有MM一起去fitness 不

Devil_Star

原帖由 josephineyan 于 2012-3-7 22:59 发表

哈哈，这么大个证偶必须去挂起来啦！
哦对啦，那我去哪里领呀？

别急，先交$500的工本费，54周后会通知你领证地方。

老猫晒太阳

今天做了热瑜伽，浑身舒坦了。

pinkdreamer

原帖由 老猫晒太阳 于 2012-3-7 23:18 发表
今天做了热瑜伽，浑身舒坦了。

厉害啊，我今天加班没运动还吃得多，珍爱生命，远离加班啊

klosezhang

原帖由 josephineyan 于 2012-3-7 21:00 发表

我今天也晚了，没赶上Zumba,倒是第一次做了body pump,手酸到不行了都

我记得你的PT是个光头是吗？你上了几节课？感觉强度大吗？

我觉得我的这个PT的强度稍微有点大。

klosezhang

原帖由 pinkdreamer 于 2012-3-7 23:25 发表

厉害啊，我今天加班没运动还吃得多，珍爱生命，远离加班啊

Haha，我这几联想到了这个漫画。无恶意，见谅啊。

klosezhang

原帖由 findajob 于 2012-3-7 15:41 发表

哈哈， 好人卡可以

万一我不幸被房东赶出家门， 我打算搬到straithfield （ or north）, 这样就可以报个fitness first 了。

我这种无柔韧性的机甲系，跳Zumba就成太空漫步了。

josephineyan

原帖由 klosezhang 于 2012-3-7 23:31 发表


我记得你的PT是个光头是吗？你上了几节课？感觉强度大吗？

我觉得我的这个PT的强度稍微有点大。

是的是的，他昨天也在，我看到他了。我上了两节课，他还好，强度正好，人也蛮好的。你昨天又去train啦？

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-7 23:11 发表


别急，先交$500的工本费，54周后会通知你领证地方。

谢谢提醒，我差点就忘了自己在澳洲了

pinkdreamer

原帖由 klosezhang 于 2012-3-7 23:45 发表


我这种无柔韧性的机甲系，跳Zumba就成太空漫步了。

U r invited!

klosezhang

原帖由 josephineyan 于 2012-3-8 06:16 发表

是的是的，他昨天也在，我看到他了。我上了两节课，他还好，强度正好，人也蛮好的。你昨天又去train啦？

我昨天没有去。

findajob

祝各位减肥跳操的女性同学38节快乐

coolabe

just done a body attack class, sweating a lot, feel so good

klosezhang

To be very honest, feel good means the exercise is still far from enough yet ..."almost dead" is the way.

findajob

原帖由 coolabe 于 2012-3-8 14:58 发表
just done a body attack class, sweating a lot, feel so good

不用上班真开心

coolabe

No, I did it in lunch break, still have to work.

Devil_Star

原帖由 josephineyan 于 2012-3-8 06:17 发表

谢谢提醒，我差点就忘了自己在澳洲了

不懂，和澳洲有关系吗？

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-8 17:35 发表


不懂，和澳洲有关系吗？

效率差啊

Adele21

今晚什么都没练，只在游泳池里，以一贯的慢吞吞泳速扑腾了差不多一个小时

Adele21

还在湿蒸房里，steam了半个钟，居然头一回看到有人在里面下象棋的，真服了他们，这么雾蒙蒙的，确定不会下错对方的棋子...?

coolabe

原帖由 klosezhang 于 2012-3-8 15:26 发表
To be very honest, feel good means the exercise is still far from enough yet ..."almost dead" is the way.

是不够啊，所以一星期不能只做一次健身操，不过感觉就像instructor说的‘hurt but in a good way, feel about 80% to 85%'. 大家一起行动起来去健身啊！:si152

Devil_Star

有没人做GYM时有过越做越精神的经历？ 有的时候做了2～3个小时， 本来以为自己会很累了， 突然越来越精神， 本来已经酸痛的部位开始没这么酸痛了， 我怀疑是脑内啡的产生， 但又觉得极限不应该这么快会到～

klosezhang

原帖由 coolabe 于 2012-3-9 00:12 发表

是不够啊，所以一星期不能只做一次健身操，不过感觉就像instructor说的‘hurt but in a good way, feel about 80% to 85%'. 大家一起行动起来去健身啊！:si152

我的PT告诉我，想要体型好，一周至少gym去4次，每次1个小时。并且平时不能吃油炸的东西，比如说天妇罗，并且不能够吃饼干，少吃甜的东西。

我今天已经被折磨的直接扑街了。可是她还笑我说女生都做得比我多，我列个X，那要我怎么样？告知我之前的一个小男生直接做到去厕所呕吐。下次看来我得随身带着清洁袋啊。

klosezhang

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-9 00:33 发表
有没人做GYM时有过越做越精神的经历？ 有的时候做了2～3个小时， 本来以为自己会很累了， 突然越来越精神， 本来已经酸痛的部位开始没这么酸痛了， 我怀疑是脑内啡的产生， 但又觉得极限不应该这么快会到～

超越极点了？

josephineyan

原帖由 klosezhang 于 2012-3-9 01:00 发表


我的PT告诉我，想要体型好，一周至少gym去4次，每次1个小时。并且平时不能吃油炸的东西，比如说天妇罗，并且不能够吃饼干，少吃甜的东西。

我今天已经被折磨的直接扑街了。可是她还笑我说女生都做得比我多，我列个X，那要我怎么样？告知我之前的一个小男生直接做到去厕所呕吐。下次看来我得随身带着清洁袋啊。

这感觉好像进了军校

klosezhang

原帖由 josephineyan 于 2012-3-9 01:14 发表


这感觉好像进了军校

You are Truly night cat.

josephineyan

原帖由 klosezhang 于 2012-3-9 01:18 发表


You are Truly night cat.

我很惊讶你还能回啊，呵呵。

[ 本帖最后由 josephineyan 于 2012-3-9 11:02 编辑 ]

Devil_Star

原帖由 klosezhang 于 2012-3-9 01:00 发表


我的PT告诉我，想要体型好，一周至少gym去4次，每次1个小时。并且平时不能吃油炸的东西，比如说天妇罗，并且不能够吃饼干，少吃甜的东西。

我今天已经被折磨的直接扑街了。可是她还笑我说女生都做得比我多，我列个X，那要我怎么样？告知我之前的一个小男生直接做到去厕所呕吐。下次看来我得随身带着清洁袋啊。

你说的东西我都爱吃，其实不大要紧，掌握度别吃过多就好。我之前经常烤鸭，牛肉，鱼，猪肋骨，龙虾混着吃，但只要每天跑十五分钟，连续出拳两千次，体重趋势都是会减的。

扫地僧

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-9 07:49 发表


你说的东西我都爱吃，其实不大要紧，掌握度别吃过多就好。我之前经常烤鸭，牛肉，鱼，猪肋骨，龙虾混着吃，但只要每天跑十五分钟，连续出拳两千次，体重趋势都是会减的。

哇塞，这样的强度我还是直接去扑街算了。。。

findajob

原帖由 klosezhang 于 2012-3-9 01:18 发表


You are Truly night cat.

两只night cat, sorry, cats.

Devil_Star

原帖由 josephineyan 于 2012-3-9 01:14 发表


这感觉好像进了军校

没有受过特殊军事训练的人才会这么说~(monkey11)