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楼主:骨头啃蚂蚁

[QLD] 一点射击体会 [复制链接]

hmily

发表于 2014-12-31 09:51 |显示全部楼层
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你曾经是运动员？
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骨头啃蚂蚁

发表于 2014-12-31 10:38 |显示全部楼层
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mk82 发表于 2014-12-31 10:07
捷径是跑上坡， 练习平地跑步效果不明显的，出成绩也慢。

收到，这个很有用！

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骨头啃蚂蚁

发表于 2014-12-31 10:43 |显示全部楼层
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hmily 发表于 2014-12-31 10:51
你曾经是运动员？

算不上，但也打比赛。

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slicendice

退役斑竹

发表于 2014-12-31 10:45 |显示全部楼层
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mk82 发表于 2014-12-31 09:07
捷径是跑上坡， 练习平地跑步效果不明显的，出成绩也慢。

一上来就这样跑 会累死吧
Wasn't born to please you.

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mk82

发表于 2014-12-31 11:31 |显示全部楼层
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slicendice 发表于 2014-12-31 11:45
一上来就这样跑 会累死吧

只有这样上手才快， 可以先跑短的，心律上来就行。 平地跑2公里的心律跑坡500米就能达到了。

我记得在TOWNSVILLE每天跑一个400多米高的小山， 2周后平地跑5KM 18分半就OK

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slicendice

退役斑竹

发表于 2014-12-31 13:15 来自手机 |显示全部楼层
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mk82 发表于 2014-12-31 11:31
只有这样上手才快， 可以先跑短的，心律上来就行。 平地跑2公里的心律跑坡500米就能达到了。

我记得在TO ...

我就每周森林走走 坚持几次就适应了。
Wasn't born to please you.
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hmily

发表于 2014-12-31 14:50 |显示全部楼层
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骨头啃蚂蚁 发表于 2014-12-31 11:43
算不上，但也打比赛。

哦，业余运动员

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Tacticool

2013年度奖章获得者

发表于 2014-12-31 15:21 |显示全部楼层
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骨头啃蚂蚁 发表于 2014-12-31 10:43
算不上，但也打比赛。

你让我想起反町隆史跟刘德华那部《全职杀手》电影，退役的国家射击队选手干起了杀手的生意。

你喜欢看电影吗？
这周末打不到猪我就去抗日！

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骨头啃蚂蚁

发表于 2014-12-31 21:30 |显示全部楼层
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Tacticool 发表于 2014-12-31 16:21
你让我想起反町隆史跟刘德华那部《全职杀手》电影，退役的国家射击队选手干起了杀手的生意。

你喜欢看电 ...

喜欢呀，家里蓝光上千张了吧。

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骨头啃蚂蚁

发表于 2014-12-31 21:32 |显示全部楼层
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mk82 发表于 2014-12-31 12:31
只有这样上手才快， 可以先跑短的，心律上来就行。 平地跑2公里的心律跑坡500米就能达到了。

我记得在TO ...

我正找家里附近的坡呢，不好找，不像你们区。

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骨头啃蚂蚁

发表于 2014-12-31 21:33 |显示全部楼层
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slicendice 发表于 2014-12-31 14:15
我就每周森林走走 坚持几次就适应了。

走走是走几个小时？
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