我到底是不是抑郁症？

kooka

catherine_wen 发表于 2014-8-17 20:16
我主要是失眠，如果能睡好，其他都不是问题。由于失眠引起的焦虑和抑郁，不靠药物靠些心理调节真的很难走 ...

那你能夠自己分析你的失眠是和甚麼有關嗎?  寶寶?  家庭?  自己能不能承擔[媽媽重任]??  其他(想太多)?

目前你是需要藥物   但你也需要見見心理醫師   在澳洲這沒算甚麼   就和人聊聊天   他們會試著幫你找出問題
當然若能解決問題更好

GP能給的不多   專家畢竟還是專家   也許在藥物上(GP 和專業醫師該地藥物等級也不同)會給你不同的見解

我當初是還沒見專家時就已經著手處理問題(和專家建議的一樣)   只是問題無解
所以我就不在鑽研下去   過好自己的生活   好好照顧LG和孩子   偶爾節日盡盡孝心  
雖然我心裡很期盼[問題有一天有解決之道]   但在那天到來之前  我要過好每一天

love2010

anxiety 不是抑郁症，我看过你在生产版面的贴。

catherine_wen

kooka 发表于 2014-8-17 20:26
那你能夠自己分析你的失眠是和甚麼有關嗎?  寶寶?  家庭?  自己能不能承擔[媽媽重任]??  其他(想太多)?

...

就是恐惧失眠而失眠，很可笑是吧？事实上很多失眠的人都是这样的，无解，除非放下对失眠是恐惧才可以，很可惜我做不到，所以一直还在失眠，除非吃药。我已经接受吃药了，所以也不觉得特别痛苦了，抗抑郁和安眠药一起来，只要能睡好，我怎么都无所谓了

catherine_wen

love2010 发表于 2014-8-17 20:28
anxiety 不是抑郁症，我看过你在生产版面的贴。

焦虑合并抑郁了，我觉得这两者合并的情况特别常见。反正我吃的抗抑郁药也抗焦虑，anyway，我开始治疗了，管它的副作用，只要让我白天不痛苦，晚上能睡着就行

kooka

catherine_wen 发表于 2014-8-17 20:48
就是恐惧失眠而失眠，很可笑是吧？事实上很多失眠的人都是这样的，无解，除非放下对失眠是恐惧才可以，很 ...

滿有趣的~但不可笑
在醫院裡遇到很多人的精神狀態不是很好    有的是[沒事做]  然後就憂鬱(當然還有其他因素在)
既然你已經在接受治療   就祝福你能夠面對/接受/改變   

曾經有個人跟我說如果失眠了怎麼辦?   想一到很複雜的菜   在腦海裡準備一頓試試看
哈哈哈~~~  通常我都挑很簡單的那種

你在MEL嗎?  可以轉診給音樂治療(GIM  guided image music therapy)
這是個很特別的治療  藉由音樂引導在腦海產生畫面   

catherine_wen

kooka 发表于 2014-8-17 20:57
滿有趣的~但不可笑
在醫院裡遇到很多人的精神狀態不是很好    有的是[沒事做]  然後就憂鬱(當然還有其他 ...

其实失眠恐惧症想什么都没用，最终还是想着怎么还不睡着啊，就急醒了，哈哈！我反正吃药了，最后困的迷迷糊糊睡了，管它想什么了。我必须放下对睡眠的恐惧才可以，否则什么治疗都不管用，这方面正在修炼中，我这人悟性不高，可能还要很久才行，也许一辈子都没这悟性了，那我就吃一辈子安眠药吧，副作用就副作用吧，我也认了。

远飞的翅膀

什么也不用想，顺其自然，或许就会好了

catherine_wen

远飞的翅膀 发表于 2014-8-18 11:41
什么也不用想，顺其自然，或许就会好了

这脑子不由自主乱想呢，就是焦虑加抑郁的症状了，控制不住的

Kencxp

你好 楼主 当初我和你得情况是一模一样啊，很痛苦无助，现在好了，办法就是想美好的事情，多出去运动。和家人多聊天，等宝宝大点会好的，放心吧，都有这么一个过程

catherine_wen

Kencxp 发表于 2014-8-18 15:07
你好 楼主 当初我和你得情况是一模一样啊，很痛苦无助，现在好了，办法就是想美好的事情，多出去运动。和家 ...

真的吗？那我这躺床上就怕睡觉咋办呢？变成因为怕失眠而失眠了 你当初也这样吗？现在还怕失眠吗？

Kencxp

catherine_wen 发表于 2014-8-18 15:10
真的吗？那我这躺床上就怕睡觉咋办呢？变成因为怕失眠而失眠了 你当初也这样吗？现在还怕失眠吗？ ...

恩对  当时睡不着那个难受啊，一躺下就害怕睡觉，运动一下，想点美好的事情，放松，告诉自己，当妈妈是世界上最美好的事情

catherine_wen

Kencxp 发表于 2014-8-18 15:15
恩对  当时睡不着那个难受啊，一躺下就害怕睡觉，运动一下，想点美好的事情，放松，告诉自己，当妈妈是世 ...

汗，原来好多人都有这个经历啊，我现在在吃药，吃完就心安了，躺床上晕乎乎的就睡了。最难受的时候觉得断手断脚少活20年都比睡不着觉要好呀！那时我真以为我一辈子不会睡觉了，可笑吧？所以我也不在乎吃药的副作用，也不在乎什么依赖不依赖的，只要让我睡就行，现在就这个心态，啥都能接受了

Kencxp

catherine_wen 发表于 2014-8-18 16:03
汗，原来好多人都有这个经历啊，我现在在吃药，吃完就心安了，躺床上晕乎乎的就睡了。最难受的时候觉得断 ...

如果不是太严重，最好别吃药的，最重要是心态，一定要 开心，慢慢就会好起来的

stmimi

不要想太多,自然就好. 失眠是精神上的紧张造成.

catherine_wen

Kencxp 发表于 2014-8-19 08:02
如果不是太严重，最好别吃药的，最重要是心态，一定要 开心，慢慢就会好起来的 ...

我昨晚没吃安眠药，吃了抗抑郁药，吃了也就睡了。不敢断看抑郁药呢，就怕抑郁反复，gp让我最少吃半年

catherine_wen

stmimi 发表于 2014-8-19 08:49
不要想太多,自然就好. 失眠是精神上的紧张造成.

是的，越怕失眠就越紧张，然后更睡不着，就恶性循环了。首先得放下对失眠的恐惧才行，我在慢慢联系，已经好转很多了

catherine_wen

我应该是抑郁症，基本可以确定了。早晨还心怀幻想觉得是否可以不吃药接着喂奶的，到了下午就被现实打倒了，好像是雨的原因，下个不停的，我的心情也down到极致了，莫名其妙的恐慌，心悸，痛苦，快要窒息的感觉，自己安抚自己了好久也平静不下来，不是抑郁症是什么？我一直戏谑打趣别人药不能停，在我身上现实版上演了

Latte5689

可以去教会试试，我婆婆刚到澳洲时也大病一场，身体查不出毛病，抑郁了好久。（老公外公去世没多久，估计没缓过来）。后来一个GP劝她去教会看看，多认识人，找人聊聊。后来病情好转了。现在很开朗。

amy3

抑郁症很普遍啊

vcmd

产后抑郁一般跟生育过程气血消耗太过加上带小孩等生活坏境变化等压力有关 建议中医调理 看情况上西医抗忧郁跟安眠要 在配合心理医生找出情绪刺激点。

catherine_wen

我已经好了，谢谢大家关心

coeur

GP开的是什么药？
我猜不是抗抑郁的，更像是安眠药

catherine_wen

coeur 发表于 2014-12-14 19:45
GP开的是什么药？
我猜不是抗抑郁的，更像是安眠药

抗抑郁药+安眠药

coeur

catherine_wen 发表于 2014-12-14 19:55
抗抑郁药+安眠药

名称？
GP也能开抗抑郁的药？

catherine_wen

avanza国内叫米氮平

catherine_wen

smallapples 发表于 2014-12-14 20:14
介绍一下澳洲神药
temazapam
帮助睡觉的

吃的就是这个

catherine_wen

smallapples 发表于 2014-12-14 21:03
不起作用吗？

抗抑郁药更有效

雲天龙

中医针灸和中药常治疗失眠。

ATO

你就是闲出来病，多干点家务活，尤其是体力重活，就托了

太极拳

catherine_wen 发表于 2014-8-19 09:50
我昨晚没吃安眠药，吃了抗抑郁药，吃了也就睡了。不敢断看抑郁药呢，就怕抑郁反复，gp让我最少吃半年 ...

有好转，说明医生帮到了你。听医生话。