理论与实践--适用于0到2岁的宝宝 分享一本好书(SAVE OUR SLEEP) 以及我给宝宝做睡眠训练和ROUTINE的心得体会

米小米米

这真是个好帖子，我全看完了。谢谢分享。

宝宝现在4个半月了，两个月开始就一直抱睡，现在已经7.5kg，因为冬天越来越冷，衣服越穿越多，我跟老公两个人带孩子，所以决定开始sleep training他。他白天只能抱睡，放下就醒，抱着听着安眠曲含着安抚奶嘴摇睡着，放下就醒，一天能睡3-4个小时。晚上六点开始bath，然后按摩，换睡衣，喂奶，听着安眠曲含着安抚奶嘴摇睡着，7点以后就能放到自己的床上睡，一晚上少则起来三次，多则两小时一次，直到早上六七点。之前有过几天一觉睡了6-8个小时，我们得意了几天，他立马睡不好了。我一个人带孩子，他白天只能抱睡，我在家如果他在睡着时我连吃饭上厕所都不行。所以sleep training势在必行。

今天早上七点起床，9点才吃第一顿（夜奶最后一顿在4点），吃了三分钟就不吃了，10点困了放床上哭了一个小时，开了白噪音，睡了25分钟就醒了，怎么哄都不再睡，他一直都三小时吃一次，所以12点喂他。13点玩困了，上床哭到13：15睡着，30分钟就醒了，时候一直哭，怎么哄都不睡，哭了半小时，不哭了就抱起来喂了点，再放回去还是不睡，哭。15：00抱出来准备出门散步，在车里睡了半小时。撑到18：00，洗澡更衣按摩喂奶，18：20在床上哭，后来快睡着时拉了粑粑，没办法只能抱起来换，彻底醒了，一直哭到19：15，刚歇会我就又喂了点，结果吃了十分钟直接睡着了。好失败的一天，不知道这样对不对。

我刚买了书还没寄到，明天准备用5个月的schedule去掉副食后训练下。有高手可以帮忙看看我们的方法有哪些问题吗？

bibili

Mark

nick1981

下午的nap如果没办法推车也没办法开车可以放哪里睡呢？carrier可以吗？

largepa

我天，这么多教条主义的后妈。只要不是睡眠习惯太差有必要去别这个筋吗？宝宝要睡非让玩，宝宝要吃非要再等半小时？

lulu1234

Mark

zyfceleste

mark

mia_wn

largepa 发表于 2014-5-12 10:33
我天，这么多教条主义的后妈。只要不是睡眠习惯太差有必要去别这个筋吗？宝宝要睡非让玩，宝宝要吃非要再等 ...

无比赞同你。我家宝宝三个月。我们自己带孩子，第一个月也很困很累，很受这些睡眠训练的诱惑。分析自己当时心情，主要是为了自己想多睡觉。后来我就随着宝宝的规律，慢慢的就有规律了。虽然不能睡整觉，可是什么时候睡都差不多，夜里醒一次或两次。我也没有刻意要求她定点。差不多时间了，就不再鼓励她玩的很兴奋，可以把灯光变暗点，喂奶啊啥的，她就知道要睡了，本身也困了就很配合。有时候她不困，即使做了上述准备她也不睡，那就不睡。她自己是生存者，知道啥时候需要啥。感觉睡眠训练很残酷。小孩子那么小，她哭是一定有需求的。我想象不出让她哭的妈妈是怎样想的。我们可能觉得22分钟不长，但对于一个对外界没有任何安全感，刚来这世界上的小生命来说，每一分钟哭都充满着绝望吧。想想就难受啊。我们选择生她，就要付出啊。她完全依赖我们的，我们却选择军队一样训练他们。有点那个了.....

mia_wn

largepa 发表于 2014-5-12 10:33
我天，这么多教条主义的后妈。只要不是睡眠习惯太差有必要去别这个筋吗？宝宝要睡非让玩，宝宝要吃非要再等 ...

还有啊，能抱她的阶段就那么多，也就是说在她的生命和我们的生命交集的部分就那么多时间可以无比亲密。大了就没得抱了。

zzgirl

largepa 发表于 2014-5-12 10:33
我天，这么多教条主义的后妈。只要不是睡眠习惯太差有必要去别这个筋吗？宝宝要睡非让玩，宝宝要吃非要再等 ...

等你筋疲力尽还要全职的时候就不会这么说了。

什么事情都有一个平衡。孩子小，习惯养成很快的，而且并不那么痛苦。良好的习惯孩子受益终生。

打个比方，教两个女儿用莲蓬头冲头。一个5个月的时候教，完全适应，无哭闹就哼哼几下；另一个从9个月开始尝试，结果经历无数尝试，3岁多还是不行。

只要不是走极端，不需要完全否定对方。反正孩子是自己的，晚上起来几次，自己知道。

N77

呵呵

bicket59

marked

monicazj

DDXXTTDD 发表于 2011-9-24 19:54
另外我还想出一些方法可以更持久的抵抗宝宝的哭声：

每次准备把宝宝放到小床上让他自己睡得时候，我先让爸 ...

请教楼主，我家宝宝12周了，最近开始睡眠训练。人家可是可以声嘶力竭，飙泪的哭到20分钟，而且我进去安慰后，等他平静了，一放下他就开始嚎啕大哭，我坚决不抱，就是拍，人家还是能哭半个小时，一抱起来就睡着了。

请问，这种情况怎么解决？宝宝会不会有心理阴影？

antoniawang

我家的才5周，wrap me up已经不用了，喜欢手放外面睡。

love2010

Mark

Thunderboy

DDXXTTDD 发表于 2011-9-24 19:54
另外我还想出一些方法可以更持久的抵抗宝宝的哭声：

每次准备把宝宝放到小床上让他自己睡得时候，我先让爸 ...

想问下楼主有带宝宝回国过吗？我也想从头开始这么训练宝宝。但就很害怕回国的时候就把所有的习惯都打乱了。那样之前不是都白训练了。因为国内人多，这个要抱那个药哄的。

love2010

学习

liz1130

mark 下 以后按照这个时间表走

ikerzy

无知的家长太多了.... 还这么多人顶， 真寒心， 想过宝宝的感受么？那么小那么柔弱的一个生命， 刚来到世界上，妈妈就是他/她的全部的全部，别说22 分钟，就是5分钟小宝宝在绝望里世界都开始崩塌了。 多看看书，这种“训练”孩子的方法早都过时而且被证明是极端错误的了。孩子长大后有心理障碍的比例很高。follow your heart, take care of your own baby. You are his/her whole world!

ikerzy

monicazj 发表于 2014-7-12 17:58
请教楼主，我家宝宝12周了，最近开始睡眠训练。人家可是可以声嘶力竭，飙泪的哭到20分钟，而且我进去安慰 ...

当然会有阴影了...

BBTU

adam3939 发表于 2012-4-12 11:54
学习了！前2天试着训了2天，宝宝狂哭，哭完了不睡，弄的2天白天都没睡觉，超级的OVERTIRED。吓的我就没敢继 ...

请问你家宝贝后来被继续训练了吗?情况怎么样呢?

我其实很反对这种训练方法,可是宝宝白天一直要抱睡,怕对她脊椎发育不好,就想下午开始第一次训练。结果晚上就像你说的,睡的好好的突然抽泣和大哭,好像特别伤心一样,哄半天才好。我怕她会有阴影,而且哭的太可怜了,我肯定坚持不下去。

monicazj

ikerzy 发表于 2014-10-15 00:17
当然会有阴影了...

好在没有坚持。让他哭过几天就放弃了。希望那些哭没用给宝贝造成心理阴影

monsterhaha

DDXXTTDD 发表于 2011-9-24 20:54
另外我还想出一些方法可以更持久的抵抗宝宝的哭声：

每次准备把宝宝放到小床上让他自己睡得时候，我先让爸 ...

你好，我是一位一周大宝宝的新妈妈，宝宝由于之前的不懂照顾晚上常常醒来，现在已经知道只要喂饱了就能睡，但是宝宝吃得多，特别是凌晨2，3点那次，通常是吃过一次60毫升的奶（奶粉），然后不到或隔一个小时他又醒又要吃，这样不是把他的胃撑大了吗？我奶水量不够，为什么晚上一定瓶喂就是因为宝宝吃得久，有时候喂一次能喂1个多小时，因为吃吃就睡着了，一拿开他又闹，总是搞个2小时才能累着完事，而且不到2小时他总是饿醒。现在常用瓶喂第明显吃得多了，像今天明明先吃了50毫升母乳（瓶喂），不到半小时又吃30毫升的奶粉，还在折腾但没有大哭大闹，又喂10毫升的水，后来还是老用双手想抓我乳房似的，本想再喂，他就打嗝。因为家里人手不够，我产后一直晚上带，早上也大半时间带，很累。我应该怎么喂养宝宝，是不是最好哺乳不瓶喂。

carolyn2013

写的很好，学习了～

nttz

ikerzy 发表于 2014-10-14 20:55
无知的家长太多了.... 还这么多人顶， 真寒心， 想过宝宝的感受么？那么小那么柔弱的一个生命， 刚来到世界 ...

"这种“训练”孩子的方法早都过时而且被证明是极端错误的了。孩子长大后有心理障碍的比例很高。follow your heart, take care of your own baby. You are his/her whole world!"


Totally agree!!!!

nttz

To readers of this post:
Things promoted on the forum are not always right.
Be careful if you want to decide what to be done on your lovely baby, especially something which can impact him/her in a very long run. (It may take 20/30 years to show you the effects!)
Some new Ideas sound very attracting these days, but many of them will be proven wrong soon. Think about how people raise their children 200  years ago, 1000 years ago, what their attitude might be towards this "Sleep training"?

sorry I can not input Chinese characters now so I have to write in English.

nttz

http://www.guokr.com/post/541308/
E．有研究证实0-3个月的婴儿，还不会假装哭来控制父母。新生儿哭显示其真实需求。（发展心理学博士 @陈忻-儿童心理http://blog.sina.com.cn/s/blog_65395453010196d3.html ）
隔离式哭声免疫法历史悠久但也争议最大，目前的建议是6个月以下不适用。

yy_mel

save our sleep 已经看完，还有1个月卸货，想请教各位一个问题。原本计划从出生开始就按照书里的routine，但是如果我不打算expressing，仍然可以采用这个routine吗？谢谢！

cathywu1021

写得太好了，谢谢amm

mmyassociates

好帖，很有用

二朵君

马克