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楼主:澳洲火烧

[综合] 参加活动 -- 那些校园体育的记忆　之　锻炼的道路 [复制链接]

发表于 2013-11-14 22:34 |显示全部楼层

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Fernando 发表于 2013-11-14 21:32
我建议你周末跟黑鸟，或者西皮二黄出去，长距离有氧运动才是你需要的。gym不要花那么多时间，平时工作日游 ...

这个和在gym的跑步机上跑一个小时，有不同吗？

于无声处听惊雷

发表于 2013-11-14 23:36 |显示全部楼层

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astina 发表于 2013-11-14 21:34
这个和在gym的跑步机上跑一个小时，有不同吗？

瘦身效果好很多

like hell

发表于 2013-11-15 17:56 |显示全部楼层

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Fernando 发表于 2013-11-14 22:32
我建议你周末跟黑鸟，或者西皮二黄出去，长距离有氧运动才是你需要的。gym不要花那么多时间，平时工作日游 ...

我对自己承诺了无数次，无数次失败。就是不喜欢太多的跑，怎么办呢？

发表于 2013-11-15 19:13 |显示全部楼层

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Fernando 发表于 2013-11-14 22:32
我建议你周末跟黑鸟，或者西皮二黄出去，长距离有氧运动才是你需要的。gym不要花那么多时间，平时工作日游 ...

我以前就这么干的，一点用处没有，可能人和人不一样。

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