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楼主:Aquarius

[养生保健] 超级怕冷，怎么办？ [复制链接]

andrewmama

银靴族

发表于 2013-4-27 00:31 |显示全部楼层

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yangyang 发表于 2013-4-26 22:13
热水袋。
泡脚，运动

正解

江北

水晶靴族

发表于 2013-4-27 00:35 |显示全部楼层

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2楼比较专业

江南忆

皮靴族

发表于 2013-4-27 00:38 |显示全部楼层

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女人很多都会怕冷的

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2013-4-27 00:43 |显示全部楼层

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哈哈我可以传授一点经验。每天坚持泡脚加散步半小时。开始的时候泡脚都不出汗的，你就多穿几件衣服泡，水温仅量热些。运动千万不能激烈，步行最好，但要快速走，以能说话但会气喘为最佳速度。生活上尽量不吃任何冷，寒的东西，包括冰饮，寒凉水果等等。我用了半年，身体现在很暖和，人也精神了。手脚冰冷已成过去咯

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

Richardsyd

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-4-27 15:21 |显示全部楼层

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查查是否甲减。

madeofwood

布鞋族

发表于 2013-4-27 15:36 |显示全部楼层

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我手脚很热但也仍然怕冷，不知为何?

Michael03

木屐族

发表于 2013-4-27 21:28 |显示全部楼层

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泡脚，活血

shydaphne

皮靴族

发表于 2013-4-27 23:47 |显示全部楼层

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据说怕冷的人是阳虚体质？我就是这样，从小容易感冒，一冷就病了，精神不足，很爱睡觉，脸色苍白，受冷了容易拉肚子。现在是坚持运动，不吃寒凉，我看到说水果绿叶菜都是寒凉的，最好晚上新陈代谢慢别吃。

dollarsense88

木屐族

发表于 2013-5-2 22:39 |显示全部楼层

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泡脚，吃羊肉汤。

卡落琳0000

水晶靴族

发表于 2013-5-2 23:25 |显示全部楼层

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好心情发表于 2013-4-25 23:04
我也怕冷现在打算这个冬天多吃羊肉

天天羊肉汤浑身有劲

AROLINE

air

皮靴族

发表于 2013-5-2 23:53 |显示全部楼层

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坚持锻炼身体会好很多。

lansehaiyang

皮靴族

发表于 2013-8-19 12:30 |显示全部楼层

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hilltop-bear 发表于 2013-4-26 23:43
哈哈我可以传授一点经验。每天坚持泡脚加散步半小时。开始的时候泡脚都不出汗的，你就多穿几件衣服泡，水温 ...

谢谢！试试，希望能坚持。

shuan322

皮靴族

发表于 2013-8-19 12:42 |显示全部楼层

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觉得楼主已经自我判断了。

就是运动少，气血虚，和我老婆一样的状况。
冬天不到就手脚冰凉。

建议加大运动，多吃补血食物，如红枣，枸杞等

mgw301

皮靴族

发表于 2013-8-19 13:23 |显示全部楼层

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做艾灸试试。

众禾土生

银靴族

发表于 2013-8-19 13:25 |显示全部楼层

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运动
多保暖

zougong

皮靴族

发表于 2013-8-19 13:36 |显示全部楼层

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多晒太阳（避开中午）。
可以试一下练习瑜伽。

vichybaby

皮靴族

发表于 2013-8-19 14:06 |显示全部楼层

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买几件羽绒，皮毛衣服，白天多穿点，晚上电热毯！

piaoxiang

皮靴族

发表于 2013-8-19 14:09 |显示全部楼层

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我老公也这样，跟单位的空调有关吧。

蝴蝶兰

铜靴族

发表于 2013-8-19 14:10 |显示全部楼层

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吃羊肉、红枣、人参、鹿茸

Aquarius

金靴族

发表于 2013-8-19 18:58 |显示全部楼层

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多谢以上各位的答复。又感冒了，鼻塞流涕已经一个月了还没好。郁闷。

刚检查过了，除了缺少维生素D外，什么都正常包括甲状腺。VD只有27，又要长补VD了。

aimom

银靴族

发表于 2013-8-23 22:36 |显示全部楼层

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缺乏VD跟怕冷有关系吗？本人也特低，特怕冷

吃饱饭

皮靴族

发表于 2013-8-24 00:41 |显示全部楼层

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十女九冷，冬天吃点阿胶和羊肉

Speechless

金靴族

发表于 2013-8-24 01:20 |显示全部楼层

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我孕前也很怕冷，手脚冰冷，一到冬天就冬眠了，不想起床只想窝在被窝里。孕后就不会了，现在很怕热，冬天手脚也不会冰冷了。lz以后怀孕，月子要做好。

共用ID

ItsThere

圣靴族

发表于 2013-8-24 01:23 |显示全部楼层

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Aquarius 发表于 2013-8-19 17:58
多谢以上各位的答复。又感冒了，鼻塞流涕已经一个月了还没好。郁闷。

刚检查过了，除了缺少维生素D外，什 ...

感冒没这么长的，是鼻炎鼻窦炎了吧。

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
Aquarius	+ 3	谢谢奉献。昨天看了医生开治鼻炎的药了。.

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别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

Aquarius

金靴族

发表于 2013-8-24 01:29 |显示全部楼层

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ItsThere 发表于 2013-8-24 00:23
感冒没这么长的，是鼻炎鼻窦炎了吧。

不知道啊。医生照了下鼻孔也没说啥。看来要再去检查并提醒医生。

ItsThere

圣靴族

发表于 2013-8-24 14:44 |显示全部楼层

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Aquarius 发表于 2013-8-24 00:29
不知道啊。医生照了下鼻孔也没说啥。看来要再去检查并提醒医生。

提醒。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

XUGANG1996

银靴族

发表于 2013-8-24 14:46 |显示全部楼层

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缺铁性贫血把

XUGANG1996

银靴族

发表于 2013-8-24 14:46 |显示全部楼层

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多穿最直接

zougong

皮靴族

发表于 2013-8-24 14:53 |显示全部楼层

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Aquarius 发表于 2013-8-19 17:58
多谢以上各位的答复。又感冒了，鼻塞流涕已经一个月了还没好。郁闷。

刚检查过了，除了缺少维生素D外，什 ...

感冒始终会好的，相信自己身体的自愈力。再不好，是否考虑看看好的中医。
检查结果是够理想的了。缺少维生素D，天暖了，每天争取晒太阳15分钟以上，最好手足外露。

kk-11

铜靴族

发表于 2013-8-24 15:01 |显示全部楼层

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没事,龟命,好命,

冬眠吧

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