大家来聊聊减肥的平台期巴~~~

louis555koo

Skycat 发表于 2013-11-12 13:01
我现在就是后背，小肚子。好烦躁阿， 　还有万年圆脸。我觉得我要一直按摩圆脸 ...

小肚子还好，一般穿衣服都能遮，但是手臂啊，一粗，背心款都不能穿

astina

基本上5年体重没变过了

Skycat

louis555koo 发表于 2013-11-12 13:05
小肚子还好，一般穿衣服都能遮，但是手臂啊，一粗，背心款都不能穿

多做家务感觉手臂会小很多。。。还有肌肉！

Skycat

astina 发表于 2013-11-12 13:05
基本上5年体重没变过了

啊丝大人没有减肥的计划巴？嘿嘿

astina

Skycat 发表于 2013-11-12 13:06
啊丝大人没有减肥的计划巴？嘿嘿

gym 一年多了，保证每周最少3次，多的时候4－5次

louis555koo

Skycat 发表于 2013-11-12 13:06
多做家务感觉手臂会小很多。。。还有肌肉！

我天天都做家务啊，没感觉，估计做得不多哈，主要房子也小，呵呵，看来买大房子还是有很多好处的

Skycat

astina 发表于 2013-11-12 13:08
gym 一年多了，保证每周最少3次，多的时候4－5次

那就是晚上吃淀粉了！晚上淀粉少吃

astina

Skycat 发表于 2013-11-12 13:10
那就是晚上吃淀粉了！晚上淀粉少吃

没吃，晚上好多年不吃淀粉了，我觉得就是这样的体质。

锻炼又让肉结实了，但是体重一直不肯变。

Skycat

louis555koo 发表于 2013-11-12 13:10
我天天都做家务啊，没感觉，估计做得不多哈，主要房子也小，呵呵，看来买大房子还是有很多好处的 ...

不过mm你体重已经很不错了，要追求那种瘦的手臂 估计还要下苦功。我基数大

Skycat

astina 发表于 2013-11-12 13:11
没吃，晚上好多年不吃淀粉了，我觉得就是这样的体质。

锻炼又让肉结实了，但是体重一直不肯变。 ...

我已经把饮料，糖，蛋糕全部砍了。本来也不爱吃sweet的东西

louis555koo

Skycat 发表于 2013-11-12 13:14
不过mm你体重已经很不错了，要追求那种瘦的手臂 估计还要下苦功。我基数大 ...

恩，只有慢慢来了，

Skycat

youyoulvcha 发表于 2013-11-12 13:02
嘴上天天说减肥，哈哈……从未付出行动

我是回国被鄙视了！国内人说话好直接的，在这里都不会有人那么光明正大说 你真肥！

youyoulvcha

Skycat 发表于 2013-11-12 14:23
我是回国被鄙视了！国内人说话好直接的，在这里都不会有人那么光明正大说 你真肥！ ...

嗯呐。是啊，回国一定会付出行动的，有压力啊  

Skycat

youyoulvcha 发表于 2013-11-12 13:29
嗯呐。是啊，回国一定会付出行动的，有压力啊

加油把。国内现在大家都好瘦。。。

Skycat

louis555koo 发表于 2013-11-12 13:22
恩，只有慢慢来了，

mm 多高啊。。我以前肥的时候完全没羞耻心，现在反倒是越看自己越生气。。

louis555koo

Skycat 发表于 2013-11-12 14:18
mm 多高啊。。我以前肥的时候完全没羞耻心，现在反倒是越看自己越生气。。  ...

160

Skycat

louis555koo 发表于 2013-11-12 14:21
160

恩。那要照片好看估计要45k

snc302

louis555koo 发表于 2013-11-12 13:40
45KG

我的目标也是45kg

snc302

Skycat 发表于 2013-11-12 14:30
加油把。国内现在大家都好瘦。。。

回国一趟，被气得要减肥的就是我

louis555koo

snc302 发表于 2013-11-12 14:24
我的目标也是45kg

你多高啊？

louis555koo

Skycat 发表于 2013-11-12 14:23
恩。那要照片好看估计要45k

是啊，所以说距离还是很远的

Skycat

snc302 发表于 2013-11-12 14:25
回国一趟，被气得要减肥的就是我

我还是被那些死男人嘲笑。。我应该去开个帖子，叫 谈谈由于胖回国被嘲笑的事巴。。。

snc302

louis555koo 发表于 2013-11-12 15:29
你多高啊？

158

snc302

Skycat 发表于 2013-11-12 15:30
我还是被那些死男人嘲笑。。我应该去开个帖子，叫 谈谈由于胖回国被嘲笑的事巴。。。 ...

我家里人都说每次回去都比上次胖

louis555koo

snc302 发表于 2013-11-12 14:31
我家里人都说每次回去都比上次胖

你现在多少啊？最瘦的时候多少啊？

Skycat

snc302 发表于 2013-11-12 14:31
我家里人都说每次回去都比上次胖

我是被不相干的人嘲笑！等我减下来要去嘲笑回来！nnd

snc302

louis555koo 发表于 2013-11-12 15:33
你现在多少啊？最瘦的时候多少啊？

40多啊

snc302

louis555koo 发表于 2013-11-12 15:33
你现在多少啊？最瘦的时候多少啊？

现在50多

ccccc5

louis555koo 发表于 2013-11-12 13:36
我天天称，前几天饿了一晚，49，刚称又52了，唉，平时一直在51徘徊

我大学时代是48，刚来澳洲破记录44。
5年前，上了50就再也下不去了，基本每年1KG的涨，现在55了。
这还是我每天把减肥挂在嘴边的效果。。

小泡泡鱼

Skycat 发表于 2013-11-12 14:06
多做家务感觉手臂会小很多。。。还有肌肉！

请问神马家务瘦手臂？