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楼主:panda009

[其他信息] 生娃后膝盖关节疼＂怎么办 [复制链接]

如你在远方

皮靴族

发表于 2013-4-7 17:21 |显示全部楼层

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purplenight 发表于 2013-4-7 17:09
要小心，我跟你一样的，膝关节和胯关节。当初没当回事儿，后来有一天晚上抱娃，胯骨突然恨恨的疼了一下， ...

啊？这么严重啊？我也是膝关节加大腿根部疼啊，腰也疼。哎，养个小孩真是累。

purplenight

金靴族

发表于 2013-4-7 17:27 |显示全部楼层

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panda009 发表于 2013-4-7 16:15
- -||这么严重....不知道这样针灸有没用....

抱娃的姿势也有影响，MM有没有抱娃的时候，为了让娃趴的舒服一点儿，自己上半身老往后仰？这样的抱娃姿势，会让髋关节受力非常大，很不好。

The difference between reality and fiction is: Reality doesn't have to make sense.

purplenight

金靴族

发表于 2013-4-7 17:29 |显示全部楼层

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还有抱着娃走路，一边走路一边上下颠娃的，对膝关节也很不好，如果膝关节已经开始响了或者疼了，最好停止这种走路方法。

purplenight

金靴族

发表于 2013-4-7 17:30 |显示全部楼层

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不过MM也不要紧张，我以及撕裂了，没做手术，就是按PHYSIO说的方法多活动，现在也好了。

panda009

木屐族

发表于 2013-4-7 17:31 |显示全部楼层

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purplenight 发表于 2013-4-7 17:29
还有抱着娃走路，一边走路一边上下颠娃的，对膝关节也很不好，如果膝关节已经开始响了或者疼了，最好停止这 ...

谢谢mm提醒！我会重视

rosiers

银靴族

发表于 2013-4-7 17:33 |显示全部楼层

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panda009 发表于 2013-4-7 17:00
是啊...刚开始某个角度特别疼偶尔像针扎一样后来睡觉胯骨隐隐作疼有次喂完夜奶bb睡了我去厕所关节卡 ...

關節卡啦卡啦的是津液的問題，腎主水的。

purplenight

金靴族

发表于 2013-4-7 17:36 |显示全部楼层

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各位妈妈都要注意，月子没条件做不了也就算了，生完孩子以后, MATERNITY WARD里PHYSIO教的那些恢复腰力，腹肌，还有骨盆复位的恢复性锻炼还是要抽时间做做的，我就是当时没做，现在后悔。

The difference between reality and fiction is: Reality doesn't have to make sense.

rosiers

银靴族

发表于 2013-4-7 17:56 |显示全部楼层

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panda009 发表于 2013-4-7 17:15
- -||这么严重....不知道这样针灸有没用....

要在問題嚴重之前把問題調好。到撕裂程度，那中醫只能是輔助的了。說個我自己的例子，當然不是甚麼大問題，10多歲時我的腳踝在一次運動傷害後常常復發，不小心又會再扭傷，當然那時候年輕也不信中醫這套的，反正就是好好壞壞去physio，一直到30幾歲接觸中醫後我才知道這跟氣血足不足很有關係，起碼我好好去針灸調理身體一陣子後我的腳踝，手腕，腰背 (我有脊椎側彎)，打噴嚏漏尿 (生完2胎) 的問題都沒有了，這次懷孕也很順利，現在33週還沒有腰痠的問題。不過一定要在早期治療的效果最好了，一開始只是關節不潤滑，等到更嚴重的關節退化了才開始治療那效果不可能一樣。