62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传)

cindyyanjie

dsj0308 发表于 2013-3-19 15:54
你吃的比我儿子还少！
我又贫血了，回头给你加。
你用了N810好吗？

最近n810降价，你可以考虑自己买不要等团了

dsj0308

cindyyanjie 发表于 2013-3-19 20:51
最近n810降价，你可以考虑自己买不要等团了

我比较懒，看日语太累了，找快递也累，所以还是团吧。

zhege

dsj0308 发表于 2013-3-19 16:55
我也想去买果醋，我朋友也说好，在哪有卖？听说QVB有卖。

韩国店有，red vinegar,有好几种味道，eastwood应该有吧
我这次去的这家没有，只有rice vinegar，不过都差不多

dsj0308

zhege 发表于 2013-3-19 21:12
韩国店有，red vinegar,有好几种味道，eastwood应该有吧
我这次去的这家没有，只有rice vinegar，不过都 ...

谢谢，我又失血过度了。

dsj0308

昨天做了小红帽和哑铃，忘记汇报了。
从去年十月做起，一开始只作小红帽，（太累了，做不动其他的），两个月后加垫上，到二月减了5KG，一般一周至少做5次，晚饭尽量不吃，但早饭吃的很多，中午基本是FOOD COURT， 今早称49KG。腰围从71CM到68CM。衣服小一个半码。
今天忙着给国内亲戚在COACH FACTORY网上买包，没时间做操了。我中午吃了一大碗LASA，怎么消化掉啊！

cindyyanjie

dsj0308 发表于 2013-3-19 20:02
我比较懒，看日语太累了，找快递也累，所以还是团吧。

不用看，就在上面搜索n810就出来了
听说转运有点复杂，我让我便宜弄得，所以我没操心

zhege

dsj0308 发表于 2013-3-19 21:25
昨天做了小红帽和哑铃，忘记汇报了。
从去年十月做起，一开始只作小红帽，（太累了，做不动其他的），两个 ...

你成果大大的
看来多燕群的差不多一个月1kg
8错8错

zhege

dsj0308 发表于 2013-3-19 16:54
你吃的比我儿子还少！
我又贫血了，回头给你加。
你用了N810好吗？

我用N810，买了有1，2个月吧，记不清了
刚用完后肉摸起来比较软，因为它震动，就像砸牛肉的那个锤，砸完煎肉嫩
应该就是增加保湿，可能干性皮肤有效果？反正我是一点效果也没
我觉得还不如每天贴一片面膜有用

zhege

汇报
我昨天作了垫子，加10分钟小红帽
昨天调整了下时间，早早收工，然后带小朋友早早睡觉

yoyo05

dsj0308 发表于 2013-3-19 21:02
我比较懒，看日语太累了，找快递也累，所以还是团吧。

那就直接淘宝找代购哇，最省事

yoyo05

zhege 发表于 2013-3-20 09:57
汇报
我昨天作了垫子，加10分钟小红帽
昨天调整了下时间，早早收工，然后带小朋友早早睡觉

你们都是先做垫上再做小红帽的？
不是说小红帽基本也属于一定的有氧运动，应该先做吗

zhege

yoyo05 发表于 2013-3-20 10:29
那就直接淘宝找代购哇，最省事

恩我也是找的那个淘宝代购~

zhege

yoyo05 发表于 2013-3-20 10:31
你们都是先做垫上再做小红帽的？
不是说小红帽基本也属于一定的有氧运动，应该先做吗 ...

我是一直做小红帽的
最近才开始垫子，因为她们都说跳小红帽膝盖疼，我本来没感觉，她们一说我觉得我膝盖也疼
然后我就改做垫子
小红帽运动量大些，我会出好多汗，垫子就出一点汗现在天气冷了都没什么汗
然后cindy说30分钟以上才减旨，我就再跳个10分钟，也是才开始2，3天

yoyo05

zhege 发表于 2013-3-20 11:08
我是一直做小红帽的
最近才开始垫子，因为她们都说跳小红帽膝盖疼，我本来没感觉，她们一说我觉得我膝盖 ...

恩我也是觉得天冷跳很难出汗了啊

dsj0308

yoyo05 发表于 2013-3-20 11:09
恩我也是觉得天冷跳很难出汗了啊

所以我都开始做小红帽，再作其他的，

cindyyanjie

my n810 will arrive in couple days
total $120

yoyo05

cindyyanjie 发表于 2013-3-20 12:18
my n810 will arrive in couple days
total $120

恩价格不错，比我还便宜四五刀呢估计，我的昨天用了第一步，觉得是能洗出来脏东西，因为用的太晚了，没有用其他步骤，今天继续试验......
有一团的BF到货了，估计我们的今天不到明天也该到了，我估计要去邮局搬了，家里没人....

dsj0308

我失血一天了，还没回来，现在回分好像越来越慢了。

cindyyanjie

yoyo05 发表于 2013-3-20 11:43
恩价格不错，比我还便宜四五刀呢估计，我的昨天用了第一步，觉得是能洗出来脏东西，因为用的太晚了，没有 ...

which lotion do u use for step 1?

yoyo05

cindyyanjie 发表于 2013-3-20 13:52
which lotion do u use for step 1?

贝德玛的绿水
其实绿水粉水都一样，粉水是针对更敏感皮肤

cindyyanjie

yoyo05 发表于 2013-3-20 13:26
贝德玛的绿水
其实绿水粉水都一样，粉水是针对更敏感皮肤

where should i get it?
i check sasa today, nearly $30 bucks
amazon JP is cheap, $18

yoyo05

cindyyanjie 发表于 2013-3-20 14:47
where should i get it?
i check sasa today, nearly $30 bucks
amazon JP is cheap, $18

我之前是从国内带的，或从台湾邮寄过，这个是只能网购

Nunulucas

来报道了，今天开始小红帽第一套。生完孩子2个月了，肚子还象怀孕5个月。泪奔

dsj0308

Nunulucas 发表于 2013-3-20 15:34
来报道了，今天开始小红帽第一套。生完孩子2个月了，肚子还象怀孕5个月。泪奔 ...

你来了，我会监督你的。
记得每天都来报道。

笑悠然

zhege

Nunulucas 发表于 2013-3-20 15:34
来报道了，今天开始小红帽第一套。生完孩子2个月了，肚子还象怀孕5个月。泪奔 ...

2个月会不会早点
要不再等等

cindyyanjie

zhege 发表于 2013-3-20 18:39
2个月会不会早点
要不再等等

你，快点汇报，就你最懒惰了

cindyyanjie

我前两天连着做了2天一小时，就是今天晚上要看电影
晚上是a good day to die hard，经典的美国动作片啊，今天是preview，明天上片

dsj0308

今天做了小红帽和垫上，现在做的觉得太轻松了，要加量吗？

cindyyanjie

dsj0308 发表于 2013-3-20 21:14
今天做了小红帽和垫上，现在做的觉得太轻松了，要加量吗？

天太冷，做运动舒服
主要时间不够用，不然可以考虑多做