新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 超级无敌Sydney和Melbourne大对比(3)---Banking and Tax(updated:19Mar@2:43pm) (2005-3-18) richstudio · 参加活动 我家的私房菜 蟹酿橙 (2018-11-29) 明河素月
· 变迁 (2010-8-9) tld128 · 难忘一刻——找工记(突然想参加征文了,估计赶不上了) (2005-2-14) wilson
Advertisement
Advertisement
楼主:Skycat

[健身塑形] 大家来聊聊减肥的平台期巴~~~ [复制链接]

发表于 2013-11-12 14:05 |显示全部楼层
此文章由 louis555koo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 louis555koo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 13:01
我现在就是后背,小肚子。好烦躁阿,  还有万年圆脸。我觉得我要一直按摩圆脸 ...

小肚子还好,一般穿衣服都能遮,但是手臂啊,一粗,背心款都不能穿

评分

参与人数 2积分 +3 收起 理由
Qtang + 1 我很赞同,特别再加上肩宽的。。。更汉子.
小泡泡鱼 + 2 深有同感

查看全部评分

渴望被疼爱-------龙腾虎跃
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-11-12 14:05 |显示全部楼层
此文章由 astina 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
基本上5年体重没变过了

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
lostmyway + 2 多好啊~~

查看全部评分

发表于 2013-11-12 14:06 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
louis555koo 发表于 2013-11-12 13:05
小肚子还好,一般穿衣服都能遮,但是手臂啊,一粗,背心款都不能穿

多做家务感觉手臂会小很多。。。还有肌肉!

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
小泡泡鱼 + 2 请问神马家务?

查看全部评分

发表于 2013-11-12 14:06 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
astina 发表于 2013-11-12 13:05
基本上5年体重没变过了

啊丝大人没有减肥的计划巴?嘿嘿

发表于 2013-11-12 14:08 |显示全部楼层
此文章由 astina 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 13:06
啊丝大人没有减肥的计划巴?嘿嘿

gym 一年多了,保证每周最少3次,多的时候4-5次
于无声处听惊雷

发表于 2013-11-12 14:10 |显示全部楼层
此文章由 louis555koo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 louis555koo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 13:06
多做家务感觉手臂会小很多。。。还有肌肉!

我天天都做家务啊,没感觉,估计做得不多哈,主要房子也小,呵呵,看来买大房子还是有很多好处的
渴望被疼爱-------龙腾虎跃
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-11-12 14:10 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
astina 发表于 2013-11-12 13:08
gym 一年多了,保证每周最少3次,多的时候4-5次

那就是晚上吃淀粉了!晚上淀粉少吃

发表于 2013-11-12 14:11 |显示全部楼层
此文章由 astina 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 13:10
那就是晚上吃淀粉了!晚上淀粉少吃

没吃,晚上好多年不吃淀粉了,我觉得就是这样的体质。

锻炼又让肉结实了,但是体重一直不肯变。
于无声处听惊雷

发表于 2013-11-12 14:14 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
louis555koo 发表于 2013-11-12 13:10
我天天都做家务啊,没感觉,估计做得不多哈,主要房子也小,呵呵,看来买大房子还是有很多好处的 ...

不过mm你体重已经很不错了,要追求那种瘦的手臂 估计还要下苦功。我基数大

发表于 2013-11-12 14:14 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
astina 发表于 2013-11-12 13:11
没吃,晚上好多年不吃淀粉了,我觉得就是这样的体质。

锻炼又让肉结实了,但是体重一直不肯变。 ...

我已经把饮料,糖,蛋糕全部砍了。本来也不爱吃sweet的东西

发表于 2013-11-12 14:22 |显示全部楼层
此文章由 louis555koo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 louis555koo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 13:14
不过mm你体重已经很不错了,要追求那种瘦的手臂 估计还要下苦功。我基数大 ...

恩,只有慢慢来了,
渴望被疼爱-------龙腾虎跃
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-11-12 14:23 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
youyoulvcha 发表于 2013-11-12 13:02
嘴上天天说减肥,哈哈……从未付出行动

我是回国被鄙视了!国内人说话好直接的,在这里都不会有人那么光明正大说 你真肥!

发表于 2013-11-12 14:29 |显示全部楼层
此文章由 youyoulvcha 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 youyoulvcha 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 14:23
我是回国被鄙视了!国内人说话好直接的,在这里都不会有人那么光明正大说 你真肥! ...

嗯呐。是啊,回国一定会付出行动的,有压力啊  

发表于 2013-11-12 14:30 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
youyoulvcha 发表于 2013-11-12 13:29
嗯呐。是啊,回国一定会付出行动的,有压力啊

加油把。国内现在大家都好瘦。。。

发表于 2013-11-12 15:18 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
louis555koo 发表于 2013-11-12 13:22
恩,只有慢慢来了,

mm 多高啊。。我以前肥的时候完全没羞耻心,现在反倒是越看自己越生气。。

发表于 2013-11-12 15:21 |显示全部楼层
此文章由 louis555koo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 louis555koo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 14:18
mm 多高啊。。我以前肥的时候完全没羞耻心,现在反倒是越看自己越生气。。  ...

160
渴望被疼爱-------龙腾虎跃
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-11-12 15:23 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
louis555koo 发表于 2013-11-12 14:21
160

恩。那要照片好看估计要45k

发表于 2013-11-12 15:24 |显示全部楼层
此文章由 snc302 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 snc302 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
louis555koo 发表于 2013-11-12 13:40
45KG

我的目标也是45kg

发表于 2013-11-12 15:25 |显示全部楼层
此文章由 snc302 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 snc302 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 14:30
加油把。国内现在大家都好瘦。。。

回国一趟,被气得要减肥的就是我

发表于 2013-11-12 15:29 |显示全部楼层
此文章由 louis555koo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 louis555koo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
snc302 发表于 2013-11-12 14:24
我的目标也是45kg

你多高啊?
渴望被疼爱-------龙腾虎跃

发表于 2013-11-12 15:29 |显示全部楼层
此文章由 louis555koo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 louis555koo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 14:23
恩。那要照片好看估计要45k

是啊,所以说距离还是很远的
渴望被疼爱-------龙腾虎跃
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-11-12 15:30 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
snc302 发表于 2013-11-12 14:25
回国一趟,被气得要减肥的就是我

我还是被那些死男人嘲笑。。我应该去开个帖子,叫 谈谈由于胖回国被嘲笑的事巴。。。

发表于 2013-11-12 15:30 |显示全部楼层
此文章由 snc302 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 snc302 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
louis555koo 发表于 2013-11-12 15:29
你多高啊?

158

发表于 2013-11-12 15:31 |显示全部楼层
此文章由 snc302 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 snc302 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 15:30
我还是被那些死男人嘲笑。。我应该去开个帖子,叫 谈谈由于胖回国被嘲笑的事巴。。。 ...

我家里人都说每次回去都比上次胖

发表于 2013-11-12 15:33 |显示全部楼层
此文章由 louis555koo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 louis555koo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
snc302 发表于 2013-11-12 14:31
我家里人都说每次回去都比上次胖

你现在多少啊?最瘦的时候多少啊?
渴望被疼爱-------龙腾虎跃

发表于 2013-11-12 15:33 |显示全部楼层
此文章由 Skycat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Skycat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
snc302 发表于 2013-11-12 14:31
我家里人都说每次回去都比上次胖

我是被不相干的人嘲笑!等我减下来要去嘲笑回来!nnd
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-11-12 15:37 |显示全部楼层
此文章由 snc302 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 snc302 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
louis555koo 发表于 2013-11-12 15:33
你现在多少啊?最瘦的时候多少啊?

40多啊

发表于 2013-11-12 15:38 |显示全部楼层
此文章由 snc302 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 snc302 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
louis555koo 发表于 2013-11-12 15:33
你现在多少啊?最瘦的时候多少啊?

现在50多

发表于 2013-11-12 15:40 |显示全部楼层
此文章由 ccccc5 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ccccc5 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
louis555koo 发表于 2013-11-12 13:36
我天天称,前几天饿了一晚,49,刚称又52了,唉,平时一直在51徘徊

我大学时代是48,刚来澳洲破记录44。
5年前,上了50就再也下不去了,基本每年1KG的涨,现在55了。
这还是我每天把减肥挂在嘴边的效果。。

发表于 2013-11-12 15:55 |显示全部楼层
此文章由 小泡泡鱼 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小泡泡鱼 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Skycat 发表于 2013-11-12 14:06
多做家务感觉手臂会小很多。。。还有肌肉!

请问神马家务瘦手臂?

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
louis555koo + 2 有共鸣

查看全部评分

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部