我的“轻运动，轻节食”减肥日记：2012年2月14日，首次降到50以下。

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2012-1-16 10:07 发表


原来是憨厚老实的金牛啊，嘿嘿，我是你隔壁的(monkey33)

对啊嘿嘿，你白羊还是双子？

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2012-1-16 11:19 发表

对啊嘿嘿，你白羊还是双子？

小白羊一只(monkey33)

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2012-1-16 11:52 发表


小白羊一只(monkey33)

怪不得又嫩又白的

gingerzjy

几位对星座都挺有研究嘛。

gingerzjy

我打断你们的星座讨论，汇报一下今天的情况啊，我汇报完了你们继续，嘿嘿。

体重：下降了一些，回到了50.7，比我最低记录50.6高出0.1，这点我算比较满意了，毕竟反弹了两天就能降下来，算很快的了。

早餐：200ML LIGHT MILK+2把CORN FLAKES
上午：一把开心果+一把青豆+一盒CHERRY TOMATOES
午餐：剩饭菜若干
晚餐：豆豉苦瓜（辣口味，好吃！！）+糖醋排骨2根+西芹炒鸡蛋+番茄炒秋葵+紫甘蓝拌蛋黄酱，因为苦瓜太好吃，我也好几年没吃它了，所以一不小心，我又吃过了！

运动：晚餐后到游泳池里泡了一个半小时左右，是名副其实的泡啊，基本没游。

cathyyang

原帖由 gingerzjy 于 2012-1-16 21:49 发表
几位对星座都挺有研究嘛。

(monkey09) 研究倒没有太多，好奇心比较强一些

cathyyang

原帖由 gingerzjy 于 2012-1-16 21:57 发表
我打断你们的星座讨论，汇报一下今天的情况啊，我汇报完了你们继续，嘿嘿。

体重：下降了一些，回到了50.7，比我最低记录50.6高出0.1，这点我算比较满意了，毕竟反弹了两天就能降下来，算很快的了。

早餐：200ML LIGHT MILK+2把CORN FL ...

看来平时的努力都没有白费，估计你的身体已经适应那个过程了
预计你今天的体重还会往下走一点，体重，你要争气啊

zhege

我由衷的说你家伙食真好啊5个菜

zhege

我周末也带儿子去玩水了，我也是名副其实的泡一点没游

maotoujunshi

我的体重就很稳定，完全没有惊喜和惊吓的。。。。。(monkey08)

gingerzjy

原帖由 cathyyang 于 2012-1-17 07:59 发表


看来平时的努力都没有白费，估计你的身体已经适应那个过程了
预计你今天的体重还会往下走一点，体重，你要争气啊

可惜的是，今天一早又弹回去了。。。。

gingerzjy

原帖由 zhege 于 2012-1-17 10:29 发表
我由衷的说你家伙食真好啊5个菜

我有时候人品一爆发就整出四五个菜，端上桌都把自己吓一跳。。。。

gingerzjy

原帖由 zhege 于 2012-1-17 10:31 发表
我周末也带儿子去玩水了，我也是名副其实的泡一点没游

好象不游也对身体也有好处，但我想这样消耗的卡路里一定少而又少。。。。。

zhege

原帖由 gingerzjy 于 2012-1-17 13:29 发表


可惜的是，今天一早又弹回去了。。。。

出来气人的

cathyyang

最近怎么不更新了，明灯

zhege

就是楼主哪里偷懒去了

maotoujunshi

(paopaobing(49))

cathyyang

大过年的，怎么能不和我们一起奋斗在减肥线上的JMS来拜个早年呢
祝大家新的一年开心幸福，过的更好~~~  减肥事业上我们也要外形更上一层楼，体重掉下一层楼哦fukuanfangshi

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2012-1-23 08:11 发表
大过年的，怎么能不和我们一起奋斗在减肥线上的JMS来拜个早年呢
祝大家新的一年开心幸福，过的更好~~~  减肥事业上我们也要外形更上一层楼，体重掉下一层楼哦fukuanfangshi

哈哈，过年好，过年好，大家龙年大吉哈！

gingerzjy

我来了我来了！！！！

先祝福各姐妹龙年行大运，新年发大财，体重一定要一泄千里。。。。

最近几天因为体重时上时下，弄得我很没心情更新，不过我倒是更在电脑里了，准备以后每周一更。。。。。今天我终于努力振作精神，还是爬上来了。。。。

其实真实原因是，最近迷上了韩剧《市政厅》，基本每天都在凌晨2点前后才睡，人搞得委靡不振的。。。。好消息是，昨晚两点终于看完了，可以歇几天了。。。。。


一会儿我整理一下这几天的情况上来更一下。

gingerzjy

上周的更新：

[ 本帖最后由 gingerzjy 于 2012-1-25 22:19 编辑 ]

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2012-1-25 22:07 发表
我来了我来了！！！！

先祝福各姐妹龙年行大运，新年发大财，体重一定要一泄千里。。。。

最近几天因为体重时上时下，弄得我很没心情更新，不过我倒是更在电脑里了，准备以后每周一更。。。。。今天我终于努力振作精神，还是爬上来了。 ...

啊啊啊，你又给我种草了，上次就是因为你，我不吃不喝不睡看家门的荣光，这还让不让人活了啊啊啊。。。

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2012-1-25 22:17 发表
上周的更新：

这么专业的，看得我头晕。。。(monkey1)

cathyyang

原帖由 gingerzjy 于 2012-1-25 22:17 发表
上周的更新：

你这个连心情都附带上了，专业级的啊~~
我准备今天也回归组织了，前段时间吃喝玩乐的过头了，这两天要收收心了

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2012-1-27 12:11 发表


你这个连心情都附带上了，专业级的啊~~
我准备今天也回归组织了，前段时间吃喝玩乐的过头了，这两天要收收心了

Cathy你终于回来啦，鸡冻啊

gingerzjy

原帖由 maotoujunshi 于 2012-1-27 11:34 发表

啊啊啊，你又给我种草了，上次就是因为你，我不吃不喝不睡看家门的荣光，这还让不让人活了啊啊啊。。。

说明我介绍的真的好看啊，哈哈。。。。。

最近我看了几个都还不错的韩剧呢。。。。。不过我觉得都赶不上家门的荣光，可是家门的荣光也就这一部不是。。。。。

gingerzjy

原帖由 maotoujunshi 于 2012-1-27 11:35 发表

这么专业的，看得我头晕。。。(monkey1)

你是节食太厉害了所以头晕的吧？

gingerzjy

原帖由 cathyyang 于 2012-1-27 12:11 发表


你这个连心情都附带上了，专业级的啊~~
我准备今天也回归组织了，前段时间吃喝玩乐的过头了，这两天要收收心了

以前我汇报也带心情的啊，只不过没单列出来，嘿嘿。。。。这次既然做表格形式的，那就索性单列开，就纯当我的减肥日记来看。。。

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2012-1-27 12:28 发表

Cathy你终于回来啦，鸡冻啊

不瞒你说，这次奢侈的不管是体重还是形态已经到了我都看不下去的地步了
看来我必须又要重新再来，埋头苦干了(paopaobing(19))

cathyyang

原帖由 gingerzjy 于 2012-1-27 13:20 发表



以前我汇报也带心情的啊，只不过没单列出来，嘿嘿。。。。这次既然做表格形式的，那就索性单列开，就纯当我的减肥日记来看。。。

不错不错，减肥日记弄得挺有心意的。赶紧的我也要向你学习一下，提前写一下我的减肥日记好来约束一下我增增日上的体重