三个月大的宝宝睡眠训练进行时（坑已填满，进入第四个月恢复天使宝宝本色）

renon

我家也是3个月 刚白天 正在开始睡眠训练 也在follow SOS这本 感觉不能执行10-solid的时间 清醒不了2小时 而且也睡不了2小时 还有就是傍晚的nap很难睡 怎么办

黑羊

renon 发表于 2014-9-2 23:02
我家也是3个月 刚白天 正在开始睡眠训练 也在follow SOS这本 感觉不能执行10-solid的时间 清醒不了2小时 而 ...

我看我们家的清醒1.5小时正好，所以执行的是6-8周的时间。你也可以根据娃自身情况来调整。

下午4点多那个nap我理解的是鼓励娃在床以外的地方入睡，至于能不能入睡并不是很重要。

sherrysums

黑羊 发表于 2014-9-2 17:13
半夜喝完奶他很少闹，有时候稍微兴奋，灯一关他就安静了。偶尔bad luck他闹起来，我会觉得他是哪里不舒服 ...

那你都是抱起来喂奶的吗？我现在都是躺床上喂，就不用起床那么辛苦，但自己经常宝宝吃着我就睡着了，睡眠训练应该不可以这么喂了，哎，我家宝宝一晚上还要吃三次奶呢，起来喂真心累

zh_129

黑羊 发表于 2014-9-2 21:51
更新一下

看来并没有一劳永逸的事情。昨晚他睡之前家里来了客人，逗他笑，于是入睡就不是那么顺利，睡2个 ...

我也训练宝宝两周了,我也出现了幻听,老以为我宝宝在哭。唉!

黑羊

sherrysums 发表于 2014-9-3 08:00
那你都是抱起来喂奶的吗？我现在都是躺床上喂，就不用起床那么辛苦，但自己经常宝宝吃着我就睡着了，睡眠 ...

对，我是抱起来喂。

renon

黑羊 发表于 2014-9-3 00:44
我看我们家的清醒1.5小时正好，所以执行的是6-8周的时间。你也可以根据娃自身情况来调整。

下午4点多那 ...

我家要是不睡nap，我就晚上早半小时喂奶 然后直接就睡了，要是4个月好像就可以不睡nap。而且我还有一个问题，我大概醒1.5小时就放下去睡，大概要20分钟才能睡着，可是要是整4小时起，有时宝宝还没睡醒，有时提前起了。要是没醒要不要叫还是等这个circle结束再叫。还有就是大概训练多久宝宝可以不哼去睡。

黑羊

renon 发表于 2014-9-3 16:52
我家要是不睡nap，我就晚上早半小时喂奶 然后直接就睡了，要是4个月好像就可以不睡nap。而且我还有一个问 ...

如果没睡醒我会叫起来喝奶，因为我想保证他白天喝够奶，不要睡忘了喝奶，晚上就该折腾我了。如果提前醒了那就抱着玩一会儿，尽量凑到跟时间表差不多。我们家这个晚上7点已经不太哼就能去睡了。白天仍然头疼，通常只有早上第一觉能睡超过1个小时，其余时候睡猫觉，要不就不睡，鬼哭狼号的，我们觉得他可能是长牙齿疼。

这刚满三月已经冒了三颗白点出来了。社区护士说never heard of!

renon

黑羊 发表于 2014-9-3 21:36
如果没睡醒我会叫起来喝奶，因为我想保证他白天喝够奶，不要睡忘了喝奶，晚上就该折腾我了。如果提前醒了 ...

我家很奇怪 是白天可以self settle 。但是睡长觉这个就是一定大哭 要不就奶睡。听说白天和晚上不是一个大脑系统，不知道是不是真的。

黑羊

renon 发表于 2014-9-3 22:35
我家很奇怪 是白天可以self settle 。但是睡长觉这个就是一定大哭 要不就奶睡。听说白天和晚上不是一个大 ...

我觉得是真的。

还有你晚上那顿喂完直接睡是不是容易培养成奶睡啊，我现在都6点喂7点放上床。正好他爹下班回来还能抱回儿say goodnight.

Candycrush

黑羊 发表于 2014-9-3 00:44
我看我们家的清醒1.5小时正好，所以执行的是6-8周的时间。你也可以根据娃自身情况来调整。

下午4点多那 ...

请问lz是完全按照那个时间吗？每天都七点起来这样吗？

我家宝宝他爸工作晚出晚归，搞得很纠结，早上起早了吵他，晚上睡早了他看不见孩子，粉纠结。。。

黑羊

Candycrush 发表于 2014-9-4 07:35
请问lz是完全按照那个时间吗？每天都七点起来这样吗？

我家宝宝他爸工作晚出晚归，搞得很纠结，早上起早 ...

对，我们按照书上说的7点睡7点起。7点是关键，早了晚了效果都不是很好。

有了娃就得按娃的需求安排时间咯，我们也是一大早就去吵爹地，嘿嘿。

黑羊

昨天晚上比较顺利，5：40洗澡，6点喝奶（140ml 母乳瓶喂）爹地6：30到家，抱了一会儿宝宝，包起来7点钟准时放上床。稍微哼唧了一下就睡了，睡到11：10起来吃奶，之后又睡到2：40，吃奶，换尿布，然后就睡到了7点起。

我因为晚上6点那顿是瓶喂的，所以7点半边看电视边吸奶。10点钟睡下，算起来能睡个7，8个小时，挺满足的了。

Candycrush

黑羊 发表于 2014-9-4 09:41
对，我们按照书上说的7点睡7点起。7点是关键，早了晚了效果都不是很好。

有了娃就得按娃的需求安排时间 ...

hmm.准备纠结他爸去。。。

再请问个问题，按照SOS的时间表，吸奶的时间只在喂奶前一点点时间，还要吸空一边。我家小子现在两边都喝光光啊。。这样会不会搞得他喝不饱继而更fussy...

其实我们现在的时间表跟SOS 6-8周的差不太多，喂的时间几乎重合，就是宝宝“熄灯”和“起床”的时间，整体往后推了一顿饭。。他１０点的dreamfeed,我就是正常的feed. 夜里3点半几乎都固定时间起来一次。下一次7点半。然后11点，2点半，6点半，10点半。。。。

有时候要出去工作所以11点那顿都是喂挤好了的，可是我每天也就能挤出他喝的那顿的量而已。。搞得我很没信心。。。

renon

黑羊 发表于 2014-9-4 11:16
昨天晚上比较顺利，5：40洗澡，6点喝奶（140ml 母乳瓶喂）爹地6：30到家，抱了一会儿宝宝，包起来7点钟准时 ...

那你上一次吃奶是几点，小睡是几点

黑羊

Candycrush 发表于 2014-9-4 11:44
hmm.准备纠结他爸去。。。

再请问个问题，按照SOS的时间表，吸奶的时间只在喂奶前一点点时间，还要吸空 ...

6-8周没有说要吸空一边呀，只是吸30ml而已，只有晚上9点半那一次是吸空一边。（我是7点半吸空两边因为6点钟那顿不亲喂）

你家宝宝作息已经很好了哎！羡慕～

黑羊

renon 发表于 2014-9-4 13:18
那你上一次吃奶是几点，小睡是几点

你是说下午吗？
下午3点左右喂，之后4：15-5：15在推车里小睡。

黑羊

Candycrush 发表于 2014-9-4 11:44
hmm.准备纠结他爸去。。。

再请问个问题，按照SOS的时间表，吸奶的时间只在喂奶前一点点时间，还要吸空 ...

你说的刚好够的量是多少啊？我们家这个瓶喂的话有点不知饥饱，180喂下去他也能喝光呢，但我觉得这么大的宝宝喝140-150其实就很够了吧～

miss_yi

我家宝宝现在4个半月，白天睡得都不长，一觉30-60分钟不等，晚上可以睡10-12小时，通常10点睡到第二天早上8-10点。只是我家宝很难自己settle,基本都是需要抱睡。觉得很需要训练他自己settle,但是家里有大人就是听不得宝宝哭，很无奈

Candycrush

黑羊 发表于 2014-9-6 10:02
你说的刚好够的量是多少啊？我们家这个瓶喂的话有点不知饥饱，180喂下去他也能喝光呢，但我觉得这么大的 ...

我当时问过很多人，mw 社区护士 和医生，都告诉我他要停就会停，结果，屁勒，臭小子你给多少都吃，吃到吐奶。。。我按照体重得，每公斤给150ml，一天六顿平均，再稍微多给一点点。我家这个是4公斤半，瓶喂那顿给120.

然后你就观察他能不能扛到下一次喂，我家这个就是下次喂正好醒了，但是也不哭闹也没太饿。正好亲喂。

一直都是这样喂，去检查体重增长很好。所以我觉得没问题，也不想他吃多了撑着。

Candycrush

miss_yi 发表于 2014-9-6 15:30
我家宝宝现在4个半月，白天睡得都不长，一觉30-60分钟不等，晚上可以睡10-12小时，通常10点睡到第二天早上8 ...

我家这个之前夜里醒过来要哄，我哄不好，我老公就被吵的睡不了，后来我就跟婆婆说这样下去她儿子媳妇都要疯，于是就杜绝了白天任何哄的手段让他自己睡。哭了几顿就好了。

Candycrush

黑羊 发表于 2014-9-6 09:54
6-8周没有说要吸空一边呀，只是吸30ml而已，只有晚上9点半那一次是吸空一边。（我是7点半吸空两边因为6点 ...

恩恩，眼花了。本来他建议从四周执行期，看看其实已经几乎是六周的routin了。。。

这两天明显早上喝完七点多那顿不肯睡觉了，决定算了今天改成7点拉灯！让他爸纠结吧。。zzzz

whitehawk

请教一下宝宝白天不能自己入睡怎么办？每次要到睡觉时间看到他都困困的样子，放床上有时候哭一哭会睡着，但是谁不久，20-30分钟就醒了。有时候在床上哭了还是睡不着，就要一直抱着，也要抱很久才睡，但是抱着睡着后就放不下了，一放就醒了哭，然后又要抱起哄很久。 他晚上睡得还可以，就是起太早，2点喂的奶4点半5点又醒了 不知道是没吃饱还是咋滴

dreamliner

我只试着训了一次，宝宝哭了25分钟，实在受不了只好抱了，而且网上很多批评让宝宝哭到训练方法，真不知道该不该训练。羡慕楼主训练的这么好～

Ariana

睡眠训练我试过5天，效果超好，但是一旦环境发生变化，或者有意外发生，小孩就很容易抓狂。比如我们5天训练后，第六天，我们回国几天，然后那几天即使我们告诉公婆小孩子规律，他们也不可能按照这个规律，想有自己的一套，于是一切全毁了。。。。

黑羊

dreamliner 发表于 2014-11-13 22:09
我只试着训了一次，宝宝哭了25分钟，实在受不了只好抱了，而且网上很多批评让宝宝哭到训练方法，真不知道该 ...

先不要羡慕。我很久没更新帖子了，这期间宝宝（4-5月龄）经历了严重的睡眠倒退，直到最近才看到一点点转机。

导致倒退的因素很复杂：

1，先是冬令时进入夏令时，时钟往前一个小时，我们照例7点把他放下，但他觉得时间还早，不肯睡。

2，湿疹。在第四个月份上突然爆发，最严重的时候全身红红的，惨不忍睹，晚上总是把自己抠的头破血流，看上去很可怜。后来好一点了，但没好彻底。

3，学会了翻身和吃脚。过去把他放小床上，他躺无聊了就只好睡觉，现在他能够自娱自乐了，能给你折腾好久。

4，按理说会翻身了就不该再wrap了，可是这家伙不包起来不肯睡。而且两只手都必须裹，不裹他就一直哭。我们Transition to sleeping bag搞了三周，最后投降，仍然给他裹棉布。里面还有一层0.2T的睡袋，不穿睡袋夜里一定会踢掉裹布，然后冻哭。我知道现在天气热，这样裹对他湿疹不好。可是只有这样他才睡的踏实一点啊！

这段日子真是不堪回首！家庭内部也出现了分歧，老公认为要按照老办法，让他哭累了自己睡。但我觉得，有这么多因素导致他睡眠退步，如果放任他去哭的话，对他很不公平，也不安全（比如翻身了趴在床垫上哭，窒息了怎么办）。我觉得孩子还是要安抚的，先想办法让他睡够觉，至于怎么入睡之后再来慢慢培养。于是嘘拍，奶睡，陪睡，各种违背睡眠训练的方法我都用上了。只是我每次还是会给机会让他自己settle，实在不行我再进去安抚。后来突然有一天，他竟然什么安抚都不需要，自己就睡了。之后时好时坏，但大致是往好的趋势上走。也许是最初的睡眠训练起了作用？也许是这段时间我的陪伴给了他足够的安全感？无论如何我感到很欣慰。

黑羊

whitehawk 发表于 2014-9-6 17:47
请教一下宝宝白天不能自己入睡怎么办？每次要到睡觉时间看到他都困困的样子，放床上有时候哭一哭会睡着，但 ...

我的经验是，疲倦信号出现之前就要准备好让他睡觉，打第一个哈欠的时候他就已经在床上了。不要等他看上去困的样子。越累越难入睡。

whitehawk

黑羊 发表于 2014-11-14 13:49
先不要羡慕。我很久没更新帖子了，这期间宝宝（4-5月龄）经历了严重的睡眠倒退，直到最近才看到一点点转 ...

我家宝宝也4月忽然湿疹！还老爱翻身！ 一天就不睡觉翻了爬圈圈。睡眠信号也不好用，经常还是哭好久

黑羊

whitehawk 发表于 2014-11-14 20:11
我家宝宝也4月忽然湿疹！还老爱翻身！ 一天就不睡觉翻了爬圈圈。睡眠信号也不好用，经常还是哭好久  ...

是啊，每学会一样新本领都会兴奋，不肯睡。只能多给予陪伴，耐心等他适应了。

whitehawk

黑羊 发表于 2014-11-14 20:17
是啊，每学会一样新本领都会兴奋，不肯睡。只能多给予陪伴，耐心等他适应了。 ...

对了，你是如何对付你宝宝的湿疹啊？我家宝宝湿疹都在脖子上肩膀上，脖子上肉肉的他又不老实乖乖擦药，现在肚子上腰上都有了。他一天爱扭来扭去不顶下来，怎么处理呢？

Sparky

我家二宝目前十周，白天还是只能醒一到一个半小时，这不是问题。我家的问题是白天他每次睡不到SOS提议的时间，基本都是一小时到一个半小时。按照吃玩睡，他吃的频率会太高，差不多两个半到三小时一次，按照时间表，那就不是吃玩睡的规律了，所以我也在纠结