（长篇）为人父母的多了解中医养生保健很有必要！以我的亲身经历为例！顺便推荐几个有用的博客和中医论坛！

mylovelybb

LZ太厉害啦 佩服

艾窝窝

LZ 能给个对胃肠消化不好治疗的连接吗

海边小妹

艾窝窝 发表于 2013-5-22 10:06
LZ 能给个对胃肠消化不好治疗的连接吗

请见第六楼。

不知你是说孩子还是大人。不过食疗的方法，大人孩子一样的道理。

胃肠调养是慢功夫，胃肠不好的人就不要想着去享受美味大餐那些东西了，吃了不仅吸收不了反而有害，加重负担，让胃肠更坏。

多吃淮山薏米粥，小米粥很养胃。注意不要积食，就是要七分饱，万不可撑着。

寒凉的，包括性寒的水果性寒的海鲜比如螃蟹生蠔，都要少吃，更不能喝冷饮，饮料那都是商家赚钱的东西，一点好处没有，除了果汁。

喝水都最好喝温水，不喝凉水。

大油大腻的，刺激性的，都少吃。

重在生活饮食的克制，没有特效药。

平时多按摩一下胃肠对应的脚底反射区和耳朵穴点，有帮助。

脾虚的人，一般思虑过多，例如我。多虑伤脾，而且这种人通常不太爱动，一坐能坐一天的。特别是饭后如果不动，也伤脾，饭后休息一下之后要出去散步，助消化。

暂时想到这么多。这种慢性的亚健康毛病，我不主张吃药，就是食疗，加上自己生活上注意，慢慢来，效果就出来了。

海边小妹

艾窝窝 发表于 2013-5-22 10:06
LZ 能给个对胃肠消化不好治疗的连接吗

可参考此贴：

脾胃虚寒幼儿纯中医三年调养经验及得失分享http://www.51yam.com/thread-82594-1-4.html

Doggy

好贴!!

guagua

我女儿2 岁经常大便 3到4天一次， 倒也不是很干， 这也是便秘的一种吧， 怎末办呢？

笨鸟飞飞

好文。

bellevue

Happybanana

学习中！

HappyShalala

谢谢分享

lostbf

mark

海边小妹

guagua 发表于 2013-5-22 13:40
我女儿2 岁经常大便 3到4天一次， 倒也不是很干， 这也是便秘的一种吧， 怎末办呢？ ...

我感觉只要排便时不费劲儿，还好啦，而且你说的是经常，不是持续的。有的孩子吸收功能特别好，实在是食物残渣没剩多少啊，你叫她每天拉一到两次，她没东西可拉啊。呵，我是这自己琢磨的哈。还有你女儿食量如果很少，也可能会这样。

除了大便，还有许多体征需要一起来参考的，比如孩子身形胖瘦？食欲好坏？饭量大小？爱上火还是爱手脚冰凉？。。。。。别人很难只通过一条两条症状来给出针对性的建议的。所以不是有句话儿嘛“父母是孩子最好的医生”，只有你才最了解孩子啊。

当然，无论身体如何，无论现在是寒是热，算便秘还是不算，做以下事情，都是有益无害的，而且越长期坚持效果越好，肠胃好了，抵抗力才能跟上来，就没那么容易感冒啊上火啊这个那个的。

——按摩腹部。一般情况都是顺时针，两三百下随意。帮助消化和肠蠕动，促进排便。只有在腹泻时，要变成逆时针。

——经常给按摩小手，补脾经：顺推大拇指面，两三百下随意。

——消化不好或有积食时，揉手的大鱼际（板门）和掌小横纹，帮助消化。具体地方上网一搜就有。我光讲也讲不清。

——经常煮淮山薏米粥吃，时不时吃吃粥，让肠胃休息一下很好，多吃能健脾胃的东西。比如胡萝卡、百合、淮山、薏米（腹泻时不吃）、小米等等。粥里其实什么都可以放，看身体情况和季节情况随意加，比如红豆啊，绿豆啊，银耳啊，都可以放里加，放在粥里吃了比较容易吸收的。当然先搞清这些食物药性是如何的，不要寒的时候还吃绿豆之类的。

guagua

海边小妹 发表于 2013-5-23 14:22
我感觉只要排便时不费劲儿，还好啦，而且你说的是经常，不是持续的。有的孩子吸收功能特别好，实在是食物 ...

谢谢你，码了这么多字。好的我试试按摩。加分给你。

patricia15

请教宝宝三个月感冒，眼泪，流鼻涕，有咳嗽。很着急，特别是咳嗽有什么好建议吗？宝宝太小太可怜了。

alice_meng

十分感谢分享!

海边小妹

patricia15 发表于 2013-5-23 18:21
请教宝宝三个月感冒，眼泪，流鼻涕，有咳嗽。很着急，特别是咳嗽有什么好建议吗？宝宝太小太可怜了。 ...

三个月应该不太会感冒的噢，母体的抗体都还没消失呢。以后要多注意孩子的调养，建议以后每天给捏脊，对孩子来说这是最安全最好的保健。很容易学，上网搜捏脊的视频看。孩子越小，效果越好，穴位越敏感。我女儿直到最近我才开始给捏，后悔她小时候我不知道这些。

松子两个月时有过咳嗽，现在想想是积食了，奶消化不掉积久了会有痰湿积在肺。当时我是给吃了一两次猴枣散，就好了。再大点有时流鼻涕快感冒时，我就给吃保婴丹，也是病就没发起来。

不过呢，如果让我现在重新选择，我宁愿直接用小儿按摩的手法去治，因为是药三分毒，特别孩子这么小。所以，看个人吧，如果你是个愿意付出有精力付出的妈妈，最好的办法就是你自学小儿按摩，我前面都链接了小儿按摩的具体方法的贴子，你主要看感冒咳嗽的部分。一点不难，就是需要耐心。不会的穴位上网一搜就知道了。我就是自己看书看网学的。觉得一般的小感冒小发烧小咳嗽还是比较管用的。

如果你没时间和精力，可以试食疗，看孩子是为什么感冒，回想一下之前的情况，有没有受凉？还是吃得不好积食了？受凉比较好解决，喝点红糖水就行，姜效果好但你孩子太小可能不行。还要接拉屎情况，如果偏稀，可能就是受凉了。多喝温水。

有几个穴去风寒最有效，一是大椎穴，你上网搜位置，就是你低头时脖子后面最突起的那块脊柱线上的骨头，这骨头下边的坑就是。婴儿你不好找，干脆就直接搓背，沿脊柱那条线，用掌温热以后，上下搓，到皮肤微红。沾姜汁效果更好。这都是去寒的好办法，还有泡脚。在后腰两肾的位置多搓热，也去寒。

如果孩子有眼泪，我感觉不排除过敏的可能。办法基本类同风寒感冒。

实在太懒了，你就用小儿中成药吧。

不过呢，如果症状没有加重的现象，建议可以观察，感冒可以自愈。

sameww

MARK

guo.wanzi

haotie, mark

jenny06

真佩服你这个妈妈！谢谢！

irenejicn

学习

allen8182

好贴，收藏

patricia15

海边小妹 发表于 2013-5-24 12:27
三个月应该不太会感冒的噢，母体的抗体都还没消失呢。以后要多注意孩子的调养，建议以后每天给捏脊，对孩 ...

非常感谢!
我的宝宝是哥哥传染给她的,所以也不知道是风寒还是什么,主要是太小了,我也不敢给吃什么药,但是看着她难受的样子,真恨不得自己替她生病.
宝宝现在的症状是: 流眼泪,流鼻涕,鼻子堵塞,咳.
现在感冒阶段能给她捏脊吗?还是要等全部好了才可以. 三个月孩子能捏吗?捏脊对孩子有哪些好处呢?

littlefence

nafaye

牛。向楼主学习。我家宝宝这两天稍微有点拉肚子 看MM的帖子 准备煮点胡萝卜水试试

akitabin

很有用，谢谢分享。

parks

mark

thanks

海边小妹

patricia15 发表于 2013-5-24 16:03
非常感谢!
我的宝宝是哥哥传染给她的,所以也不知道是风寒还是什么,主要是太小了,我也不敢给吃什么药,但是 ...

如果是传染的，那大部分是病毒引起的，没什么药能治，只能靠自己抵抗了。
抱歉最近没上论坛，这么多天过去了，我想孩子应该好得差不多了吧。
多喝水，加快代谢，让病毒感染快点过去。
按摩可以提高机体抵抗力，身体强壮起来，病当然好得会快些啊，以后也没那么容易生病。

捏脊的好处太多了，这是小儿，特别是幼儿，最好最好的保健方法，比吃什么补药都强。而且不用花钱、孩子无痛苦，无药物的副作用。这个你上网一搜就知道了，介绍的地方太多了。基本上所有懂点中医的儿科医生都会推荐的。

捏脊最显著的好处就是对小儿的肠胃调养很好。脾是后天之本，只有脾胃好了，身体才会结实，吸收好了，营养才上得去，才不生病。

捏脊要越小开始越好，三个月没问题，不满月的都可以开始做。只是小的婴儿次数不要多。特别是体弱的孩子，每天一次，每次只捏一遍（从下到上一遍）。慢慢适应了，可以增加到三遍。以后就是保健三遍。生病了可以增加强度和次数。大点了，比如一两岁的了。生病的时候可以五遍。甚至每天可以来两次。每次五遍。这些都根据孩子情况来看的。

我自己都后悔，女儿小婴儿的时候我不懂这些。后来两岁多我知道了，给她捏，她不愿意让你动她。我也没再坚持。现在已经五岁多了，已经过了小儿按摩最敏感最有效的那个年纪了，但我说服她现在每天坚持做，她很舒服，有时候舒服得一半就睡着了。

从小小婴儿时开始捏的另一个好处就是孩子不懂，所以不会抗拒，长大了习惯了还很享受的。小婴儿手法要轻揉，注意。

gracecxf

谢谢楼主分享。非常有用

柠檬飘香

好帖，收藏下来慢慢研究。

patricia15

海边小妹 发表于 2013-5-30 11:05
如果是传染的，那大部分是病毒引起的，没什么药能治，只能靠自己抵抗了。
抱歉最近没上论坛，这么多天过 ...

我的宝贝已经好的差不多了，只是喉咙里还有痰的声音。只有等她自己慢慢好了。
非常感谢你的建议，我也上视频看了捏脊的手法，早点给她试，她最近老是吐奶，而且吐的很多，估计也是消化不好的问题，希望对她有帮助。
你的贴子写的很好，我一直在看，希望你能一如既往的给足迹妈妈最好的建议。支持并感谢！