[养生保健] 从来不能熬夜晚睡，是我不够健康么？ [复制链接]

发表于 2013-9-29 16:11 |显示全部楼层

此文章由 luola 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 luola 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你这样是因为生物钟吧，因为一直是这个习惯，所以身体的生物钟也形成规律了，所以到点就想睡觉，这样很好啊

SUMMERWU

发表于 2013-9-29 21:50 |显示全部楼层

此文章由 SUMMERWU 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 SUMMERWU 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

qianshachuang 发表于 2013-9-29 01:55
谢谢你. 其实道理我也懂, 就是做不到. 比如我喜欢熬夜, 还喜欢边熬夜边吃东西, 每天睡觉前都撑得要死. 自 ...

深深理解了解你晚上吃零食，我老公也是这样，他也知道自己胖的原因了，我和他一起，半夜他就像老鼠一样！我没有睡着的时候，会说：吃吧吃吧肥死你！他就好很多，平时他自己一个人时候根本控制不了，是种习惯！

慢慢减少吧早点睡觉比什么都强，不然白天让自己累点，他做运动回来准睡觉的好！

sydneyweather

发表于 2013-10-1 13:12 |显示全部楼层

此文章由 sydneyweather 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sydneyweather 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼上全是幸福的人，经常到时间还睡不着的人啊。。。。

发表于 2013-10-1 13:35 来自手机 |显示全部楼层

此文章由糯米老虎原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者糯米老虎所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sydneyweather 发表于 2013-10-1 12:12
楼上全是幸福的人，经常到时间还睡不着的人啊。。。。

可是你忙了一天不累么？我到点，碰到枕头立刻不省人事

Everything in life is temporary, even bad days and sleepless nights

adada

发表于 2013-10-1 14:41 |显示全部楼层

此文章由 adada 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 adada 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也是熬不了夜，特别是以前。这是个问题吗？我多么希望像以前一样啊！

vicky33

发表于 2013-10-1 15:01 |显示全部楼层

此文章由 vicky33 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vicky33 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主真健康我基本都是12-1点才睡

想晨跑都没精神

WISDOM1993

发表于 2013-10-2 17:48 |显示全部楼层

此文章由 WISDOM1993 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 WISDOM1993 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

羡慕lz，多好的状态，我年轻时就这样，现在岁数大了就不行了，睡不着，早上起不来。哎

sherryshen10

发表于 2013-10-3 11:25 |显示全部楼层

此文章由 sherryshen10 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sherryshen10 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LZ你这是福! 你要相信...
我是晚睡的人...如果双休日有一天没出去呆在家里又没做什么事情没累到的话...晚上正常时间睡觉肯定会睡不着...!!! 这很难受啊...

像你这样每天定点睡还是睡得着的是非常让人羡慕的存在!

发表于 2013-10-3 15:57 来自手机 |显示全部楼层

此文章由糯米老虎原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者糯米老虎所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sherryshen10 发表于 2013-10-3 10:25
LZ你这是福! 你要相信...
我是晚睡的人...如果双休日有一天没出去呆在家里又没做什么事情没累到的话...晚上 ...

我还觉得我从来没年轻过从来没熬夜过。。。。

Everything in life is temporary, even bad days and sleepless nights

格美

白金靴族

发表于 2013-10-3 16:04 |显示全部楼层

此文章由格美原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者格美所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

熬夜有什么好，老的快。健康的。

我很少看到清晨的阳光洒过窗户的时候，不是夜深人静的时候，读不了书。

雪上一枝蒿

发表于 2013-10-3 16:10 |显示全部楼层

此文章由雪上一枝蒿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者雪上一枝蒿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你是到点就睡，我是不到点睡不着。不过是十二点。

mifeng

发表于 2013-10-3 16:14 |显示全部楼层

此文章由 mifeng 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mifeng 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

livetoeat 发表于 2013-9-28 23:28
这境界。。太健康了！

太健康了

mifeng

发表于 2013-10-3 16:15 |显示全部楼层

此文章由 mifeng 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mifeng 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sherryshen10 发表于 2013-10-3 10:25
LZ你这是福! 你要相信...
我是晚睡的人...如果双休日有一天没出去呆在家里又没做什么事情没累到的话...晚上 ...

同羡慕

发表于 2013-10-11 22:20 来自手机 |显示全部楼层

此文章由糯米老虎原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者糯米老虎所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mifeng 发表于 2013-10-3 15:15
同羡慕

真心不是炫耀比如今天大好的周五晚上朋友临时约了出去玩我在家困的不行只能洗洗睡。。。。

purebliss

发表于 2013-10-11 22:53 |显示全部楼层

此文章由 purebliss 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 purebliss 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

糯米老虎发表于 2013-10-11 22:20
真心不是炫耀比如今天大好的周五晚上朋友临时约了出去玩我在家困的不行只能洗洗睡。。。。 ...

跟我一样, 我以前特羡幕人家睡觉少的, 觉的人家每天都比我多出好几个小时, 特恨自己为甚么要睡这么多觉.

小仙女

发表于 2013-10-11 23:13 |显示全部楼层

此文章由小仙女原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小仙女所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

比楼主还要那个，一般是10点就睡了，但是早上上班没有闹钟起不来，不上班的话一般都可以睡到早上9点甚至10点，也一直担心是否身体哪里不对，前段时间看帖子有说是好像气虚什么的人比较嗜睡。
一直都这样，感觉平白时间比别人少了好多。

purebliss

发表于 2013-10-11 23:23 |显示全部楼层

此文章由 purebliss 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 purebliss 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小仙女发表于 2013-10-11 23:13
比楼主还要那个，一般是10点就睡了，但是早上上班没有闹钟起不来，不上班的话一般都可以睡到早上9点甚至10 ...

我妈天天跟我说让我少睡点, 说睡觉多了对身体不好

精彩人生

发表于 2013-10-12 13:48 |显示全部楼层

此文章由精彩人生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者精彩人生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

羡慕楼主，很好的生活规律呀。

精彩人生

发表于 2013-10-12 13:49 |显示全部楼层

此文章由精彩人生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者精彩人生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

熬夜对身体损伤太大了，和位同学，能按时睡觉就尽量按时睡吧。抓萤火虫读书的故事不要重演了。

小仙女

发表于 2013-10-12 17:31 |显示全部楼层

此文章由小仙女原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小仙女所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

purebliss 发表于 2013-10-11 23:23
我妈天天跟我说让我少睡点, 说睡觉多了对身体不好

没有办法啊，每天不管累不累的，也不管有木有啥烦恼的，反正到点就困的不行，必须睡。看楼里很多TX都很羡慕，我是真心觉得是身体哪里有点啥不对。

发表于 2013-10-12 17:33 来自手机 |显示全部楼层

此文章由糯米老虎原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者糯米老虎所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小仙女发表于 2013-10-12 16:31
没有办法啊，每天不管累不累的，也不管有木有啥烦恼的，反正到点就困的不行，必须睡。看楼里很多TX都很羡 ...

太能理解了昨晚真的很想出去跟朋友玩但是21点就犯困估计出去了半路能睡着

Everything in life is temporary, even bad days and sleepless nights

静好如初

圣靴族

发表于 2013-10-12 17:41 |显示全部楼层

此文章由静好如初原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者静好如初所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

是你身体的生物钟每天提醒你要好好休息，这样也挺好的，身体健康最重要~

小仙女

发表于 2013-10-12 17:43 |显示全部楼层

此文章由小仙女原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小仙女所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

糯米老虎发表于 2013-10-12 17:33
太能理解了昨晚真的很想出去跟朋友玩但是21点就犯困估计出去了半路能睡着 ...

就是就是，很多时候不参与，其实真的只是怕扫了大家的玩兴。

发表于 2013-10-12 17:50 |显示全部楼层

此文章由糯米老虎原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者糯米老虎所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小仙女发表于 2013-10-12 16:43
就是就是，很多时候不参与，其实真的只是怕扫了大家的玩兴。

很多时候在朋友家玩到点我就在人家家沙发上趴着了大家都说散了吧我觉得自己很扫兴啊

Everything in life is temporary, even bad days and sleepless nights

Jingstar

发表于 2013-10-12 17:50 |显示全部楼层

此文章由 Jingstar 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Jingstar 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我老是肝火旺睡不着无比羡慕楼主！

v9v

发表于 2013-10-12 17:58 |显示全部楼层

此文章由 v9v 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 v9v 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

很健康

卡落琳0000

水晶靴族

发表于 2013-10-12 20:13 |显示全部楼层

此文章由卡落琳0000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者卡落琳0000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好习惯啊聚会的时候经常k歌到一点多

jackjiang

发表于 2013-10-12 20:19 |显示全部楼层

此文章由 jackjiang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jackjiang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好习惯，我也熬不了夜。

Wooduck