，从早早的五月的时候就有说技术性来说，其实是可以升级的。最近升级后查游泳学校的系统，也确定了之前的想法，就是七岁期间，除非孩子有特别展示技术以及耐力都非常好的能力，要不七岁期间是升级不到SG的。因为即使升级到了SG级别，系统里面也没有显示任何SG方面的信息。这个和去年孩子在六岁期间，升级PG的时候卡了很久一样。

而升级到了SG级别以后，也理解了为什么对于不够年纪的孩子，升级上面有很大的担心，所以不会那么容易的给与升级。比如其中的一次上课，孩子们已经需要连续游五百米：一百米自由泳，接一百米蛙泳，接一百米仰泳，接一百米自由泳，接一百米蛙泳，半小时的课游了七百米。这个强度对比上一个级别的SS，半小时的课差不多游三百米，以及假期的Stroke Clinic一个小时差不多游八百米的强度，已经高了不少了。而由于孩子们是一个接一个的游，也需要维持一定的速度，外加动作也需要做的挺规范。

hxsh2000

最近也多了解了附近的几个游泳俱乐部，比如Box Hill, Ringwood附近的一些俱乐部，其实整个设置和要求是非常接近的，只是常常有不同的叫法。有一些是游泳学校在做pre squad / mini squad，有一些是游泳俱乐部在做pre squad / mini squad的

比如说：
正式的游泳俱乐部入门的Squad：N的是Hanson，R的Junior Gold，SP的Junior，也只有到了这个等级，训练的学员们才会自动的可以注册成为相应的俱乐部的队员
Pre Squad / Mini Squad：这里面有些是俱乐部在做的，有些是游泳学校在做的，很多时候也是一个小时的训练时间了：JS有用学校的Mini Squad，R游泳俱乐部的Junior Silver / Bronze / Blue，SP游泳学校的Level 8 / Junior Beginner
还有Learn to Swim的最高级别，教练不下水了：JS的SG，R的Novice，SP的Level 7

这边还有两个游泳学校是四十五分钟的课，级别是类似上面说的learn to swim program中上开始，会比较早的在LTW中上开始耐力的训练，然后边练耐力边加强动作，而非大俱乐部那些在LTW期间都是只注重动作的规范性，而把耐力的提高放到LTW的最高级别及之后的Pre Squad / Mini Squad。总体来说，整个体系都是非常的consistent的。

xinkaishi

hxsh2000 发表于 2024-11-16 18:05
最近也多了解了附近的几个游泳俱乐部，比如Box Hill, Ringwood附近的一些俱乐部，其实整个设置和要求是非常 ...

ringwood level5开始教练就不下水了，在边上指导细节动作而已。
虽然大班授课老师也没那么稳定或者技术指导千差万别吧，
但对于一般的学习应该是够了。
不过，从我个人观察，level5就算是一般学习，也不宜过早，
除非家长私下有单独加课或者指导训练，否则速度什么的完全跟不上，
因为这个组别一般学习的孩子很多都是4年级左右了。
我们这学期遇到一个大概1年级，看着动作是速成的那种，
真的是看着孩子跟着游的好挣扎。
而且这孩子，我还碰巧看到家长在旁边泳道进行俱乐部测试来着，没通过。

goaiai

xinkaishi 发表于 2024-11-17 13:03
ringwood level5开始教练就不下水了，在边上指导细节动作而已。
虽然大班授课老师也没那么稳定或者技术指 ...

就算学会了泳姿大班授课老师也不希望小的孩子升级太快除非速度也很快，因为其他的孩子都比较大，岁数小的孩子会把整个泳道的速度拉慢下来。我家姑娘7岁ringwood level 7，只上过大课，一起的孩子大多10岁以上，有时候有1米8的男孩。她各种泳姿都挺快的所以没问题。但练一些特殊动作时还是会堵泳道。

xinkaishi

goaiai 发表于 2024-11-17 14:06
就算学会了泳姿大班授课老师也不希望小的孩子升级太快除非速度也很快，因为其他的孩子都比较大，岁数小的 ...

是的，赞同。我们升到level6，同组基本都是10岁左右，
确实也遇到高个子男孩子，一直不停游已经觉得不轻松了。
不过您家这么早进入7，应该可以考虑去俱乐部了。
我们遇到的小男孩，明显是动作虽然可以游，但速度和耐力放在level5都费劲啊。

hxsh2000

最近去看了不少俱乐部pre squad, mini squad或者入门级别的squad，还是有很多感触的。

不同游泳学校出来的，各有特点，JS的小学员们，在同等级别里面，学的内容偏少：比如其他游泳学校没多久就treading water，然后就到1.2 - 1.8米的区域，或者到了中级别就开始25米的游了，到了游泳学校的比较高一些的级别呢，就学习和要求start / turn等等。然而JS都相对于比较慢的在比较高一点的级别上去学新动作，比如到了第二级自由泳和仰泳腿，第三级是手部动作，第四级才加入换气。到了第八个级目标也是25米规范动作的自由泳仰泳，而小教练还是在水中给孩子们指导动作的。更重视动作的规范性，要求也非常高，不容易升级，而结果也是当孩子们升级时，动作都做的非常好。

而在这些pre squad, mini squad和入门级别的squad，可以很明显看到，在社区型游泳学校出来的孩子们，很多动作都做的不太到位，而到了教练在岸上指导的大班，已经很难在给孩子们做很多动作上的提升，毕竟squad里面一个班都不少孩子的。于是这些动作上的不到位，很可能会没有及时被纠正，而随着不停的练习而被强化。这也是我有朋友的孩子已经在squad，需要我介绍现在的教练给他们，纠正一些动作。都是游得很不错的孩子，可由于动作不太规范也没有得到及时纠正，影响了比赛成绩和训练的效率。

所以有时候家长们在交流的时候，经常说的是孩子们在学蛙泳了，在学蝶泳了，能够游25米，50米，甚至100米了。那么以JS的进度来说，是会比较慢达到这些技能或者耐力目标的。然而很难注意或者说到动作有多规范，基础打的多好这些的。

另一方面，由于非常重视动作规范性和打好基础，到了LTW的最高级别才开始有动作规范性以外--即一定的耐力和持续性，也使得在一定的年纪，对于孩子参加体能练习，或者需要代表学校去参加比赛和成绩，这些打好的基础，相对于更早进入耐力或者持续力的训练的孩子来说，会处于一定的劣势。在某个时间点上来说，各有优势，各自按照自己的情况抉择。

hxsh2000

不引入门户之争，只说说我的想法或者建议

JS是个非常好的开始，特别是小时候，能够学到和练习规范的动作，对于无论以后想走或者要走多远，都能有个特别好的基础。而小时候学规范，少走弯路，也减少了长大后得去艰难的改动作的过程。上了整个LTW的级别了，感觉最好是能够上到PG或者SB的级别，再考虑其他的机会。因为到了这个级别，孩子们长大了些，身体能力已经达到可以做体能训练和提高的时候，也打下了非常好的自由泳和仰泳的基础，蛙泳腿也做的不错了。另一方面，SB, SS级别的升级要求很高，而这两个级别也只重视动作规范性，而没有引入体能或者耐力，或者其他的目标，使得在这些级别里，花上一两年继续上课而没有得到其他体育比如体能的训练，有时候相对于兼顾学新技能和锻炼耐力和身体能力来说，并不一定家长们对于孩子体育的发展目标。

而如果继续SB, SS, SG, Mini Squad，再到俱乐部，怎么说都是科班出身，跟教练和员工，甚至学员们都非常熟悉，对于环境的熟悉还有一定的主人翁精神，这种归属感是非常好的。而这种熟悉和归属感，相对于换环境来说，并不需要你特别的厉害或者展现出能力后才有，特别是在最好的俱乐部里面。

还是这么说，各有各的目标，按照目标做出相应的选择。

hxsh2000

拿到明年初squad trial的机会，到时候去试试看。感觉明年上半年应该很有机会进俱乐部了

学校也开始报游泳成绩，争取去参加明年二月的SSV District Carnival，见识见识。

mapuxuan

感谢楼主的分享。23页 花了我好久的摸鱼时间才看完。游泳是一项极好的运动。不单单可以锻炼体能，还是一项拉伸的运动，更主要的是呼吸的方式。

分享下我们家的游泳学规划。首先是我自己还算比较擅长游泳，小学的时候也是专业练过几年的，奈何教练看了看身高和成绩，让我安心回去读书了。老大3岁那天我给他报的游泳班，一周半小时（1V4)，在这之前都是我一直和他在水里玩。到现在2年了，除了每周半小时上课还会和我去玩个2-3次。

水感是游泳的第一课，这个是我亲自教的。能在水里翻跟头 ，下潜， 踩水， 打闹时候能换气，能在水中借力，水感就算练成了。这个阶段 一般就是玩，我们家会玩忍者打架游戏，陆地上做不了的动作，在水里玩地可欢实了，飞檐走壁，后空翻，无影脚，金蛇缠丝手······ 当然呛水也是少不了的，好在玩的起劲儿，心里也就不会惧怕。

老大刚刚5岁 身高119cm，准备给他上上强度。learing to swim的游泳班我是不报什么希望了，只能自己辅导辅导。
目前，陆地训练每天5-10分钟，转体+转肩+收紧核心。
晚上有空就去玩半小时，训练只占5-10分钟，毕竟玩的开心才是重要的。浮板打退+单手划臂。

先分享到这里，摸鱼时间结束了。

mapuxuan

谢谢楼主的给分。
继续分享学习游泳的经验。


小朋友的游泳学习大多数都是按部就班的：从兴趣发展成为爱好，外加天赋和努力的加持 才可能走专业的道路。
我们家的娃能学到爱好就成，我不追求他们走体育竞技。
所以我把学游泳从兴趣到爱好，分为三个阶段：痛苦期 ，愉快期，感悟期。


痛苦期
就是在学习游泳期间的各种不顺，得不到充分的运动，或者产生不了成就感，还不如刷ipad来的快乐多。
如何缩短痛苦期，尽早的进入愉快期。
这一点因人而异，每个小朋友的身体发育，心智成熟都有不同。这个阶段外驱力显的格外重要，教练有效的训练，父母的鼓励，朋友们的一同进步·······都会成为孩子的宝贵的财富。
以我现在对NSW 游泳分级的了解，痛苦期从进了Pre-Squads Team 开始，一直到 ‘蝶仰蛙爬’ 四种泳姿可以有效走水 而结束(e.g.我小时候大概用了2年多的时间）。

愉快期
比较好理解，游泳已经成为了爱好，说明自己已经产生内驱力，可以游的很顺畅了。30-40 分钟的中高强度的游泳（心率130-140），可以产生大量的内啡肽，能让心情愉悦，从而得到多巴胺的奖励。


感悟期
当可以拉长游的时候，你会发现游泳是一项很有韵味的运动。转体，转肩，移臂，指尖触水，抓水-送肩，高肘-抱水，推水-鞭腿，提臂-转体。一气呵成，行云流水。听着走水的声音，看着池底的影子，沉淀着心中的波澜······动中取静~

呵呵，感悟期扯得有点远，只是想提醒下大家，学习游泳的乐趣。不要买椟还珠······

Rkiller

孩子已经在SQUAD里游，但他非常不喜欢游泳，如是奈何？他喜欢打篮球，13岁的年纪的他在打U16，问题是周末的篮球赛跟周末的艺术（画画）和乐团（小提琴）相冲突，如果要继续打篮球，就得放弃这两样。我们都不太想让他放弃这两项他已经坚持多年的兴趣，特别是画画，他在这方面有些天分，放弃的话就太可惜了。所以我们跟他商量放弃篮球比赛，改成一周两次的游泳训练。他不愿意去一周游两次，目前勉强一次也是我们强迫的。我们觉得篮球只要他喜欢，他平时在学校也可以和同学们玩。不知各位家长有何看法和建议？

Rkiller

他这些爱好水平都可以拿得出手，连最不拿手的小提琴也在几千人的现场表演过。画得油画拿出去让很多人赞叹的。所以放弃哪样，我们家长都有些心疼。

紫萱

Rkiller 发表于 2024-11-26 19:17
孩子已经在SQUAD里游，但他非常不喜欢游泳，如是奈何？他喜欢打篮球，13岁的年纪的他在打U16，问题是周末的 ...

放弃游泳 时间换给画画和乐团

hxsh2000

Rkiller 发表于 2024-11-26 19:17
孩子已经在SQUAD里游，但他非常不喜欢游泳，如是奈何？他喜欢打篮球，13岁的年纪的他在打U16，问题是周末的 ...

不好意思，我在这里没看到选择里面和游泳有什么联系，孩子并不喜欢，没看出为什么要选择或者坚持。

那其他的就是篮球，画画，小提琴的选择而已。我的风格是，一向都重视维持孩子的喜爱和进取心，特别是对于男孩子，开贴也说过，要培养孩子有选择以及能选择的能力，就要从小尊重他的想法和决定权，要不长大后不太可能突然间就能够承担责任和做决定的。另一方面，对于这三项选择，我认为总能找到相互compromise/妥协的方法，或者时间点，或者换俱乐部/时间/地点，总能找到解决方案。

dianfang

Rkiller 发表于 2024-11-26 19:17
孩子已经在SQUAD里游，但他非常不喜欢游泳，如是奈何？他喜欢打篮球，13岁的年纪的他在打U16，问题是周末的 ...

我们也学过很多兴趣班，唯一喜欢并且留下的只有篮球。
上大学了还会经常出门打篮球，一个人打或者约朋友打。
其他的兴趣班比如乐器类现在回看都是炮灰，当初有没有学无所谓的，停课后完全不碰。
兴趣爱好一路走下去能找到一个真爱其实就很不容易了。

Rkiller

hxsh2000 发表于 2024-11-26 19:49
不好意思，我在这里没看到选择里面和游泳有什么联系，孩子并不喜欢，没看出为什么要选择或者坚持。

那其 ...

我们主要是考虑要他每周有一定的运动的时间，所以游泳对篮球有一定的替代作用，游泳的时间上比较灵活，可以兼顾画画和乐团。

不过，您说得对。主要还是交给他自己做选择。他是一个很有主见的孩子。但是游泳一直是我们家长坚持的，不想让他放弃。他是觉得很BORING，因为我们没有请私教专门教过，所以他的入水，蝶游动作都有不够规范的地方，他可能觉得没啥突破吧，也就没意思了。主要是他练的时间也少，就是一周去一次，我们也不是要为了比赛拿名次，只是希望他将游泳作为终身的运动爱好。

hxsh2000

小朋友写的关于游泳的作文：

Title: All about swimming in swimming pool

Getting in the water
There are four ways to get into the water. One is jumping in the water. The second way is "safe entry". The third way is to get your mum or dad throw you into the water. The fourth way is to get up the diving board and dive into the water. I will only explain "safe entry" because everyone knows the first way, and the third and the fourth way are a bit too dangerous, so I wouldn't recommend. Safe entry is when you put two hands on the wall, and slide into the water.

Kicks
There are three different types of kicking in swimming. Let's go through the the first and easiest type: the kick used in freestyle and backstroke kick. The way you do freestyle and backstroke kick is you move our legs and feet up and down, making sure your toes touch each other while swimming. Good job! Let's move on to the next kick, frog kick, the kick used in breaststroke. Flex your feet with your legs straight, that is the starting position of frog kick. Bend your knees 210 degrees. After that, use your toes to make a "V" shape. Make a circle with your legs when you kick. Snap your feet together. Well done, for finishing the hardest frog kick. Finally, the last kick is called dolphin kick. Put your legs and feet together, to finish off the kick, move the legs up and down, up and down. You did it! You finished all the three kicks.

I like swimming because it makes me fit and healthy. It also make me stronger.

hxsh2000

墨尔本的十一月底十二月初，海水还是很冷。给小朋友买了wetsuit，下周日参加Tri Kids：100米海里游泳，3000米自行车，500米跑步。早上六点开始bike check in，六点五十分开始……
去年我自己参加过一次半程铁人，游泳是被救生船捞起来的，这次得带孩子先去适应适应海里游泳。

十一月墨尔本铁人赛的Ironkids，组办方已经把一个小孩子们的三项赛，变成了只有1000米跑。

hxsh2000

Rkiller 发表于 2024-11-26 20:34
我们主要是考虑要他每周有一定的运动的时间，所以游泳对篮球有一定的替代作用，游泳的时间上比较灵活，可 ...

我对于把一项运动当作终身爱好和坚持的看法，从我自身的经验或者心得来说，一直是小时候培养的是把体育或者运动当作爱好，而到底是什么项目呢，这些除非孩子自己喜欢，要不很难是家长计划出来的。

我爸小时候非常反对我踢足球，觉得太容易受伤，因为那些大孩子们在打比赛时经常骨折崴脚之类的。觉得打篮球还不错，有时候有一起打乒乓球。然而我小时候踢了八九年的球，大学以后就不怎么踢球了，期间非常喜欢打乒乓球，体育课选的是手球。毕业了打了一阵子羽毛球乒乓球，最后开始跑步，骑自行车，再到游泳，现在跑步和三项赛。

所以我的经历就是，孩子长大的过程中，会自己慢慢的找到和定下来未来喜欢的，而为什么会喜欢并且长大了会愿意继续做下去呢，那是因为在小时候，在玩这些运动的过程中，能够感受到乐趣，并且打好一定的基础，那么长大了自然而然的会追求和继续这种乐趣或者开心的感觉，坚持运动下去。运动或者体育，不仅仅是一种习惯，那种小时候固定了长大后就自然而然的会做下去的，并且这种习惯还不一定是小孩子自己喜爱并选择的。

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-11-28 08:58
我对于把一项运动当作终身爱好和坚持的看法，从我自身的经验或者心得来说，一直是小时候培养的是把体育或 ...

同意，运动习惯比具体规划哪样运动更重要，有了运动习惯，即使将来某些运动可能不方便继续下去，但仍然会采用其他方式保持运动。

我家老大天性水性好，喜欢水上运动（所以游泳好），她在水里就像海豚那样畅游，甚至想过要当潜水教练。但是她退出游泳竞赛后就不怎么游泳了，原因之前说过，因为泳池水伤皮肤和头发。但是她的运动爱好没有停，当前她选择了gym和长跑来保持运动量，也许等她老了又会选择游泳为主要运动。虽然她现在不怎么游了，我一点不担心她今后的身体素质和运动量。