懂血糖的朋友请进

lili098

jingjingying 发表于 2014-12-20 22:11
亲，明天分回来了再给你加分，

有人试过吗 好用吗？？

我妈妈和她朋友试过, 是有效, 泡过夜第2天喝, 不过要天天坚持早上空腹喝, 自己试下, 前后验血对比就知道有没有效果了。
汪明荃的老公罗家英也有用此法。

罗家英偏方治疗糖尿病
http://www.zhiyin.cn/2012/xingwen_0125/174548.html
他透露现在用偏方Laby finger(秋葵)治糖尿，之前的糖尿度数高达11度，现在可保持7度左右。


http://w.t.qq.com/wuxian/wxmessa ... gid=112542004836977

這就是秋葵，馬來人叫它做五角豆。
糖尿病，每晚三條，切開三段，一水杯，凍水泡六小時，飲水，有粘液的，喝一個月，有奇效的。

jingjingying

lili098 发表于 2014-12-20 22:32
我妈妈和她朋友试过, 是有效, 泡过夜第2天喝, 不过要天天坚持早上空腹喝, 自己试下, 前后验血对比就知道 ...

我今天刚刚买了秋葵 打算明早开始喝

猫和熊猫

jingjingying 发表于 2014-12-20 22:11
第一个孩子，30多了

我和你一样，看来要注意了。这样如果要第二个孩子估计一怀就得得了吧

jingjingying

如果秋葵好用 大家也都试试看

jingjingying

猫和熊猫 发表于 2014-12-21 11:34
我和你一样，看来要注意了。这样如果要第二个孩子估计一怀就得得了吧

现在就得注意啊 怀上老二之后更得注意 我身边有朋友怀第一个时候是 第二个时候注意就没得

Pwn

lili098 发表于 2014-12-20 22:51
秋葵 英文：Okra 或 Laby finger（中文：六角豆、羊角豆、美人指等）这个植物是糖尿病的克星。

http://www ...

转载一下：体寒的人加姜

《秋葵水做法》

食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。

步驟：

1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。

2.兩片薑在水中煲出味，置涼。

3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。

lili098

Pwn 发表于 2014-12-21 12:13
转载一下：体寒的人加姜

《秋葵水做法》

谢谢补充!  现在知道多一个方法供体寒的人用, 很好。

lili098

jingjingying 发表于 2014-12-21 11:25
我今天刚刚买了秋葵 打算明早开始喝

秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来作为治疗糖尿病的偏方。

秋葵的黏液含有水溶性果胶和黏蛋白等食物纤维成分。
水溶性果胶能促进肠的蠕动，抑制肠内胆固醇的吸收，防止生成过多的胆固醇，而黏蛋白有抑制糖吸收的作用
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服用秋葵可以使糖尿病的症状减轻， 如果用药的能帮助减少用药量, 但不能轻易停掉所有药, 饮食疗法是辅助性的。

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如果用药的不仅仅是降低血糖，必须驾驭好5架马车:糖尿病教育、血糖监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗。

lili098

jingjingying 发表于 2014-12-21 11:25
我今天刚刚买了秋葵 打算明早开始喝

秋葵的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便, 如果服用秋葵而会造成腹泻者，加姜片, 随Pwn网友回复的做法。

有的人有便秘的就觉得秋葵帮助通便润肠。
秋葵**除宿便、減肥!

http://vipblog.sundaymore.com/lingwong/?p=4360

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如血糖很高者须同时配合中西药的服用效果才会在稳定。

魔术环

饭后2小时血糖7.9确实是高。但是想问一下，你测血糖的试纸过期了没有？？

猫和熊猫

jingjingying 发表于 2014-12-21 13:05
现在就得注意啊 怀上老二之后更得注意 我身边有朋友怀第一个时候是 第二个时候注意就没得 ...

谢谢，但管住嘴很难呀。所以对吃我不想要求自己太苛刻，要不到时真的得了这个病，自己之前又已经什么都没吃，那就太亏了。我现在能想到的改变就是不要吃太饱，另外多做运动。这个对自己的身体基能也是有帮助的

jingjingying

魔术环 发表于 2014-12-21 20:32
饭后2小时血糖7.9确实是高。但是想问一下，你测血糖的试纸过期了没有？？

没过期，新买的呢

jingjingying

猫和熊猫 发表于 2014-12-21 20:40
谢谢，但管住嘴很难呀。所以对吃我不想要求自己太苛刻，要不到时真的得了这个病，自己之前又已经什么都没 ...

只是少吃精米白面，我现在面条吃荞麦面或者粗粮面，米饭就是混合大米，印度米，鹰嘴豆，红豆绿豆黑豆，红色和绿色lentils其中几种，吃满满一小碗，菜和肉随便吃。餐后2小时基本都在6。5以内的。晚上吃完有时候会出去快走。

越是精米白面吃完越饿得快，这些豆子营养丰富，还更抗饿，我自从吃这些豆子以来 3个月瘦了7斤

魔术环

lili098 发表于 2014-12-21 14:08
秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来作为治疗糖尿病的偏方。

秋葵的黏液含有水溶性果胶和黏蛋 ...

  

只加一句，已患糖尿病并有服叫做metformin的药的话，秋葵可能影响甚至几乎抵消这个药物的作用，这样可能导致血糖反而升高。
秋葵见底糖分吸收的作用在白鼠身上有研究证实，但在人类身上没有实验。

猫和熊猫

jingjingying 发表于 2014-12-21 22:03
只是少吃精米白面，我现在面条吃荞麦面或者粗粮面，米饭就是混合大米，印度米，鹰嘴豆，红豆绿豆黑豆，红 ...

我其实一点都不胖。。。所以我不想太难为自己了。说实话当时怀孕后面这样子吃，心情是极其郁闷的。我生后的血糖测试也挺低的，所以我先当一年正常人看看，你医生有说一年还是两年要去喝一次糖水做测试吗？

lili098

魔术环 发表于 2014-12-21 21:06
只加一句，已患糖尿病并有服叫做metformin的药的话，秋葵可能影响甚至几乎抵消这个药物的作 ...

谢谢补充资讯。

jingjingying

猫和熊猫 发表于 2014-12-21 21:07
我其实一点都不胖。。。所以我不想太难为自己了。说实话当时怀孕后面这样子吃，心情是极其郁闷的。我生后 ...

我孩子一岁半时候我空腹5。4 gp告诉我半年或者最多一年一定要验一次血糖的 因为5。5就是临界值了

如果没超过5。5应该是不用喝糖水的

既然mm不胖我觉得就问题不大 不过你也可以试试我的米饭配方，很健康的。我现在想努力把空腹降到5以下，要不然心里总不爽

魔术环

jingjingying 发表于 2014-12-21 21:53
没过期，新买的呢

我发现有一个特殊的人群，不肥胖，但是血糖不稳定，多数是没有运动习惯的人：亚洲女孩子 而且越来越多患过GDM的妈妈们40岁以前正式确诊患上2型糖尿。我宁愿现在吓唬你，比你以后遭受糖尿病并发症之苦的折磨好。运动+饮食+心身愉快是王道，赶紧穿起运动鞋呀姐妹们。

魔术环

lili098 发表于 2014-12-21 22:12
谢谢补充资讯。

不用些。

jingjingying

魔术环 发表于 2014-12-21 21:18
我发现有一个特殊的人群，不肥胖，但是血糖不稳定，多数是没有运动习惯的人：亚洲女孩子 而且越来越多 ...

嗯，还有家族遗传也很厉害，基因来的，无法改变，真的是应该多多运动，可是在办公室一坐就是一天，晚上回家就不爱动了。我知道以后很难逃脱糖尿病，只能是通过自己努力希望能推迟了

lili098

jingjingying 发表于 2014-12-21 21:25
嗯，还有家族遗传也很厉害，基因来的，无法改变，真的是应该多多运动，可是在办公室一坐就是一天，晚上回 ...

如果可以, 站着办公更健康, 坐和站交替,  现在开始流行。

jingjingying

刚回血 分分就瞬间送完了

lili098

jingjingying 发表于 2014-12-21 11:25
我今天刚刚买了秋葵 打算明早开始喝

效果如何记得日后上来与大家分享哦, 等你的好消息, 祝减糖成功!

wmwbull

jingjingying 发表于 2014-12-20 21:25
我也觉得我血糖有问题，我现在吃饭都按照当初得GDM的时候严格控制了，但是偶尔不注意就超，还有早上空腹 ...

二小时8-9都正常。。。四小时要下来了。。。否则是胰岛有问题了。。。

jingjingying

lili098 发表于 2014-12-21 21:44
效果如何记得日后上来与大家分享哦, 等你的好消息, 祝减糖成功!

好的，希望大家都健健康康的

jingjingying

lili098 发表于 2014-12-21 21:34
如果可以, 站着办公更健康, 坐和站交替,  现在开始流行。

我也想过站着办公 可是桌子很低

lili098

jingjingying 发表于 2014-12-21 21:54
我也想过站着办公 可是桌子很低

可以跟部门要求换那可以调高低的桌子吗? 或问公司或部门可否允许自己买这样的桌子放办公室办公?
看过报道有位ANU女教授自己买台跑步机在办公桌前(就像图示的), 每天边办公边走步, 她变得健康许多。
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女教授边工作边走路, 每天办公桌前步行8公里

http://m.1688.com.au/site1/wap/au/1629142.shtml

tryso

懂的人来了。

我是老血糖不正常了。从老大怀孕开始，到现在5年了。你吃三个包子餐后才7.9，我要吃三个，绝对十几了。

我自从怀孕被诊断糖尿病后，就不吃饭了。生完孩子也没好。没法，家族病。我本人不胖的，饮食习惯也算清淡。

现在完全习惯不吃饭不吃精面食了。吃很多菜，特别是青菜。另外就是坚持走路。

我上次去看医生，糖化血红蛋白，4.9，医生被吓到了，说你怎么做到的。我很得意地吹嘘了一番，然后医生说，行了，你以后不用来看我了。。。

最近两个月因为忙，没有好好锻炼，而且试纸又用完了，一直没测血糖，结果今天一测，空腹血糖5.4了。马上开始走起。

lili098

tryso 发表于 2014-12-21 22:13
懂的人来了。

我是老血糖不正常了。从老大怀孕开始，到现在5年了。你吃三个包子餐后才7.9，我要吃三 ...

真是懂的人来了,你配这样自称, 感谢分享。


大家记住:

"不吃饭不吃精面食,
吃很多菜，特别是青菜。
另外就是坚持走路。"

请问老师:可以吃甜的水果吗?  走路走多久?
需要快走吗? 慢走像散步那样可以吗?

Ger

这里少有相关的专业人士，找个有大陆背景的GP问问为好