请问各位不打胰岛素的糖妈餐后两小时血糖？

安妮

celiayyt 发表于 2013-6-8 21:07
我发现只要不吃中餐主粮（如米粉,白米饭,面条）,血糖就会控制的很好,所以我现在基本都吃意粉、马铃薯和芋头 ...

不是吧，土豆是高碳水化合物啊，没比米饭好吧，好像GI比basmati rice高很多啊

myozshop

我现在16周，血糖也高，一直拖着没去喝糖水呢。想想也过不了，愁啊！

lolo酱

vivian_C 发表于 2013-6-9 11:55
那MM控制的还不错阿，我也是吃完饭都不敢坐，走来走去阿，但效果不好阿，MM饭吃的多吗？ ...

我午餐晚餐吃basmati rice，小碗里浅浅的一碗，不知道几克，不过管饱。

confucianism

我也是，不过我觉得只要不吃面粉类就好了。现在30周，中午我的营养师没叫我测，就让我侧早上空腹喝晚饭2小时以后。早上我吃2片LOW GI的面包，或者牛奶麦片。中午吃饭和菜。晚上不吃主食，光吃菜。好像从来没有超的，一度我都觉得血糖仪是不是坏了，因为我吃菜很多。早上空腹都是4点几，晚上吃好饭后2小时都是5点几，最多6点几。而且我不走的，觉得走不动，外面又冷。
不过发觉馄饨，面条什么真是不能吃啊。吃8粒馄饨，2小时候还有8。
另外有个问题，营养师说可以吃荞麦面和乌冬面，可是这2者还是有面粉的呀。而且吃碗荞麦面，血糖也很高的。
昨天去吃烧烤，吃了点炒饭，天哪，2小时候也是8点几
另外想问问，wheat flavour 全麦的饼啊什么到底能吃么？

celiayyt

安妮 发表于 2013-6-9 13:22
不是吧，土豆是高碳水化合物啊，没比米饭好吧，好像GI比basmati rice高很多啊 ...

所以很奇怪，我吃马铃薯后的血糖指数很正常，份量比吃米饭多呢。。

celiayyt

vivian_C 发表于 2013-6-9 11:47
好的，我刚才煮了一小碗 还没吃 吃完两小时赖汇报！^_^

血糖指数如何？？高吗？

vivian_C

celiayyt 发表于 2013-6-9 17:09
血糖指数如何？？高吗？

汇报一下 中午吃的浅浅一小碗意面 血糖5。7。太好了。谢谢MM 下次就多一种选择了^_^

vivian_C

lolo酱 发表于 2013-6-9 14:58
我午餐晚餐吃basmati rice，小碗里浅浅的一碗，不知道几克，不过管饱。

我中午可以吃三分之二小碗 晚上只能吃三分之一小碗 我也是吃的这个米 外加狂走1小时

vivian_C

myozshop 发表于 2013-6-9 14:00
我现在16周，血糖也高，一直拖着没去喝糖水呢。想想也过不了，愁啊！

MM别自己骗自己阿，早点测早点放心。 万一真的高早点控制对你和BB都好阿

vivian_C

confucianism 发表于 2013-6-9 14:58
我也是，不过我觉得只要不吃面粉类就好了。现在30周，中午我的营养师没叫我测，就让我侧早上空腹喝晚饭2小 ...

听说荞麦可以降血糖 不过我不敢试。面粉我绝对不能吃 必超。晚上不吃主食我做不到阿 晚上睡觉前很饿的。。。以前我也不走的，现在不走马上高。

lolo酱

vivian_C 发表于 2013-6-9 19:06
我中午可以吃三分之二小碗 晚上只能吃三分之一小碗 我也是吃的这个米 外加狂走1小时  ...

狂走是快走吗？我的医生说没足月前还是gentle walk比较好，足月以后可以快走。
你吃哪种意面啊？啥牌子的？我看那血糖值5.7很诱人啊，我也想试试，好久没吃面条了。

myozshop

vivian_C 发表于 2013-6-9 19:10
MM别自己骗自己阿，早点测早点放心。 万一真的高早点控制对你和BB都好阿  ...

是，后天就去测，我没怀孕时很胖，刚查出怀孕的时候，空腹就6.6。经过前三个月的折腾，瘦了15斤，前几天自己测早上的空腹4.9。现在吃饭很注意，因为我老爸多年糖尿病，所以我也略懂一些饮食方面的禁忌。哎，我前三个月有出血，ob也就没太要求我血糖，毕竟那时保胎是第一位的。哎，我也矛盾，如果血糖高，就要运动，可是我ob觉得我少动为好，这不就矛盾了吗？哎，希望瘦的15斤能让我的血糖降下了。

myozshop

我是16周，现在晚上吃很少，半夜总是饿醒，很难受。而且晨吐也会因为肚里没食，变的很厉害，经常是吐苦胆汁。哎，受罪啊！

myozshop

vivian_C 发表于 2013-6-9 19:10
MM别自己骗自己阿，早点测早点放心。 万一真的高早点控制对你和BB都好阿  ...

是，后天就去测，我没怀孕时很胖，刚查出怀孕的时候，空腹就6.6。经过前三个月的折腾，瘦了15斤，前几天自己测早上的空腹4.9。现在吃饭很注意，因为我老爸多年糖尿病，所以我也略懂一些饮食方面的禁忌。哎，我前三个月有出血，ob也就没太要求我血糖，毕竟那时保胎是第一位的。哎，我也矛盾，如果血糖高，就要运动，可是我ob觉得我少动为好，这不就矛盾了吗？哎，希望瘦的15斤能让我的血糖降下了。

celiayyt

vivian_C 发表于 2013-6-9 19:04
汇报一下 中午吃的浅浅一小碗意面 血糖5。7。太好了。谢谢MM 下次就多一种选择了^_^ ...

  那就好了

vivian_C

lolo酱 发表于 2013-6-9 19:28
狂走是快走吗？我的医生说没足月前还是gentle walk比较好，足月以后可以快走。
你吃哪种意面啊？啥牌子的 ...

我也不是很快 就是在家里走来走去 营养师说慢走起不了多大作用  所以我不敢太慢 但是走的多了就容易宫缩 我宫缩最近很厉害 每天十几二十次 又怕早产 纠结阿！！！你的医生说足月可以走是指37周以后吗？到了37周直接剖的心都有了。。。意面就是最普通的那种长长的面条阿 这个吃了血糖还好 也有饱足感 蛮好的 不过晚上我也吃了一点，量比中午的少三分之一，血糖是6。4 不过我晚上从来都是很高的，没有低于6过

水星浪子

我跟内分泌医生说半夜有时会饿但不敢吃东西怕影响空腹血糖，医生说饿了喝牛奶这个不影响血糖的。
我觉得休息不好也会导致血糖测试偏高，今天饭后测试都是六以上，中午吃了一点米饭一根胡萝卜外加黄瓜炒蛋，从早上七点起床后就一直在动做事因为今天天气好，两小时我都觉得饿了测试血糖都6.8了，以前吃这点动不到一小时再睡个午觉起来都只有五点几的。

vivian_C

celiayyt 发表于 2013-6-9 21:13
那就好了

晚上还是吃的这个，比中午少三分之一，两小时后6。4。不过我已经很满足了 因为晚上不知道原因一直都是高的 从来不低于6

vivian_C

myozshop 发表于 2013-6-9 19:44
是，后天就去测，我没怀孕时很胖，刚查出怀孕的时候，空腹就6.6。经过前三个月的折腾，瘦了15斤，前几天 ...

MM看情况很危险哦，空腹4。9也不算低，家里又有家族史，我和你一样矛盾，所以我28周以前都不太走，后阶段实在控制不住了只能走，很能体谅你的感受，不行的话就打针吧，保胎重要！祝你顺利通过！

vivian_C

水星浪子 发表于 2013-6-9 21:31
我跟内分泌医生说半夜有时会饿但不敢吃东西怕影响空腹血糖，医生说饿了喝牛奶这个不影响血糖的。
我觉得休 ...

真的不好说，我每天早饭都吃一样的东西，一片半面包，一个鸡蛋，几片番茄，一片Cheese，一杯Skin Milk ，然后吃完去外面散步一小时，但每天血糖都会不一样，有时候5点几，有时候6点几，也不知道是什么影响了。但是我发现同一时间不同的手指也会不一样哦，差距可以从6。7〜7。3那么多，弄的我很纠结阿 一个是正常一个是不正常 到底听谁的！b过我通常会Follow最低值，给自己一点心里安慰

2late

哎呀，我也是糖妈一枚，刚查出来的。约了下周见护士，不知命运如何。

vivian_C

2late 发表于 2013-6-9 21:48
哎呀，我也是糖妈一枚，刚查出来的。约了下周见护士，不知命运如何。

MM几周了 前期的话可以靠控制饮食+运动来控制 后期就辛苦一点了 我在纠结要不要打胰岛素。。。真心不想打但是又感觉越来越难控制 MM我们一起加油 只要有恒心就能挺过去！

oznana

我当初血糖不高，但是我是不吃主食的，有好多我认识的妈妈们后期也不吃，宝宝也很健康
推荐你是在想吃试试bran, 应该就下来了吧

YCXUzhou

我也是糖妈，31周，我主要吃粗粮面包或印度米，晚饭后洗碗加收拾厨房基本可以维持血糖再6 以下

celiayyt

vivian_C 发表于 2013-6-9 21:32
晚上还是吃的这个，比中午少三分之一，两小时后6。4。不过我已经很满足了 因为晚上不知道原因一直都是高 ...

是否晚上吃了后，运动量比白天少？我之前也试过晚饭跟白天一样，但好像也会比白天的高，所以现在晚上多吃肉，鱼和菜，主食就吃几口，吃完喝三大杯水，然后洗碗，若再做点清洁，如抹地扫地，指数就会低。

fantaitai2012

vivian_C 发表于 2013-6-9 21:38
MM看情况很危险哦，空腹4。9也不算低，家里又有家族史，我和你一样矛盾，所以我28周以前都不太走，后阶段 ...

饿 空腹4.9还不算低？ 我都是5.2左右 还好educator 没让我打胰岛素。 餐后也不低 都是6点几 不小心吃多了 就上7了. 不过越到后来越难啊

myozshop

fantaitai2012 发表于 2013-6-9 23:42
饿 空腹4.9还不算低？ 我都是5.2左右  还好educator 没让我打胰岛素。 餐后也不低 都是6点几 不小心吃 ...

其实澳洲这边的血糖要求要比国内的严格一些。所以搞得我们紧张兮兮的。不知道这边有没有测尿糖的，我问过国内的产科医生，她说其实如果尿糖没有问题，对孩子就没有影响。血糖方面要求的太严了。哎，不管咋说，我们还是得从心里上重视。

myozshop

fantaitai2012 发表于 2013-6-9 23:42
饿 空腹4.9还不算低？ 我都是5.2左右  还好educator 没让我打胰岛素。 餐后也不低 都是6点几 不小心吃 ...

其实澳洲这边的血糖要求要比国内的严格一些。所以搞得我们紧张兮兮的。不知道这边有没有测尿糖的，我问过国内的产科医生，她说其实如果尿糖没有问题，对孩子就没有影响。血糖方面要求的太严了。哎，不管咋说，我们还是得从心里上重视。

vivian_C

oznana 发表于 2013-6-9 22:03
我当初血糖不高，但是我是不吃主食的，有好多我认识的妈妈们后期也不吃，宝宝也很健康
推荐你是在想吃试试b ...

恩好的 谢谢MM 但是完全不吃也受不了 少吃点吧

vivian_C

YCXUzhou 发表于 2013-6-9 22:21
我也是糖妈，31周，我主要吃粗粮面包或印度米，晚饭后洗碗加收拾厨房基本可以维持血糖再6 以下 ...

我也是这么吃的 但是收拾厨房这点小动作对我来说不起作用 一定要来回发疯似地走