设为首页收藏本站
切换到简单版切换到宽版

新足迹

 找回密码
 注册
新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 哥本哈根13天已结束，分享结果

精华好帖回顾

· 不一样的眼睛看Mardi Gras 2014 | Sydney 同性恋游行 (2014-3-3) 陈少 · The Toy Story 玩具总动员 - 玩Zany Ball 视频 87# (2011-6-24) peanut
· 如何种好草莓 (2012-9-11) HALAN · 一个介绍打折的网站 (2006-6-2) 我爱猫
Advertisement
Advertisement
12
返回列表 发新帖
楼主:猫儿呆

[健身塑形] 哥本哈根13天已结束，分享结果 [复制链接]

特屋安

发表于 2014-8-25 14:16 |显示全部楼层
此文章由 特屋安 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 特屋安 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
其他都还好。。。就是早上一杯黑咖啡觉得真的喝不了。。。本来胃就不好~这个是说坚持一次以后两年都不能再使用哈？说是不会反弹，因为已经改变身体的什么什么了。。。
Advertisement
Advertisement

举报

rongerchen

发表于 2014-8-25 16:04 |显示全部楼层
此文章由 rongerchen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rongerchen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
关键是围度，不知道lz围度变化大不大

如果能够保证每天1w步 正常吃8/9分饱，状态也是非常好的 而且可以自然瘦下来

举报

sameww

发表于 2014-8-26 00:20 |显示全部楼层
此文章由 sameww 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sameww 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
猫儿呆 发表于 2014-8-25 09:13
我本来是想把我的menu 拍了发上来，可是权限太小没法发大图。你Google Copenhagen diet, www.wikihow.com ...

谢谢！唯一问题是我不吃牛肉和cheese, 是不是不能用了？还是用鱼肉和yogurt取代？

举报

守护圣西罗

发表于 2014-8-26 00:51 |显示全部楼层
此文章由 守护圣西罗 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 守护圣西罗 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
chesecake 发表于 2014-8-25 10:28
原来基数大吧，不然13天一下子14斤，7KG的减下来太可怕了

男生，从70kg减到63kg，我们都觉得惊讶～～

举报

猫儿呆
头像被屏蔽

禁止发言
发表于 2014-8-26 09:47 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 猫儿呆 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 猫儿呆 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
sameww 发表于 2014-8-25 23:20
谢谢！唯一问题是我不吃牛肉和cheese, 是不是不能用了？还是用鱼肉和yogurt取代？ ...

cheese占的分量不多，我也没吃。羊排替代牛排吧

举报

sameww

发表于 2014-8-26 09:54 |显示全部楼层
此文章由 sameww 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sameww 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
猫儿呆 发表于 2014-8-26 08:47
cheese占的分量不多，我也没吃。羊排替代牛排吧

羊排也不吃…只能考虑用鱼排^ _ ^
Advertisement
Advertisement

举报

红烧鸡翅

发表于 2014-8-26 09:55 |显示全部楼层
此文章由 红烧鸡翅 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 红烧鸡翅 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
什么东东那么厉害

举报

listeners

发表于 2014-8-26 09:58 |显示全部楼层
此文章由 listeners 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 listeners 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

西厢记

发表于 2014-8-26 16:11 |显示全部楼层
此文章由 西厢记 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 西厢记 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我已经过半 -2.5kg 继续努力！！！！

举报

西厢记

发表于 2014-8-26 16:14 |显示全部楼层
此文章由 西厢记 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 西厢记 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
liangpi1234 发表于 2014-8-24 23:09
不错不错。
接下来随便吃还是要继续这样的食谱？

这个食谱2年只能试一次 我也正在进行ing
[im

举报

12
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部