姐妹们有没有什么好的减肥药推荐呀！

nannanq2007

syutin 发表于 2013-9-19 10:23
谢谢！
到时候扛一个回来，产后腰部有点赘肉了

一定要坚持，我大概用了一个月，晚上9点多看电视的时候，摇大概一个小时，没用 ！
你坚持两个月试一试？朋友的妹妹用就管用.

syutin

我在国内家里常备这个的，一直觉得很管用

蒲蒲兰

nannanq2007 发表于 2013-9-19 09:46
如果不运动的话，只是吃那个swisse的左旋肉碱，管用吗？我现在大概56KG，很难减呀！ ...

不运动那是没用的 不运动减肥以后代谢差了 中年越来越肥 除非你越吃越少

nannanq2007

看了这么多帖子，又经过度娘、GOOGLE，考虑用过午不食来减肥。
就是本人超级没长性，真是怕坚持不下来。周日晚上有聚餐，去大吃一顿，告别最后的晚餐，从周一开始！！
开始开个帖子，纪录一下，希望这样可以督促自己坚持下去！

lydiaqq1985

nannanq2007 发表于 2013-9-19 12:12
看了这么多帖子，又经过度娘、GOOGLE，考虑用过午不食来减肥。
就是本人超级没长性，真是怕坚持不下来。周 ...

过午不食不需要运动，我是减下来的，因为我宁可少吃也不愿意运动(paopaobing(56))

小荷

mikiseki 发表于 2013-9-18 14:32
4楼是想说。。。。。减肥就得饿着么？

还真是，经过我多年在减肥路上的摸爬滚打，最后总结出：减肥只能靠节食。

doristt

节食加运动
没别的方法

realyxy

听说椰子水有用？

realyxy

可以试一试

jingli1023

realyxy 发表于 2013-10-28 12:12
听说椰子水有用？

我刚刚用了一天这传说中的椰子水，味道还行，不过------“稀里哗啦”的通畅啊，感觉像多年前在国内做肠镜前的洗肠水，拉的全是水，我在备孕中，这段时间BM，用这个只是想暂时排毒，减肥嘛，我觉得不会有太大作用的哦

铭宝妈

运动加不吃甜食。超有用的。

苗苗的家

代餐吧  不过容易反弹哦 需谨慎

snowcat

请教各位过午不食的，经期也是过午不食吗？如果备孕中的会不会有影响？

berryQ

减肥药还是算了吧，是药三分毒，还是对自己好点。健康、理智减肥啊！

wcmhnmay

蒲蒲兰 发表于 2013-9-18 20:43
吃swisse的左旋肉碱

请问这个药英文怎么说？

Tanyawawa

nannanq2007 发表于 2013-9-19 11:28
一定要坚持，我大概用了一个月，晚上9点多看电视的时候，摇大概一个小时，没用 ！
你坚持两个月试一试 ...

太有毅力了 一天一个小时

蒲蒲兰

wcmhnmay 发表于 2013-11-14 22:39
请问这个药英文怎么说？

carlnitine好像是啊，，，，我忘记了啊

pocopy

少吃加运动

mikiseki

我最近刚刚买的hcg还没用上呢，等我用了给你汇报~

闹闹猪

减肥药，我个人真的是不建议你吃了，真的，我也尝试过，都是浪费自己的银子。
我现在也犯愁呢，去年的多条裤子，只能静静的放在那里，哎，那个心情能理解~~
我们还是找科学健康的方法减肥吧~~

香水樱桃

同求减肥方法

lilyting

不要吃药,吃药总归有副作用.我是参考了一个叫唐安麒的减肥法,再自己根据自己状况稍改了下.完全断米饭,但早饭会吃麦片+酸奶.午饭/晚饭确保一种肉类+各种蔬菜.一周会有2顿全素.吃素的时候会吃点面食,比如面条. 减的不快,但是坚持半年也总的减了8KG.

blackrussia

运动减肥是最好的方式，不光是身体受益，心里健康也会受益。运动的时候常常会觉得没有什么坎儿是过不去的，还有其他七七八八的烦恼也没有什么大不了的。反之，吃药对身体的伤害有可能是不可逆的，节食实际上是压抑自己的欲望，压抑的过分了后果如何不言而喻。

坚持运动一段时间后食欲反而会自然减弱 （过了初期食欲增长的坎儿），尤其对垃圾食品的欲望会减小。身体的整个系统在一个健康的良性循环中会排斥对自己有害的食物。这就是为什么越Fit的人饮食越健康，因为那个是身体自然的需要。

如果节食神马的有用的话，那The Biggest Loser那样的节目干脆改成把大家都关起来挨饿就好了。那个节目的胜者都是能够把健康饮食和锻炼坚持下来变成生活中的Routine的人。