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楼主:melodyarcher

[健身塑形] 三日减肥餐---三天五斤不是梦，楼主又半途而废了，两天瘦了2kg [复制链接]

kathyrpq

木屐族

发表于 2014-6-25 23:28 |显示全部楼层

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觉得午餐少了点，晚餐有点多。
其实按照唐安琪减肥法，就是肉和淀粉不一起吃，每天都可以吃8分饱,慢慢就可以减下来了。

Little_Dreamer

皮靴族

发表于 2014-6-26 15:57 |显示全部楼层

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i've tried, don't work for me

seaview

金靴族

发表于 2014-6-26 22:42 |显示全部楼层

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女人永远的难题，羡慕那些怎么吃也不胖的

melodyarcher

布鞋族

发表于 2014-6-27 14:17 |显示全部楼层

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seaview 发表于 2014-6-26 21:42
女人永远的难题，羡慕那些怎么吃也不胖的

ME TOOOOOO。。。。。。

周周米

布鞋族

发表于 2014-6-27 21:06 |显示全部楼层

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慢慢减才不容易反弹哦

zhaona666666

布鞋族

发表于 2014-6-27 21:13 |显示全部楼层

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lz不算胖呀，对自己要求这么高，166-105=61公斤，

，我早餐、午餐正常饮食8分饱，晚餐不敢吃现在体重也不下去

，这个晚上这么多，有效吗，我回头试试

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2014-9-9 05:49 |显示全部楼层

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可惜不能改配方... 食譜中有東西是我不吃的..

selinagys

皮靴族

发表于 2014-9-9 15:09 |显示全部楼层

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午餐貌似不够吃，晚餐可以减点

echoxinying

金靴族

发表于 2014-9-9 15:34 |显示全部楼层

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我是只要晚饭4-5点吃睡前再不吃东西或者只吃少量水果几天就瘦下来

fionawq

布鞋族

发表于 2014-9-9 16:21 |显示全部楼层

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晚上要吃好多啊

巴乔

金靴族

发表于 2014-9-10 22:29 |显示全部楼层

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jollyboy

草鞋族

发表于 2014-9-12 17:41 |显示全部楼层

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真想試一試，就怕自己意志力不够，

jingjingying

银靴族

发表于 2014-9-14 12:33 |显示全部楼层

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请教一下，印度米算粗粮吗？

lol188

木屐族

发表于 2014-9-14 12:49 |显示全部楼层

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lol188

木屐族

发表于 2014-9-14 12:49 |显示全部楼层

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lol188 发表于 2014-9-14 11:49

要堅持真不容易

keke

金靴族

发表于 2014-9-14 12:54 |显示全部楼层

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本帖最后由 keke 于 2014-9-14 12:13 编辑

我说控制饮食减肥的MM们，你们减肥期间的每天专注于制订食谱，写菜单，交流都吃些什么。整天惦记吃的，会不会越减越馋

together

银靴族

发表于 2014-9-14 14:51 |显示全部楼层

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番茄娃娃

木屐族

发表于 2014-9-14 19:41 |显示全部楼层

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楼主也不算胖啊，能保持现状就可以了。

布鲁克克

皮靴族

发表于 2014-9-14 21:12 |显示全部楼层

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胖纸表示，楼主你这样的身高和体重还要讨论减肥，实在是太招人嫉恨了，

yaya521

皮靴族

发表于 2014-9-16 11:27 |显示全部楼层

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坚持不下来啊每次一天就饿的受不了了

serrina0320

金靴族

发表于 2014-9-22 12:07 |显示全部楼层

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seaview 发表于 2014-6-26 21:42
女人永远的难题，羡慕那些怎么吃也不胖的

(paopaobing(58)) 同感

┉不要太着急愛よ壹個亽，不覀咊壹個亽熟得太快，來得快去得乜快。っひ

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