健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

lostmyway

明天 发表于 2013-1-20 21:08
就是不想吃了，有时候吃了会觉得恶心。感觉铁不够，腿上青一块紫一块的。好像精力也不够。其他的倒没发现 ...

听起来不是那么好呢。。。营养还是要均衡才好

lostmyway

老猫晒太阳 发表于 2013-1-20 21:09
有一段时间我也戒了，结果缺铁，我现在顿顿吃肉。

你的进度条150km是要多久？

明天

老猫晒太阳 发表于 2013-1-20 22:09
有一段时间我也戒了，结果缺铁，我现在顿顿吃肉。

我以前吃肉也是要补铁的，这回更要补了。

林草123

老猫晒太阳 发表于 2013-1-20 21:09
有一段时间我也戒了，结果缺铁，我现在顿顿吃肉。

哈哈，欢迎加入肉食族

林草123

明天 发表于 2013-1-20 21:14
我以前吃肉也是要补铁的，这回更要补了。

要吃牛肉，我现在吃牛肉，一周大概5天是牛肉

明天

lostmyway 发表于 2013-1-20 22:11
听起来不是那么好呢。。。营养还是要均衡才好

我懂这个道理。可我想，如果我感觉恶心的话，那就是我身体不需要吧，就想尝试一段时间试试看。我想我们每个人都会缺点什么吧，缺铁的，镁的，钙的。没准过段时间我又变回来了呢，也许就这么下去，谁知道。

尽管感觉精力不够，但我身体觉得很舒服，很干净的感觉，去厕所也很顺利的多。

明天

林草123 发表于 2013-1-20 22:17
要吃牛肉，我现在吃牛肉，一周大概5天是牛肉

我们现在吃鱼比较多。不过还是会做肉给儿子吃，他毕竟长身体的时候。

老猫晒太阳

lostmyway 发表于 2013-1-20 22:12
你的进度条150km是要多久？

到8月份，city2surf之前，今年想跑一次。

林草123

明天 发表于 2013-1-20 21:17
我懂这个道理。可我想，如果我感觉恶心的话，那就是我身体不需要吧，就想尝试一段时间试试看。我想我们每 ...

其实可以的，我觉得如果不想吃肉，断一下没问题。其实我想尝试穆斯林的那种断食，就是，fasting?我想一周断一天，对身体好的。有没有人支持我的想法？

lostmyway

林草123 发表于 2013-1-20 21:21
其实可以的，我觉得如果不想吃肉，断一下没问题。其实我想尝试穆斯林的那种断食，就是，fasting?我想一周 ...

支持，只要别让我断，哈哈

林草123

lostmyway 发表于 2013-1-20 21:23
支持，只要别让我断，哈哈

你是盲目支持，哈哈，不知道断食的科学依据在哪里，但是我觉得人类应该要时不时的感受饥饿才对。

lostmyway

Devil_Star 发表于 2013-1-20 21:06
再次问， 迷路妹更新照片能不能等到明天下午才撤啊～
有的话， 我今晚限时放送～  ...

等半天了，人呢？别午夜场啊，早睡早起身体好

林草123

哈哈，我也在等，不过我真的要睡了，上周给迷路妹写减肥法，结果第二天迟到半小时。。。。

明天

老猫晒太阳 发表于 2013-1-20 22:20
到8月份，city2surf之前，今年想跑一次。

我跑过，很多年前还没开始跑步前。perth的路线开始是个大上坡，上了那个坡后我就费了。

我已经连着两年跑了hbf的run for a reason。没去city to surf上觉得8月份天气好冷，其实心里还放不下，还想再跑一次。

Devil_Star

上图了， 下午去图书馆时多手拍的， 大伙加分别手软啊～

【撤了， 谢谢亲们捧场】

明天

林草123 发表于 2013-1-20 22:25
你是盲目支持，哈哈，不知道断食的科学依据在哪里，但是我觉得人类应该要时不时的感受饥饿才对。 ...

想就去做，不舒服就再还回来。人生在于折腾。

明天

我怎么感觉现在胃口养刁了，总觉得穿衣服的没看头。

林草123

明天 发表于 2013-1-20 21:42
我怎么感觉现在胃口养刁了，总觉得穿衣服的没看头。

我不刁，露脸比露胸对我来说更给力。

猪猪的宝贝

Devil_Star 发表于 2013-1-20 22:39
上图了， 下午去图书馆时多手拍的， 大伙加分别手软啊～

哇，没想到进来有惊喜

lostmyway

明天 发表于 2013-1-20 21:42
我怎么感觉现在胃口养刁了，总觉得穿衣服的没看头。

同意，哈哈

sjf

lostmyway 发表于 2013-1-20 21:20
我第一次涂就觉得味道怪怪的。。。但想不出来，被他这么一点播茅塞顿开。。。  ...

好像里面有类肉毒杆菌成分

lostmyway

林草123 发表于 2013-1-20 21:47
我不刁，露脸比露胸对我来说更给力。

说真的，你如果亲身试验一次断食，我紧跟。如果真的有说的那么神奇，可以排毒

tians_soul

大家快进来啊   这里有肌肉猛男照！D版！！！！！！
跟我想象中的D版不太一样呢   但也差不离   
目测有点像是。。射手座的？or 双鱼座？

tians_soul

lostmyway 发表于 2013-1-20 22:57
说真的，你如果亲身试验一次断食，我紧跟。如果真的有说的那么神奇，可以排毒 ...

我试过一次   1，2天吧   掉了N斤    排毒什么的不太感觉出来  饿倒是真的！！！

Devil_Star

tians_soul 发表于 2013-1-20 22:00
大家快进来啊   这里有肌肉猛男照！D版！！！！！！
跟我想象中的D版不太一样呢   但也差不离   
目测有点 ...

差太远了 ... 看相（而且是半脸）猜星座， 有点不大靠谱哇

lostmyway

tians_soul 发表于 2013-1-20 22:01
我试过一次   1，2天吧   掉了N斤    排毒什么的不太感觉出来  饿倒是真的！！！ ...

上网查了查，想来个正规的，要不就是瞎饿自己，一会把胸都饿没了

tians_soul

lostmyway 发表于 2013-1-20 23:07
上网查了查，想来个正规的，要不就是瞎饿自己，一会把胸都饿没了

首先，你基础雄厚，饿一阵儿不至于没了。。。：）
其次，你要有强大的胃，不然一饿一撑得，它会很可怜。。。

tians_soul

Devil_Star 发表于 2013-1-20 23:04
差太远了 ... 看相（而且是半脸）猜星座， 有点不大靠谱哇

确实    长相气质主要是看上升星座的    我在这猜你的太阳星座，是有点不靠谱。。。
好吧   我总结  一句话 -- 是帅哥！！

denisezhang

lostmyway 发表于 2013-1-20 22:57
说真的，你如果亲身试验一次断食，我紧跟。如果真的有说的那么神奇，可以排毒 ...

我２２岁的时候断过。这要没有压力随心所欲的时候才能这么干。要是要上班啊，加班阿，还要健身。那是断不得的。

我那时候连续两天只吃水果，苹果和橙子吧，每天吃个几个，不到１ｋｇ　的。两天瘦３ｋｇ，　脸瘦了很多。

但是第三天我记得去外面吃龙虾，我就没忍住。全白减了。

denisezhang

Devil_Star 发表于 2013-1-20 22:39
上图了， 下午去图书馆时多手拍的， 大伙加分别手软啊～

【撤了， 谢谢亲们捧场】 ...

我居然没看见露脸裸照。。。