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楼主:七彩丝雨

姐妹们，你们都补钙了吗？说说我的切身体会。 [复制链接]

七彩丝雨

木屐族

发表于 2014-9-3 09:11 来自手机 |显示全部楼层

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sydneyyouzi 发表于 2014-9-3 07:22
一吃VD就不舒服，没吃前还没啥毛病，吃完后这事那事全出来了，怀孕那会不吃叶酸不吐，吃完叶酸马上吐的厉害 ...

钙片要饭后吃饭前刺激胃

七彩丝雨

木屐族

发表于 2014-9-3 09:13 来自手机 |显示全部楼层

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tina50 发表于 2014-9-3 08:03
这个是血常规检验还是要专门的项目验血啊？

验血查微量元素，专门有钙那项。

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七彩丝雨

木屐族

发表于 2014-9-3 09:15 来自手机 |显示全部楼层

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tina50 发表于 2014-9-3 08:07
我在国内就医的时候，那个医生就跟我说，不要吃那些保健品，什么保健品都不要吃，就是注意饮食平衡 ...

原来我也不相信那些保健品从来不吃

七彩丝雨

木屐族

发表于 2014-9-3 09:17 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由七彩丝雨于 2014-9-3 08:19 编辑

七彩丝雨发表于 2014-9-3 08:15
原来我也不相信那些保健品从来不吃

谢谢你给我加分，在你的鼓励与帮助下我的分数直线上升一并谢谢给我加分的姐妹们!!!

缓缓

水晶靴族

发表于 2014-9-3 09:18 |显示全部楼层

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我家老人怕结石很早就停了钙片改打针了

七彩丝雨

木屐族

发表于 2014-9-3 09:20 来自手机 |显示全部楼层

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D妈妈发表于 2014-9-3 08:18
我家老人怕结石很早就停了钙片改打针了

每年打点D3也是好办法，只是不知道悉尼是否也有打D3的医院

landwhelen

银靴族

发表于 2014-9-3 10:47 来自手机 |显示全部楼层

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tina50 发表于 2014-9-3 08:07
我在国内就医的时候，那个医生就跟我说，不要吃那些保健品，什么保健品都不要吃，就是注意饮食平衡 ...

我就是这种想法，总觉得保健品有它的好处，但也有不好的一面。比如说吃多了可能会结石等。
如果说食䃼不吸收，那吃钙片就吸收了吗？总觉得五谷杂粮，蔬菜，水果多吃点，然后再晒晒太阳就行。我不知道，有吃了钙片感觉比没吃之前好些的人没有？
这些保健品究竟有没有负作用？

缓缓

水晶靴族

发表于 2014-9-3 11:11 |显示全部楼层

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七彩丝雨发表于 2014-9-3 08:20
每年打点D3也是好办法，只是不知道悉尼是否也有打D3的医院

有的，我们就在悉尼，问GP就好

NothingImpossib

银靴族

发表于 2014-9-3 12:08 |显示全部楼层

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tina50 发表于 2014-9-3 08:03
这个是血常规检验还是要专门的项目验血啊？

你去GP那里说想验些什么指数,他们会给你选的,不要自己花钱的

小果妈

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-9-3 13:57 |显示全部楼层

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七彩丝雨发表于 2014-9-3 08:03
我感觉这些食品含钙量还是不如钙片

我偶尔也吃钙片的：盖中盖。

big_beast

白金靴族

发表于 2014-9-5 16:12 |显示全部楼层

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不算太老
但现在已经是习惯了每一两年验一次VD和铁
不够的一定要补，不要等全身疼或骨质疏松或极度贫血才下手，那时候就算补了，有些伤害也已经造成，难以弥补……

去看GP，要求做这两样检查，抽一次血的事，没什么的

P民一个，屌丝一枚，傻妈一只

记得给俺加分……

big_beast

白金靴族

发表于 2014-9-5 16:15 |显示全部楼层

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VD的话，如果VD到了五十，一天1000单位（不知道那是啥单位）必须的，这个可以去超市或药店买，经常有半价的，买最大瓶的，再半价，狠便宜，一年也就二三十
铁的话比较贵，以前都是买十几块一瓶的，一瓶只有三十颗，够一个月，最近发现一种狠便宜的，九块多，两个月，含量是一样的，不知道效果怎么样……先试试

P民一个，屌丝一枚，傻妈一只

记得给俺加分……

七彩丝雨

木屐族

发表于 2014-9-5 19:30 来自手机 |显示全部楼层

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big_beast 发表于 2014-9-5 15:15
VD的话，如果VD到了五十，一天1000单位（不知道那是啥单位）必须的，这个可以去超市或药店买，经常有半价的 ...

很好的建议，下次可以采纳。谢谢

sd1225

木屐族

发表于 2014-9-8 14:03 |显示全部楼层

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魔头

水晶靴族

发表于 2014-9-8 14:10 |显示全部楼层

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上了年纪钙流失厉害，肯定要补钙，单一补钙吸收不好，要加VD，再不好，加镁
食补补不上来那么多那么快的，直白的说就是补充量小于流失量。

怎么还有拿孕期来说的， LZ 是我们妈妈级别的好哇。再说孕期VD 不够， GP, OB 一样让补，当然不能让你随便加钙了，后期胎儿头骨硬了，顺产的话给自己，娃， MIDWIFE,OB 都找罪受呢。还有提到孕期吃叶酸，=。= 补叶酸那是孕前的事情，孕时单补它意义不大，复合维生素里的足够了。不能乱补啊