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楼主:microtown

[面食面点] 上班族的早餐 [复制链接]

tip

铜靴族

发表于 2013-8-5 17:31 |显示全部楼层

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gagaet 发表于 2013-8-5 06:33
weetbix+酸奶，核桃仁，
roasted musli，nuts，加牛奶，
weetbix or rolled oat(煮) 加牛奶。 ...

好健康啊，佩服.

ines_white

草鞋族

发表于 2013-8-5 18:16 |显示全部楼层

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每天都是一个煮鸡蛋。

gagaet

钻石靴族

发表于 2013-8-5 18:32 |显示全部楼层

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tip 发表于 2013-8-5 16:31
好健康啊，佩服.

一试才知道，原来weetbix和酸奶，加核桃，味道很夹，平常尤其不喜欢单独吃核桃仁。
另一方面，这么吃比包子馒头耐饱，可顶3个多小时。

细水长流

neverfind

布鞋族

发表于 2013-8-5 18:34 |显示全部楼层

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WS---兔宝宝发表于 2013-8-4 23:03
有时间在家吃的话，面包，肉包子，麦片牛奶，披萨，泡饭，肉粽，饺子，馄饨，玛芬差不多就这些了
除了面包 ...

真丰盛，jealous u!

SWAN叔叔2013

银靴族

发表于 2013-8-5 19:50 |显示全部楼层

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方便面，肉夹馍，烤面包，酸奶。

Baba2046

铜靴族

发表于 2013-8-5 19:59 |显示全部楼层

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很多方法解决啊。喝牛奶＋面包。烤土司，煎蛋。下面条。煮饺子。熬粥。牛奶泡cereal。三明治。水煮蛋。喝蛋白粉＋芝麻糊。只要工具全，早餐都相当简单易做。

dianfang

银靴族

发表于 2013-8-5 20:47 |显示全部楼层

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最近喜欢的早餐是培根菠菜蘑菇蛋饼加牛奶
营养都全了

babymos

木屐族

发表于 2013-8-5 21:03 |显示全部楼层

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encoding 发表于 2013-8-5 07:30
觉得是享受吗？还是只是为健康着想？

一方面為了健康，一方面爲了省事，得空有時閒的話還是會弄點好吃的慰勞自己...
而且會煮的話不難吃...

Hotpot

木屐族

发表于 2013-8-5 23:03 |显示全部楼层

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我尽量早期一点，煮个热汤面，鸡蛋，有时间再放几个菜叶子，不放油很健康吃着还顺口。

圈圈卷卷

皮靴族

发表于 2013-8-7 22:20 |显示全部楼层

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起床到出门10分钟的金牛座一般都到公司喝咖啡

nali

铜靴族

发表于 2013-8-7 22:38 |显示全部楼层

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早餐一般求省时，健康放第二位了

。我今天的早餐是：

chicken nuggets + chips ，配 cream＋甜辣酱，橙汁。

chicken nuggets + chips 放微波炉解冻1分半钟，放平底煎锅（可以不放油），每面煎5分钟，就可以了吃了。

有时还可以再配点色拉蔬菜，或者热片面包。chip 买那种粗的好吃。

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