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楼主:panda009

[其他信息] 生娃后膝盖关节疼"怎么办 [复制链接]

发表于 2013-4-7 17:21 |显示全部楼层
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purplenight 发表于 2013-4-7 17:09
要小心,我跟你一样的,膝关节和胯关节。当初没当回事儿,后来有一天晚上抱娃,胯骨突然恨恨的疼了一下, ...

啊?这么严重啊?我也是膝关节加大腿根部疼啊,腰也疼。哎,养个小孩真是累。
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发表于 2013-4-7 17:27 |显示全部楼层
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panda009 发表于 2013-4-7 16:15
- -||这么严重....不知道这样针灸有没用....

抱娃的姿势也有影响,MM有没有抱娃的时候,为了让娃趴的舒服一点儿,自己上半身老往后仰?这样的抱娃姿势,会让髋关节受力非常大,很不好。
The difference between reality and fiction is: Reality doesn't have to make sense.

发表于 2013-4-7 17:29 |显示全部楼层
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还有抱着娃走路,一边走路一边上下颠娃的,对膝关节也很不好,如果膝关节已经开始响了或者疼了,最好停止这种走路方法。

发表于 2013-4-7 17:30 |显示全部楼层
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不过MM也不要紧张,我以及撕裂了,没做手术,就是按PHYSIO说的方法多活动,现在也好了。

发表于 2013-4-7 17:31 |显示全部楼层
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purplenight 发表于 2013-4-7 17:29
还有抱着娃走路,一边走路一边上下颠娃的,对膝关节也很不好,如果膝关节已经开始响了或者疼了,最好停止这 ...

谢谢mm提醒!我会重视

发表于 2013-4-7 17:33 |显示全部楼层
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panda009 发表于 2013-4-7 17:00
是啊...刚开始某个角度特别疼偶尔像针扎一样 后来睡觉胯骨隐隐作疼  有次喂完夜奶bb睡了 我去厕所关节卡 ...

關節卡啦卡啦的是津液的問題,腎主水的。
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发表于 2013-4-7 17:36 |显示全部楼层
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各位妈妈都要注意,月子没条件做不了也就算了,生完孩子以后, MATERNITY WARD里PHYSIO教的那些恢复腰力,腹肌,还有骨盆复位的恢复性锻炼还是要抽时间做做的,我就是当时没做,现在后悔。
The difference between reality and fiction is: Reality doesn't have to make sense.

发表于 2013-4-7 17:56 |显示全部楼层
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panda009 发表于 2013-4-7 17:15
- -||这么严重....不知道这样针灸有没用....

要在問題嚴重之前把問題調好。 到撕裂程度,那中醫只能是輔助的了。 說個我自己的例子,當然不是甚麼大問題,10多歲時我的腳踝在一次運動傷害後常常復發,不小心又會再扭傷,當然那時候年輕也不信中醫這套的,反正就是好好壞壞去physio,一直到30幾歲接觸中醫後我才知道這跟氣血足不足很有關係,起碼我好好去針灸調理身體一陣子後我的腳踝,手腕,腰背 (我有脊椎側彎),打噴嚏漏尿 (生完2胎) 的問題都沒有了,這次懷孕也很順利,現在33週還沒有腰痠的問題。不過一定要在早期治療的效果最好了,一開始只是關節不潤滑,等到更嚴重的關節退化了才開始治療那效果不可能一樣。

发表于 2013-4-7 18:14 |显示全部楼层
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楼主去验个血看是否缺维生素D,我老婆前几个月也说膝盖和小腿疼,怀疑是风湿关节炎什么的,验血查了下才知道是缺D,才27。回家马上补了osterlin D, 几个星期 渐渐不疼了,再查vit d, 已经79了。所以可以先验血看看是否缺什么元素

发表于 2013-4-7 18:52 |显示全部楼层
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rosiers 发表于 2013-4-7 17:56
要在問題嚴重之前把問題調好。 到撕裂程度,那中醫只能是輔助的了。 說個我自己的例子,當然不是甚麼大問 ...

谢谢mm的信息

发表于 2013-4-7 18:52 |显示全部楼层
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多情圣手 发表于 2013-4-7 18:14
楼主去验个血看是否缺维生素D,我老婆前几个月也说膝盖和小腿疼,怀疑是风湿关节炎什么的,验血查了下才知 ...

嗯 等抽空得去检查下 自己的身体得重视
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发表于 2013-4-7 20:50 |显示全部楼层
此文章由 bcjnw 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 bcjnw 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
lz,我当时也有同样的问题,不能蹲,不能膝盖着力。查血不缺vd,最后我去看了四次physio。现在好了

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