求助，体重卡住了

E_a_s_o_n_妈

我也是体重出现平台期，才听朋友推荐开始吃Herbalife的，奶昔代替早餐或晚餐，也可以两餐都代，中午随便吃，尽量不吃主食。其他肉菜什么的吃饱。再配合去水肿的片剂和甲壳素，体重一下子就过了那个坎了。。第一周就掉了2K。完全不知不觉的，也不会饿。最适合我这种懒得运动，嘴又馋的。嘻嘻。。。减的都是脂肪，要多喝水，不减水分和肌肉。。除了上边那个饮食方法，凯特王妃也吃Herbalife的拉！。。现在我的小伙伴都在吃，孕妇和母乳期也可以吃。

小泡泡鱼

E_a_s_o_n_妈 发表于 2013-9-23 23:59
我也是体重出现平台期，才听朋友推荐开始吃Herbalife的，奶昔代替早餐或晚餐，也可以两餐都代，中午随便吃 ...

哈哈哈，哪里买得到？

maomaochong88

E_a_s_o_n_妈 发表于 2013-9-23 22:59
我也是体重出现平台期，才听朋友推荐开始吃Herbalife的，奶昔代替早餐或晚餐，也可以两餐都代，中午随便吃 ...

代餐奶昔很多牌子都出，这个 herbaife 有什么特别的么

E_a_s_o_n_妈

小泡泡鱼 发表于 2013-9-23 23:06
哈哈哈，哪里买得到？

你搜一下，澳洲好多分销商。价格都是一样的。我是在悉尼，Burwood有他们的店。

maomaochong88

小泡泡鱼 发表于 2013-9-23 22:08
碳水可以再给几个具体的选择么？
全麦面包？brown rice?
刚才运动了一个小时，运动前和运动后体重分豪没 ...

你运动后饿 吃蛋白质会比吃淀粉好，无糖低脂的酸奶，白煮鸡蛋去蛋黄，脱脂牛奶 都是不错的选择，

E_a_s_o_n_妈

maomaochong88 发表于 2013-9-23 23:09
代餐奶昔很多牌子都出，这个 herbaife 有什么特别的么

反正我吃过药店里卖的那些不管用，这个就管用了，而且很好喝，配合他家其他产品，健康减肥还不饿，尤其孕妇和母乳期都能喝的。

小泡泡鱼

E_a_s_o_n_妈 发表于 2013-9-24 00:14
你搜一下，澳洲好多分销商。价格都是一样的。我是在悉尼，Burwood有他们的店。 ...

去水肿的片剂和甲壳素呢？

realyxy

体重不变体型会变好

realyxy

运动之后我反而体重上升