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楼主:澳洲火烧

[综合] 参加活动 -- 那些校园体育的记忆 之 锻炼的道路 [复制链接]

2007 年度奖章获得者 参与宝库编辑功臣 飞天奖章

发表于 2013-11-14 22:34 |显示全部楼层
此文章由 astina 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Fernando 发表于 2013-11-14 21:32
我建议你周末跟黑鸟,或者西皮二黄出去,长距离有氧运动才是你需要的。gym不要花那么多时间,平时工作日游 ...

这个和在gym的跑步机上跑一个小时,有不同吗?
于无声处听惊雷
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发表于 2013-11-14 23:36 |显示全部楼层
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astina 发表于 2013-11-14 21:34
这个和在gym的跑步机上跑一个小时,有不同吗?

瘦身效果好很多
like hell

发表于 2013-11-15 17:56 |显示全部楼层
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Fernando 发表于 2013-11-14 22:32
我建议你周末跟黑鸟,或者西皮二黄出去,长距离有氧运动才是你需要的。gym不要花那么多时间,平时工作日游 ...

我对自己承诺了无数次,无数次失败。就是不喜欢太多的跑,怎么办呢?

发表于 2013-11-15 19:13 |显示全部楼层
此文章由 holi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 holi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Fernando 发表于 2013-11-14 22:32
我建议你周末跟黑鸟,或者西皮二黄出去,长距离有氧运动才是你需要的。gym不要花那么多时间,平时工作日游 ...

我以前就这么干的,一点用处没有,可能人和人不一样。

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