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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春(549楼更新郑多燕2个月成果,不定时有最新照片上传) [复制链接]

发表于 2013-3-19 20:51 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-3-19 15:54
你吃的比我儿子还少!
我又贫血了,回头给你加。
你用了N810好吗?

最近n810降价,你可以考虑自己买不要等团了

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参与人数 1积分 +4 收起 理由
dsj0308 + 4 分都给你了

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发表于 2013-3-19 21:02 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-3-19 20:51
最近n810降价,你可以考虑自己买不要等团了

我比较懒,看日语太累了,找快递也累,所以还是团吧。

发表于 2013-3-19 21:12 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-3-19 16:55
我也想去买果醋,我朋友也说好,在哪有卖?听说QVB有卖。

韩国店有,red vinegar,有好几种味道,eastwood应该有吧
我这次去的这家没有,只有rice vinegar,不过都差不多

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参与人数 1积分 +3 收起 理由
cindyyanjie + 3 你呢,今天动了吗

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Yea

发表于 2013-3-19 21:20 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-3-19 21:12
韩国店有,red vinegar,有好几种味道,eastwood应该有吧
我这次去的这家没有,只有rice vinegar,不过都 ...

谢谢,我又失血过度了。

发表于 2013-3-19 21:25 |显示全部楼层
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昨天做了小红帽和哑铃,忘记汇报了。
从去年十月做起,一开始只作小红帽,(太累了,做不动其他的),两个月后加垫上,到二月减了5KG,一般一周至少做5次,晚饭尽量不吃,但早饭吃的很多,中午基本是FOOD COURT, 今早称49KG。腰围从71CM到68CM。衣服小一个半码。
今天忙着给国内亲戚在COACH FACTORY网上买包,没时间做操了。我中午吃了一大碗LASA,怎么消化掉啊!

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参与人数 3积分 +10 收起 理由
Nunulucas + 3 感谢分享
zhege + 4 偶对你的景仰如滔滔江水
cindyyanjie + 3 我回了一点,都给你们了,等明天吧.

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发表于 2013-3-19 21:44 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-3-19 20:02
我比较懒,看日语太累了,找快递也累,所以还是团吧。

不用看,就在上面搜索n810就出来了
听说转运有点复杂,我让我便宜弄得,所以我没操心
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发表于 2013-3-20 09:37 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-3-19 21:25
昨天做了小红帽和哑铃,忘记汇报了。
从去年十月做起,一开始只作小红帽,(太累了,做不动其他的),两个 ...

你成果大大的
看来多燕群的差不多一个月1kg
8错8错
Yea

发表于 2013-3-20 09:52 |显示全部楼层
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本帖最后由 zhege 于 2013-3-20 10:12 编辑
dsj0308 发表于 2013-3-19 16:54
你吃的比我儿子还少!
我又贫血了,回头给你加。
你用了N810好吗?


我用N810,买了有1,2个月吧,记不清了
刚用完后肉摸起来比较软,因为它震动,就像砸牛肉的那个锤,砸完煎肉嫩
应该就是增加保湿,可能干性皮肤有效果?反正我是一点效果也没
我觉得还不如每天贴一片面膜有用


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参与人数 2积分 +4 收起 理由
dsj0308 + 2 我只回了4分,给你们一人一半,晚上来分再.
cindyyanjie + 2 你太有才了

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Yea

发表于 2013-3-20 09:57 |显示全部楼层
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汇报
我昨天作了垫子,加10分钟小红帽
昨天调整了下时间,早早收工,然后带小朋友早早睡觉

退役斑竹

发表于 2013-3-20 10:29 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-3-19 21:02
我比较懒,看日语太累了,找快递也累,所以还是团吧。

那就直接淘宝找代购哇,最省事

退役斑竹

发表于 2013-3-20 10:31 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-3-20 09:57
汇报
我昨天作了垫子,加10分钟小红帽
昨天调整了下时间,早早收工,然后带小朋友早早睡觉

你们都是先做垫上再做小红帽的?
不是说小红帽基本也属于一定的有氧运动,应该先做吗
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发表于 2013-3-20 10:57 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2013-3-20 10:29
那就直接淘宝找代购哇,最省事

恩我也是找的那个淘宝代购~
Yea

发表于 2013-3-20 11:08 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2013-3-20 10:31
你们都是先做垫上再做小红帽的?
不是说小红帽基本也属于一定的有氧运动,应该先做吗 ...

我是一直做小红帽的
最近才开始垫子,因为她们都说跳小红帽膝盖疼,我本来没感觉,她们一说我觉得我膝盖也疼
然后我就改做垫子
小红帽运动量大些,我会出好多汗,垫子就出一点汗现在天气冷了都没什么汗
然后cindy说30分钟以上才减旨,我就再跳个10分钟,也是才开始2,3天

Yea

退役斑竹

发表于 2013-3-20 11:09 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-3-20 11:08
我是一直做小红帽的
最近才开始垫子,因为她们都说跳小红帽膝盖疼,我本来没感觉,她们一说我觉得我膝盖 ...

恩我也是觉得天冷跳很难出汗了啊

发表于 2013-3-20 11:52 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2013-3-20 11:09
恩我也是觉得天冷跳很难出汗了啊

所以我都开始做小红帽,再作其他的,

发表于 2013-3-20 12:18 |显示全部楼层
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my n810 will arrive in couple days
total $120

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
dsj0308 + 2 我只回了4分,给你们一人一半,晚上来分再.

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退役斑竹

发表于 2013-3-20 12:43 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-3-20 12:18
my n810 will arrive in couple days
total $120

恩价格不错,比我还便宜四五刀呢估计,我的昨天用了第一步,觉得是能洗出来脏东西,因为用的太晚了,没有用其他步骤,今天继续试验......
有一团的BF到货了,估计我们的今天不到明天也该到了,我估计要去邮局搬了,家里没人....

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
cindyyanjie + 2 xingku la

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发表于 2013-3-20 13:47 |显示全部楼层
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我失血一天了,还没回来,现在回分好像越来越慢了。

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
cindyyanjie + 2 mines back

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发表于 2013-3-20 13:52 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2013-3-20 11:43
恩价格不错,比我还便宜四五刀呢估计,我的昨天用了第一步,觉得是能洗出来脏东西,因为用的太晚了,没有 ...

which lotion do u use for step 1?

退役斑竹

发表于 2013-3-20 14:26 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-3-20 13:52
which lotion do u use for step 1?

贝德玛的绿水
其实绿水粉水都一样,粉水是针对更敏感皮肤

发表于 2013-3-20 14:47 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2013-3-20 13:26
贝德玛的绿水
其实绿水粉水都一样,粉水是针对更敏感皮肤

where should i get it?
i check sasa today, nearly $30 bucks
amazon JP is cheap, $18
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退役斑竹

发表于 2013-3-20 15:22 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-3-20 14:47
where should i get it?
i check sasa today, nearly $30 bucks
amazon JP is cheap, $18

我之前是从国内带的,或从台湾邮寄过,这个是只能网购

发表于 2013-3-20 15:34 |显示全部楼层
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来报道了,今天开始小红帽第一套。生完孩子2个月了,肚子还象怀孕5个月。泪奔

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dsj0308 + 2 最后2分
cindyyanjie + 1 welcome

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发表于 2013-3-20 17:23 |显示全部楼层
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Nunulucas 发表于 2013-3-20 15:34
来报道了,今天开始小红帽第一套。生完孩子2个月了,肚子还象怀孕5个月。泪奔 ...

你来了,我会监督你的。
记得每天都来报道。

发表于 2013-3-20 17:44 |显示全部楼层
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发表于 2013-3-20 19:39 |显示全部楼层
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Nunulucas 发表于 2013-3-20 15:34
来报道了,今天开始小红帽第一套。生完孩子2个月了,肚子还象怀孕5个月。泪奔 ...

2个月会不会早点
要不再等等

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参与人数 1积分 +3 收起 理由
dsj0308 + 3 你今天做了吗

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发表于 2013-3-20 21:46 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-3-20 18:39
2个月会不会早点
要不再等等

你,快点汇报,就你最懒惰了

发表于 2013-3-20 21:48 |显示全部楼层
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我前两天连着做了2天一小时,就是今天晚上要看电影
晚上是a good day to die hard,经典的美国动作片啊,今天是preview,明天上片

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参与人数 1积分 +3 收起 理由
dsj0308 + 3 你太有才了

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发表于 2013-3-20 22:14 |显示全部楼层
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今天做了小红帽和垫上,现在做的觉得太轻松了,要加量吗?

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参与人数 2积分 +8 收起 理由
zhege + 4 偶对你的景仰如滔滔江水
cindyyanjie + 4 厉害啊

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发表于 2013-3-20 22:22 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-3-20 21:14
今天做了小红帽和垫上,现在做的觉得太轻松了,要加量吗?

天太冷,做运动舒服
主要时间不够用,不然可以考虑多做

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