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楼主:黑羊

[睡眠训练] 三个月大的宝宝睡眠训练进行时(坑已填满,进入第四个月恢复天使宝宝本色) [复制链接]

发表于 2014-9-3 00:02 |显示全部楼层
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我家也是3个月 刚白天 正在开始睡眠训练 也在follow SOS这本 感觉不能执行10-solid的时间 清醒不了2小时 而且也睡不了2小时 还有就是傍晚的nap很难睡 怎么办
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发表于 2014-9-3 01:44 来自手机 |显示全部楼层
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renon 发表于 2014-9-2 23:02
我家也是3个月 刚白天 正在开始睡眠训练 也在follow SOS这本 感觉不能执行10-solid的时间 清醒不了2小时 而 ...

我看我们家的清醒1.5小时正好,所以执行的是6-8周的时间。你也可以根据娃自身情况来调整。

下午4点多那个nap我理解的是鼓励娃在床以外的地方入睡,至于能不能入睡并不是很重要。

发表于 2014-9-3 09:00 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-9-2 17:13
半夜喝完奶他很少闹,有时候稍微兴奋,灯一关他就安静了。偶尔bad luck他闹起来,我会觉得他是哪里不舒服 ...

那你都是抱起来喂奶的吗?我现在都是躺床上喂,就不用起床那么辛苦,但自己经常宝宝吃着我就睡着了,睡眠训练应该不可以这么喂了,哎,我家宝宝一晚上还要吃三次奶呢,起来喂真心累

发表于 2014-9-3 09:39 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-9-2 21:51
更新一下

看来并没有一劳永逸的事情。昨晚他睡之前家里来了客人,逗他笑,于是入睡就不是那么顺利,睡2个 ...

我也训练宝宝两周了,我也出现了幻听,老以为我宝宝在哭。唉!
[url=http:

发表于 2014-9-3 11:54 |显示全部楼层
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sherrysums 发表于 2014-9-3 08:00
那你都是抱起来喂奶的吗?我现在都是躺床上喂,就不用起床那么辛苦,但自己经常宝宝吃着我就睡着了,睡眠 ...

对,我是抱起来喂。

发表于 2014-9-3 17:52 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-9-3 00:44
我看我们家的清醒1.5小时正好,所以执行的是6-8周的时间。你也可以根据娃自身情况来调整。

下午4点多那 ...

我家要是不睡nap,我就晚上早半小时喂奶 然后直接就睡了,要是4个月好像就可以不睡nap。而且我还有一个问题,我大概醒1.5小时就放下去睡,大概要20分钟才能睡着,可是要是整4小时起,有时宝宝还没睡醒,有时提前起了。要是没醒要不要叫还是等这个circle结束再叫。还有就是大概训练多久宝宝可以不哼去睡。
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发表于 2014-9-3 22:36 来自手机 |显示全部楼层
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renon 发表于 2014-9-3 16:52
我家要是不睡nap,我就晚上早半小时喂奶 然后直接就睡了,要是4个月好像就可以不睡nap。而且我还有一个问 ...

如果没睡醒我会叫起来喝奶,因为我想保证他白天喝够奶,不要睡忘了喝奶,晚上就该折腾我了。如果提前醒了那就抱着玩一会儿,尽量凑到跟时间表差不多。我们家这个晚上7点已经不太哼就能去睡了。白天仍然头疼,通常只有早上第一觉能睡超过1个小时,其余时候睡猫觉,要不就不睡,鬼哭狼号的,我们觉得他可能是长牙齿疼。

这刚满三月已经冒了三颗白点出来了。社区护士说never heard of!

发表于 2014-9-3 23:35 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-9-3 21:36
如果没睡醒我会叫起来喝奶,因为我想保证他白天喝够奶,不要睡忘了喝奶,晚上就该折腾我了。如果提前醒了 ...

我家很奇怪 是白天可以self settle 。但是睡长觉这个就是一定大哭 要不就奶睡。听说白天和晚上不是一个大脑系统,不知道是不是真的。

发表于 2014-9-4 00:37 来自手机 |显示全部楼层
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renon 发表于 2014-9-3 22:35
我家很奇怪 是白天可以self settle 。但是睡长觉这个就是一定大哭 要不就奶睡。听说白天和晚上不是一个大 ...

我觉得是真的。

还有你晚上那顿喂完直接睡是不是容易培养成奶睡啊,我现在都6点喂7点放上床。正好他爹下班回来还能抱回儿say goodnight.

发表于 2014-9-4 08:35 来自手机 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-9-3 00:44
我看我们家的清醒1.5小时正好,所以执行的是6-8周的时间。你也可以根据娃自身情况来调整。

下午4点多那 ...

请问lz是完全按照那个时间吗?每天都七点起来这样吗?

我家宝宝他爸工作晚出晚归,搞得很纠结,早上起早了吵他,晚上睡早了他看不见孩子,粉纠结。。。

发表于 2014-9-4 10:41 来自手机 |显示全部楼层
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Candycrush 发表于 2014-9-4 07:35
请问lz是完全按照那个时间吗?每天都七点起来这样吗?

我家宝宝他爸工作晚出晚归,搞得很纠结,早上起早 ...

对,我们按照书上说的7点睡7点起。7点是关键,早了晚了效果都不是很好。

有了娃就得按娃的需求安排时间咯,我们也是一大早就去吵爹地,嘿嘿。
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发表于 2014-9-4 12:16 来自手机 |显示全部楼层
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昨天晚上比较顺利,5:40洗澡,6点喝奶(140ml 母乳瓶喂)爹地6:30到家,抱了一会儿宝宝,包起来7点钟准时放上床。稍微哼唧了一下就睡了,睡到11:10起来吃奶,之后又睡到2:40,吃奶,换尿布,然后就睡到了7点起。

我因为晚上6点那顿是瓶喂的,所以7点半边看电视边吸奶。10点钟睡下,算起来能睡个7,8个小时,挺满足的了。

发表于 2014-9-4 12:44 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-9-4 09:41
对,我们按照书上说的7点睡7点起。7点是关键,早了晚了效果都不是很好。

有了娃就得按娃的需求安排时间 ...

hmm.准备纠结他爸去。。。

再请问个问题,按照SOS的时间表,吸奶的时间只在喂奶前一点点时间,还要吸空一边。我家小子现在两边都喝光光啊。。这样会不会搞得他喝不饱继而更fussy...

其实我们现在的时间表跟SOS 6-8周的差不太多,喂的时间几乎重合,就是宝宝“熄灯”和“起床”的时间,整体往后推了一顿饭。。他10点的dreamfeed,我就是正常的feed. 夜里3点半几乎都固定时间起来一次。下一次7点半。然后11点,2点半,6点半,10点半。。。。

有时候要出去工作所以11点那顿都是喂挤好了的,可是我每天也就能挤出他喝的那顿的量而已。。搞得我很没信心。。。

发表于 2014-9-4 14:18 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-9-4 11:16
昨天晚上比较顺利,5:40洗澡,6点喝奶(140ml 母乳瓶喂)爹地6:30到家,抱了一会儿宝宝,包起来7点钟准时 ...

那你上一次吃奶是几点,小睡是几点

发表于 2014-9-6 10:54 来自手机 |显示全部楼层
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Candycrush 发表于 2014-9-4 11:44
hmm.准备纠结他爸去。。。

再请问个问题,按照SOS的时间表,吸奶的时间只在喂奶前一点点时间,还要吸空 ...

6-8周没有说要吸空一边呀,只是吸30ml而已,只有晚上9点半那一次是吸空一边。(我是7点半吸空两边因为6点钟那顿不亲喂)

你家宝宝作息已经很好了哎!羡慕~

发表于 2014-9-6 10:57 来自手机 |显示全部楼层
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renon 发表于 2014-9-4 13:18
那你上一次吃奶是几点,小睡是几点

你是说下午吗?
下午3点左右喂,之后4:15-5:15在推车里小睡。
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发表于 2014-9-6 11:02 来自手机 |显示全部楼层
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Candycrush 发表于 2014-9-4 11:44
hmm.准备纠结他爸去。。。

再请问个问题,按照SOS的时间表,吸奶的时间只在喂奶前一点点时间,还要吸空 ...

你说的刚好够的量是多少啊?我们家这个瓶喂的话有点不知饥饱,180喂下去他也能喝光呢,但我觉得这么大的宝宝喝140-150其实就很够了吧~

发表于 2014-9-6 16:30 |显示全部楼层
此文章由 miss_yi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 miss_yi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家宝宝现在4个半月,白天睡得都不长,一觉30-60分钟不等,晚上可以睡10-12小时,通常10点睡到第二天早上8-10点。只是我家宝很难自己settle,基本都是需要抱睡。觉得很需要训练他自己settle,但是家里有大人就是听不得宝宝哭,很无奈

发表于 2014-9-6 16:31 来自手机 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-9-6 10:02
你说的刚好够的量是多少啊?我们家这个瓶喂的话有点不知饥饱,180喂下去他也能喝光呢,但我觉得这么大的 ...

我当时问过很多人,mw 社区护士 和医生,都告诉我他要停就会停,结果,屁勒,臭小子你给多少都吃,吃到吐奶。。。我按照体重得,每公斤给150ml,一天六顿平均,再稍微多给一点点。我家这个是4公斤半,瓶喂那顿给120.

然后你就观察他能不能扛到下一次喂,我家这个就是下次喂正好醒了,但是也不哭闹也没太饿。正好亲喂。

一直都是这样喂,去检查体重增长很好。所以我觉得没问题,也不想他吃多了撑着。

发表于 2014-9-6 16:39 来自手机 |显示全部楼层
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miss_yi 发表于 2014-9-6 15:30
我家宝宝现在4个半月,白天睡得都不长,一觉30-60分钟不等,晚上可以睡10-12小时,通常10点睡到第二天早上8 ...

我家这个之前夜里醒过来要哄,我哄不好,我老公就被吵的睡不了,后来我就跟婆婆说这样下去她儿子媳妇都要疯,于是就杜绝了白天任何哄的手段让他自己睡。哭了几顿就好了。

发表于 2014-9-6 16:44 来自手机 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-9-6 09:54
6-8周没有说要吸空一边呀,只是吸30ml而已,只有晚上9点半那一次是吸空一边。(我是7点半吸空两边因为6点 ...

恩恩,眼花了。本来他建议从四周执行期,看看其实已经几乎是六周的routin了。。。

这两天明显早上喝完七点多那顿不肯睡觉了,决定算了今天改成7点拉灯!让他爸纠结吧。。zzzz
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发表于 2014-9-6 17:47 |显示全部楼层
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请教一下宝宝白天不能自己入睡怎么办?每次要到睡觉时间看到他都困困的样子,放床上有时候哭一哭会睡着,但是谁不久,20-30分钟就醒了。有时候在床上哭了还是睡不着,就要一直抱着,也要抱很久才睡,但是抱着睡着后就放不下了,一放就醒了哭,然后又要抱起哄很久。 他晚上睡得还可以,就是起太早,2点喂的奶4点半5点又醒了 不知道是没吃饱还是咋滴

发表于 2014-11-13 22:09 |显示全部楼层
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我只试着训了一次,宝宝哭了25分钟,实在受不了只好抱了,而且网上很多批评让宝宝哭到训练方法,真不知道该不该训练。羡慕楼主训练的这么好~

发表于 2014-11-13 23:00 |显示全部楼层
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睡眠训练我试过5天,效果超好,但是一旦环境发生变化,或者有意外发生,小孩就很容易抓狂。比如我们5天训练后,第六天,我们回国几天,然后那几天即使我们告诉公婆小孩子规律,他们也不可能按照这个规律,想有自己的一套,于是一切全毁了。。。。

发表于 2014-11-14 13:49 |显示全部楼层
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dreamliner 发表于 2014-11-13 22:09
我只试着训了一次,宝宝哭了25分钟,实在受不了只好抱了,而且网上很多批评让宝宝哭到训练方法,真不知道该 ...

先不要羡慕。我很久没更新帖子了,这期间宝宝(4-5月龄)经历了严重的睡眠倒退,直到最近才看到一点点转机。

导致倒退的因素很复杂:

1,先是冬令时进入夏令时,时钟往前一个小时,我们照例7点把他放下,但他觉得时间还早,不肯睡。

2,湿疹。在第四个月份上突然爆发,最严重的时候全身红红的,惨不忍睹,晚上总是把自己抠的头破血流,看上去很可怜。后来好一点了,但没好彻底。

3,学会了翻身和吃脚。过去把他放小床上,他躺无聊了就只好睡觉,现在他能够自娱自乐了,能给你折腾好久。

4,按理说会翻身了就不该再wrap了,可是这家伙不包起来不肯睡。而且两只手都必须裹,不裹他就一直哭。我们Transition to sleeping bag搞了三周,最后投降,仍然给他裹棉布。里面还有一层0.2T的睡袋,不穿睡袋夜里一定会踢掉裹布,然后冻哭。我知道现在天气热,这样裹对他湿疹不好。可是只有这样他才睡的踏实一点啊!

这段日子真是不堪回首!家庭内部也出现了分歧,老公认为要按照老办法,让他哭累了自己睡。但我觉得,有这么多因素导致他睡眠退步,如果放任他去哭的话,对他很不公平,也不安全(比如翻身了趴在床垫上哭,窒息了怎么办)。我觉得孩子还是要安抚的,先想办法让他睡够觉,至于怎么入睡之后再来慢慢培养。于是嘘拍,奶睡,陪睡,各种违背睡眠训练的方法我都用上了。只是我每次还是会给机会让他自己settle,实在不行我再进去安抚。后来突然有一天,他竟然什么安抚都不需要,自己就睡了。之后时好时坏,但大致是往好的趋势上走。也许是最初的睡眠训练起了作用?也许是这段时间我的陪伴给了他足够的安全感?无论如何我感到很欣慰。

发表于 2014-11-14 13:52 |显示全部楼层
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whitehawk 发表于 2014-9-6 17:47
请教一下宝宝白天不能自己入睡怎么办?每次要到睡觉时间看到他都困困的样子,放床上有时候哭一哭会睡着,但 ...

我的经验是,疲倦信号出现之前就要准备好让他睡觉,打第一个哈欠的时候他就已经在床上了。不要等他看上去困的样子。越累越难入睡。

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发表于 2014-11-14 20:11 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-11-14 13:49
先不要羡慕。我很久没更新帖子了,这期间宝宝(4-5月龄)经历了严重的睡眠倒退,直到最近才看到一点点转 ...

我家宝宝也4月忽然湿疹!还老爱翻身! 一天就不睡觉翻了爬圈圈。睡眠信号也不好用,经常还是哭好久

发表于 2014-11-14 20:17 |显示全部楼层
此文章由 黑羊 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 黑羊 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
whitehawk 发表于 2014-11-14 20:11
我家宝宝也4月忽然湿疹!还老爱翻身! 一天就不睡觉翻了爬圈圈。睡眠信号也不好用,经常还是哭好久  ...

是啊,每学会一样新本领都会兴奋,不肯睡。只能多给予陪伴,耐心等他适应了。

发表于 2014-11-14 21:57 |显示全部楼层
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黑羊 发表于 2014-11-14 20:17
是啊,每学会一样新本领都会兴奋,不肯睡。只能多给予陪伴,耐心等他适应了。 ...

对了,你是如何对付你宝宝的湿疹啊?我家宝宝湿疹都在脖子上肩膀上,脖子上肉肉的他又不老实乖乖擦药,现在肚子上腰上都有了。他一天爱扭来扭去不顶下来,怎么处理呢?

退役斑竹 2010年度奖章获得者

发表于 2014-11-14 22:13 |显示全部楼层
此文章由 Sparky 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Sparky 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家二宝目前十周,白天还是只能醒一到一个半小时,这不是问题。我家的问题是白天他每次睡不到SOS提议的时间,基本都是一小时到一个半小时。按照吃玩睡,他吃的频率会太高,差不多两个半到三小时一次,按照时间表,那就不是吃玩睡的规律了,所以我也在纠结
当妈,要有强大的内心来对付大吼,大哭,耍赖,不讲道理的娃

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