新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 雨季初临时邂逅斐济,五天四夜浅游记,更新TIPS (2012-1-10) 小泡泡鱼 · 迈克尔-舒马赫 (2010-1-17) kimi
· 我家室外改造记(2)-前花园-Fence完工图36-38楼,前院小路尚未完工(更新) (2008-1-21) 淘淘 · 缘份,妙不可言 (2008-4-20) 月亮
Advertisement
Advertisement
楼主:薄荷沉香

[美容护肤] 一点 减肥心得 [复制链接]

发表于 2014-12-12 07:07 |显示全部楼层
此文章由 薄荷沉香 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 薄荷沉香 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
s3030629 发表于 2014-12-12 00:08
恩,一定要坚持。

不过俺是在吃减肥药,这么伤身体要是在坚持不下来就白伤自己了。 ...

啊啊啊?你为什么要吃那个啊,快停了吧,那东西副作用很大的
运动就是累点,但不会伤身啊
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-12-12 07:16 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 stypost 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 stypost 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
穿size 8一般什么体重?size 6呢?

发表于 2014-12-12 08:14 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 sherry_ying 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sherry_ying 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
stypost 发表于 2014-12-12 07:16
穿size 8一般什么体重?size 6呢?

52kg,大多是size6.

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
stypost + 2 感谢分享

查看全部评分

发表于 2014-12-12 09:00 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 鲁青青 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 鲁青青 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
sherry_ying 发表于 2014-12-12 08:14
52kg,大多是size6.

我不用穿6,让我穿8我就很开心了!!!

发表于 2014-12-12 09:12 |显示全部楼层
此文章由 liangpi1234 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 liangpi1234 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很不错的tips

发表于 2014-12-12 09:25 |显示全部楼层
此文章由 Forevernew 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Forevernew 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
sherry_ying 发表于 2014-12-12 08:14
52kg,大多是size6.

一般170以上身高的妹子52公斤是size 6,不过一般165左右的或者更矮的大概47公斤才可以穿size 6
高就是好啊 羡慕
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-12-12 11:15 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 silviya 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 silviya 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
lz真有毅力,我无论如何也做不到,今生注定就是个胖子了

发表于 2014-12-12 13:03 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 stypost 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 stypost 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Forevernew 发表于 2014-12-12 09:25
一般170以上身高的妹子52公斤是size 6,不过一般165左右的或者更矮的大概47公斤才可以穿size 6
高就是好啊 ...

这个准确,我把身高因素忘了。size 6的BMI算underweighed了吧

发表于 2014-12-12 13:35 |显示全部楼层
此文章由 薄荷沉香 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 薄荷沉香 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
stypost 发表于 2014-12-12 07:16
穿size 8一般什么体重?size 6呢?

谢谢mm的分分

发表于 2014-12-12 13:36 |显示全部楼层
此文章由 薄荷沉香 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 薄荷沉香 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
silviya 发表于 2014-12-12 11:15
lz真有毅力,我无论如何也做不到,今生注定就是个胖子了

没办法,实在太胖了,连想敲个二郎腿都困难 ,只能减啊

发表于 2014-12-12 13:48 |显示全部楼层
此文章由 somyparadise 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 somyparadise 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我的方法就是晚上不吃肉,只吃根茎花果类的蔬菜和饭,肉和叶子类蔬菜中午吃,水果也是白天吃。还有不吃一切从冰箱出来的东西,最冷也是常温。建议看择食这本书,从产后31腰围到现在25,我觉得是这书的功劳。
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-12-15 07:27 |显示全部楼层
此文章由 正常 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 正常 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
印象中小米是高碳水化合物 玉米面也是 应该对血糖不太好

发表于 2014-12-19 23:50 |显示全部楼层
此文章由 巴乔 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 巴乔 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
somyparadise 发表于 2014-12-12 12:48
我的方法就是晚上不吃肉,只吃根茎花果类的蔬菜和饭,肉和叶子类蔬菜中午吃,水果也是白天吃。还有不吃一切 ...

马上看
向足迹生活家们学习

发表于 2014-12-20 21:20 |显示全部楼层
此文章由 xiaobao 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobao 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
佩服楼主的毅力

发表于 2014-12-24 12:01 |显示全部楼层
此文章由 巴乔 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 巴乔 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
话说楼主老公减到75公斤还能继续往下减吗

发表于 2014-12-24 13:00 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 VVV小熙VVV 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 VVV小熙VVV 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我看着都觉得饿啊
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-12-24 14:37 |显示全部楼层
此文章由 jingjoyce 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jingjoyce 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
减肥没别的,就是管好嘴,少吃

发表于 2014-12-24 22:39 |显示全部楼层
此文章由 薄荷沉香 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 薄荷沉香 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
jingjoyce 发表于 2014-12-24 14:37
减肥没别的,就是管好嘴,少吃

太同意了

发表于 2014-12-24 22:40 |显示全部楼层
此文章由 薄荷沉香 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 薄荷沉香 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 薄荷沉香 于 2014-12-24 22:41 编辑

感谢各位不吝赐分分的姐妹们

发表于 2014-12-24 22:43 |显示全部楼层
此文章由 薄荷沉香 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 薄荷沉香 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
巴乔 发表于 2014-12-24 12:01
话说楼主老公减到75公斤还能继续往下减吗

呵呵,他现在已经比75公斤低了,不过他准备70-72公斤,就不再减了

发表于 2014-12-24 22:51 |显示全部楼层
此文章由 巴乔 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 巴乔 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
薄荷沉香 发表于 2014-12-24 21:43
呵呵,他现在已经比75公斤低了,不过他准备70-72公斤,就不再减了

服了
向足迹生活家们学习
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-12-24 22:55 |显示全部楼层
此文章由 巴乔 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 巴乔 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
薄荷沉香 发表于 2014-12-24 21:43
呵呵,他现在已经比75公斤低了,不过他准备70-72公斤,就不再减了

服了
向足迹生活家们学习

发表于 2014-12-24 22:57 |显示全部楼层
此文章由 总是一个人睡 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 总是一个人睡 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2014-12-25 00:09 |显示全部楼层
此文章由 appletree888 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 appletree888 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好习惯!坚持!

发表于 2014-12-25 22:06 |显示全部楼层
此文章由 leee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2014-12-25 23:43 |显示全部楼层
此文章由 goggle76 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 goggle76 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
对的,管住嘴,第一重要;用好腿,其次。

用了大概8个月的时间,减了15公斤左右。用好腿方面,本人最受不了跑步,每次上了后,都是论秒计算的。所以这次是坚持跳 郑多燕,小红帽,效果很好。

另外,多看看励志贴,自己也做体重记录。
不过来了澳洲两个月,公寓里只有机械称,貌似已经几斤涨好了。。。。。
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-12-26 18:38 |显示全部楼层
此文章由 薄荷沉香 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 薄荷沉香 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
goggle76 发表于 2014-12-25 23:43
对的,管住嘴,第一重要;用好腿,其次。

用了大概8个月的时间,减了15公斤左右。用好腿方面,本人最受不 ...

跑步这事吧,就是枯燥乏味,但效果真是显著 ,我的办法是,看着音乐电视,快节奏 ,再跑就好多了,因为想减肚子,单纯坐仰卧起坐啊,或是空中蹬车,见效不是太快,所以我还是配合跑步,跑完用手拍打小腿,充分放松,不然小腿会粗哦

发表于 2014-12-26 22:04 |显示全部楼层
此文章由 goggle76 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 goggle76 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
薄荷沉香 发表于 2014-12-26 18:38
跑步这事吧,就是枯燥乏味,但效果真是显著 ,我的办法是,看着音乐电视,快节奏 ,再跑就 ...

佩服,对于跑步牛人,最佩服了,无论健身房、自己的跑步机、野外的美景,都无法坚持。。。

加油!等我这里安顿好了,再把有限的生命投入到无限的减肥事业里去

发表于 2014-12-27 05:16 |显示全部楼层
此文章由 pinpy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 pinpy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我和楼主身高一样,减肥前体重一样,现在也减了5个月了。我现在61-62徘徊已经一个月没掉称了,楼主现在多少了?这瓶颈期什么时候能过去呀。我已经没信心的开吃了,谁让正赶上圣诞,郁闷

发表于 2014-12-27 06:01 |显示全部楼层
此文章由 michelleW 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 michelleW 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部