新妈妈睡眠问题请教

supcat

sarinaxu 发表于 2014-5-10 22:19
你觉得这书买的值得吗？宝宝有跟着书上的routine吗？

我宝宝刚好就是7点睡觉，所以就完全按routine走。我觉的非常有用。至少在那之后，我宝宝除了睡觉接觉时候会哼哼唧唧的哭，其它时间都没见他哭过。

supcat

nick1981 发表于 2014-5-11 16:47
Hello, 今天我也开始用save our sleep的rutine了，但是我觉得7点起好早哦，改成88OK吗？还有catnap那里我 ...

8-8可以啊，我恨不得我宝宝也是8-8，可是他坚持不到8点，7点都困的不行。晚上早点自由，但早上就很悲剧，冷死了还要早起。
猫睡呢，就是确保宝宝够困，也吃饱了再去睡。
要是是因为不懂接觉，首先宝宝要确保是会自己睡觉，然后再让他学习resettle。宝宝醒了先不着急去抱他。让他哭个22分钟。还没入睡的话，你再进去安抚他，陪他到入睡为止。然后下次小觉接着来。第三个小觉是建议在推车上睡，补之前睡不够的觉，推出去呼吸新鲜空气，宝宝晚上就也会睡的更好。我个人是这样理解的。因为我宝宝猫睡我有自己的解决办法。所以也没仔细研究。

我是放他自己睡。他一般睡40-50分钟会醒来哭。我就抱起来，他就不哭了，然后我大概抱个一两分钟后，把他放在pram上（这个pram没用，我把它放房间当小床用），放下去他还会笑，等他想睡觉了就会哭，一般不超过5分钟就会想睡觉。然后我再放white noise，他就可以一直睡到我关white noise为止，或者肚子很饿的时候（有一次我自己睡过头，于是他连睡2个半小时，超过饭点一个半小时才醒）

如果他40分钟醒，让他哭，他一会是会睡着，但只睡10分钟又起来哭，我懒的折腾，就用上面这样方式。他省的哭，我也省事。而且目前为止一直都保持很好。时间表很固定

ffdw

kidsunflower 发表于 2014-5-8 19:18
我家宝宝最近晚上入睡也成问题。一般七点洗澡，之后喂奶，然后玩一会看他打哈欠，眼皮重就带他睡觉，这时差 ...

就是这情况，因为皮肤干，我2/3天给她洗一次澡，所以晚上只要吃奶，看看，睡觉就行。但是每次都是嚎，白天什么都好，就是晚上这一波怎么都要哭，一半到9：30-10：00才能睡

kidsunflower

ffdw 发表于 2014-5-12 10:54
就是这情况，因为皮肤干，我2/3天给她洗一次澡，所以晚上只要吃奶，看看，睡觉就行。但是每次都是嚎，白 ...

这两天晚上不带他玩了，七点喂完就让他睡。可以直接放下水半小时到一小时，但之后就会忽然大哭醒，接着就要哄好久到九十点才睡，

nick1981

supcat 发表于 2014-5-12 10:44
8-8可以啊，我恨不得我宝宝也是8-8，可是他坚持不到8点，7点都困的不行。晚上早点自由，但早上就很悲剧， ...

我现在也是小推车当床，但是8-8是5：30 nap 出门有点冷了天黑了，还要出去吗？要哭22分钟吗我怎么看到是6分钟。安抚22分钟我比较confuse. 现在是自己睡了上次你说不开白噪音我现在也不开了让他睡很简单就是不会接啊。刚刚睡了40分钟哭了没理，又睡了20又哭了没理，现在还在睡，那我就该简直这种方法对吧

supcat

nick1981 发表于 2014-5-12 11:26
我现在也是小推车当床，但是8-8是5：30 nap 出门有点冷了天黑了，还要出去吗？要哭22分钟吗我怎么看到是6 ...

(刚刚睡了40分钟哭了没理，又睡了20又哭了没理，现在还在睡，那我就该简直这种方法对吧)

这样已经很好了啊。我现在傍晚都没推出去啊，太冷，最多天气很好中午推出去逛一圈。没必要什么都按书上说的来，书上都是参考。主要还是看实际情况。

总督