我们从 sleeping school 肆业了

RAMBLER

去了一次，有点效果。但是心理得强大。

bubblenobody

stevenjiang613 发表于 2014-10-13 23:59
哈哈，咱们去的是同一个睡眠学校

加油 回家也要继续贯彻到底呀， 我这几天又在斗争中

zn7726

什么方法, 分享一下呀? 就这么没头没脑的上来显摆一下就走了?

bubblenobody

zn7726 发表于 2014-10-14 11:00
什么方法, 分享一下呀? 就这么没头没脑的上来显摆一下就走了?

奶妈也得有时间呢  回来以后继续和我家宝宝斗志斗勇  等我这几天有时间了，就整理出来

bubblenobody

danny_king55 发表于 2014-10-11 06:42
LZ去的是哪一所医院？如何才能去呀？需要GP的推荐吗？我给我宝宝进行睡眠训练有两周了，我的宝宝快四个月， ...

mithcam private, 需要推荐信， waiting list about 4 weeks. 听上去你所做的和医院一样 让她学会自我安抚， 不要一哭就赶着安抚， 需要等一等， 给他自己安抚的机会， 祝你好运

bubblenobody

bubblenobody 发表于 2014-10-14 11:03
奶妈也得有时间呢  回来以后继续和我家宝宝斗志斗勇  等我这几天有时间了，就整理出来 ...

哈哈 收了定金 不干活也不行了

stevenjiang613

bubblenobody 发表于 2014-10-14 11:57
加油  回家也要继续贯彻到底呀， 我这几天又在斗争中

我家的也反复！不过我有个bottom line, 如果她很emotional的话，我还会去安抚的！
主要还是听哭声！

renon

我家的回来后又继续训练了2周 就可以5分钟内睡着，然后前几天天热了，家里抱的多了，就退步了，昨天开始凉快了，又训练了2次，今天就还可以了。

since1921

bubblenobody

宝妈这几天还在持续和宝宝的抗争中, 一天好一天不好, 很不稳定。由于答应过大家有机会和你们分享一下医院的安抚技巧, 宝妈在宝宝睡觉的宝贵时间里赶快行动起来, 将医院在出院时给我的 Flexible Daily Plan 4 -7 Months中英对照翻译出来和大家分享。英文好的直接看英文吧, 主要是本人英文, 中文水准有限。

Flexible Daily Plan 4 -7 Months
4-7个月宝宝的日常安排参考 (时间可根据各人情况灵活掌握)
FEED 喂食
4-5 milk feeds in 24 hours
   24小时内将喂奶的次数控制在4 - 5 次
Effective feeding - no longer than 45 minutes including nappy change & winding
    有效喂养 - 将时间控制在45分钟之内, 期间
    包括换尿片和拍嗝
May introduce small amount solids after milk feed
    在喂奶后可以适当增加少量辅食
Limit high chair time to 15 - 30 mins
    宝宝坐在餐椅的时间控制在15 - 30 分钟
2. PLAY 玩耍
WAKE TIME 1 , 1/2 HOURS - 2 HOURS
( 宝宝的清醒时间控制在 1-2 小时之内)
Floor & tummy play with or without nappy
    穿着或者不穿尿片躺在地上或者爬着玩
Out in the car or walks in pram
    开车或者推车出去散步
Rocker & cuddles
    摇晃或者拥抱
Bath - before or after feed
    喂奶之前或之后沐浴
Avoid vigorous play from late evening to morning
    在晚间和早晨避免一些剧烈的活动和玩耍
Looking for tired signs :  Frowning,  Unhappy,  Disinterested & bored with toys & surrounding,  Clenched fist,  Clumsy,  less coordinated,  Yawning,  Grizzly whinging or crying,  Staring,  Rubbing eyes, Pulling ears, Clingy,  Redness around eyes.
注意宝宝累的一些表现:  皱着眉头，不高兴，表现出对玩具及周边环境没有兴趣无聊的表情，握紧拳头，笨拙，不太协调，打哈欠，哭闹，凝视，揉眼睛，揪耳朵，缠人, 眼睛周围出现红色
3. SLEEPING 睡眠
Settling techniques  
安抚技巧
Winding down prior to bed
睡觉前尽量让宝宝放松下来
Lower stimulation ie take away toys, no bright lights, reduce noise level
    降低周边环境刺激, 比如拿走玩具，使用暗的灯光，降低噪音水平
Low stimulus room ie no direct sunlight
    降低屋内环境影响和光线, 比如不要有太阳光直射, 可以考虑买遮光布窗帘
Reduce the use of wrap
    减少包裹宝宝的次数
Rocking & padding
    摇晃和轻轻拍打入睡
Dummy if preferred
    安抚奶嘴
Comforting infant according to needs
    根据每个宝宝的需要进行安抚
Resettling
再次安抚
Wait for full cry, resettle by padding, stroking,  rocking,  dummy if preferred,  comforting according to baby's need.
给宝宝一点自我安抚的时间, 等他再次大声哭闹, 可以通过轻轻拍打, 抚摸，摇摆，或者给安抚奶嘴，或根据每个宝宝的不同需要进行安慰。

bubblenobody

renon 发表于 2014-10-15 12:45
我家的回来后又继续训练了2周 就可以5分钟内睡着，然后前几天天热了，家里抱的多了，就退步了，昨天开始凉 ...

看到你的我就有信心了, 继续加油

bubblenobody

宝妈这几天还在持续和宝宝的抗争中, 一天好一天不好, 很不稳定。由于答应过大家有机会和你们分享一下医院的安抚技巧, 宝妈在宝宝睡觉的宝贵时间里赶快行动起来, 将医院在出院时给我的 Flexible Daily Plan 4 -7 Months中英对照翻译出来和大家分享。英文好的直接看英文吧, 主要是本人英文, 中文水准有限。

Flexible Daily Plan 4 -7 Months
4-7个月宝宝的日常安排参考 (时间可根据各人情况灵活掌握)
FEED 喂食
4-5 milk feeds in 24 hours
   24小时内将喂奶的次数控制在4 - 5 次
Effective feeding - no longer than 45 minutes including nappy change & winding
    有效喂养 - 将时间控制在45分钟之内, 期间
    包括换尿片和拍嗝
May introduce small amount solids after milk feed
    在喂奶后可以适当增加少量辅食
Limit high chair time to 15 - 30 mins
    宝宝坐在餐椅的时间控制在15 - 30 分钟
2. PLAY 玩耍
WAKE TIME 1 , 1/2 HOURS - 2 HOURS
( 宝宝的清醒时间控制在 1-2 小时之内)
Floor & tummy play with or without nappy
    穿着或者不穿尿片躺在地上或者爬着玩
Out in the car or walks in pram
    开车或者推车出去散步
Rocker & cuddles
    摇晃或者拥抱
Bath - before or after feed
    喂奶之前或之后沐浴
Avoid vigorous play from late evening to morning
    在晚间和早晨避免一些剧烈的活动和玩耍
Looking for tired signs :  Frowning,  Unhappy,  Disinterested & bored with toys & surrounding,  Clenched fist,  Clumsy,  less coordinated,  Yawning,  Grizzly whinging or crying,  Staring,  Rubbing eyes, Pulling ears, Clingy,  Redness around eyes.
注意宝宝累的一些表现:  皱着眉头，不高兴，表现出对玩具及周边环境没有兴趣无聊的表情，握紧拳头，笨拙，不太协调，打哈欠，哭闹，凝视，揉眼睛，揪耳朵，缠人, 眼睛周围出现红色
3. SLEEPING 睡眠
Settling techniques  
安抚技巧
Winding down prior to bed
睡觉前尽量让宝宝放松下来
Lower stimulation ie take away toys, no bright lights, reduce noise level
    降低周边环境刺激, 比如拿走玩具，使用暗的灯光，降低噪音水平
Low stimulus room ie no direct sunlight
    降低屋内环境影响和光线, 比如不要有太阳光直射, 可以考虑买遮光布窗帘
Reduce the use of wrap
    减少包裹宝宝的次数
Rocking & padding
    摇晃和轻轻拍打入睡
Dummy if preferred
    安抚奶嘴
Comforting infant according to needs
    根据每个宝宝的需要进行安抚
Resettling
再次安抚
Wait for full cry, resettle by padding, stroking,  rocking,  dummy if preferred,  comforting according to baby's need.
给宝宝一点自我安抚的时间, 等他再次大声哭闹, 可以通过轻轻拍打, 抚摸，摇摆，或者给安抚奶嘴，或根据每个宝宝的不同需要进行安慰。

bubblenobody

zn7726 发表于 2014-10-14 11:00
什么方法, 分享一下呀? 就这么没头没脑的上来显摆一下就走了?

宝妈这几天还在持续和宝宝的抗争中, 一天好一天不好, 很不稳定。由于答应过大家有机会和你们分享一下医院的安抚技巧, 宝妈在宝宝睡觉的宝贵时间里赶快行动起来, 将医院在出院时给我的 Flexible Daily Plan 4 -7 Months中英对照翻译出来和大家分享。英文好的直接看英文吧, 主要是本人英文, 中文水准有限。

Flexible Daily Plan 4 -7 Months
4-7个月宝宝的日常安排参考 (时间可根据各人情况灵活掌握)
FEED 喂食
4-5 milk feeds in 24 hours
   24小时内将喂奶的次数控制在4 - 5 次
Effective feeding - no longer than 45 minutes including nappy change & winding
    有效喂养 - 将时间控制在45分钟之内, 期间
    包括换尿片和拍嗝
May introduce small amount solids after milk feed
    在喂奶后可以适当增加少量辅食
Limit high chair time to 15 - 30 mins
    宝宝坐在餐椅的时间控制在15 - 30 分钟
2. PLAY 玩耍
WAKE TIME 1 , 1/2 HOURS - 2 HOURS
( 宝宝的清醒时间控制在 1-2 小时之内)
Floor & tummy play with or without nappy
    穿着或者不穿尿片躺在地上或者爬着玩
Out in the car or walks in pram
    开车或者推车出去散步
Rocker & cuddles
    摇晃或者拥抱
Bath - before or after feed
    喂奶之前或之后沐浴
Avoid vigorous play from late evening to morning
    在晚间和早晨避免一些剧烈的活动和玩耍
Looking for tired signs :  Frowning,  Unhappy,  Disinterested & bored with toys & surrounding,  Clenched fist,  Clumsy,  less coordinated,  Yawning,  Grizzly whinging or crying,  Staring,  Rubbing eyes, Pulling ears, Clingy,  Redness around eyes.
注意宝宝累的一些表现:  皱着眉头，不高兴，表现出对玩具及周边环境没有兴趣无聊的表情，握紧拳头，笨拙，不太协调，打哈欠，哭闹，凝视，揉眼睛，揪耳朵，缠人, 眼睛周围出现红色
3. SLEEPING 睡眠
Settling techniques  
安抚技巧
Winding down prior to bed
睡觉前尽量让宝宝放松下来
Lower stimulation ie take away toys, no bright lights, reduce noise level
    降低周边环境刺激, 比如拿走玩具，使用暗的灯光，降低噪音水平
Low stimulus room ie no direct sunlight
    降低屋内环境影响和光线, 比如不要有太阳光直射, 可以考虑买遮光布窗帘
Reduce the use of wrap
    减少包裹宝宝的次数
Rocking & padding
    摇晃和轻轻拍打入睡
Dummy if preferred
    安抚奶嘴
Comforting infant according to needs
    根据每个宝宝的需要进行安抚
Resettling
再次安抚
Wait for full cry, resettle by padding, stroking,  rocking,  dummy if preferred,  comforting according to baby's need.
给宝宝一点自我安抚的时间, 等他再次大声哭闹, 可以通过轻轻拍打, 抚摸，摇摆，或者给安抚奶嘴，或根据每个宝宝的不同需要进行安慰。

Ariana

bubblenobody 发表于 2014-10-16 21:51
宝妈这几天还在持续和宝宝的抗争中, 一天好一天不好, 很不稳定。由于答应过大家有机会和你们分享一下医院 ...

nice