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楼主:dofach

[甜品烘焙] 俺来秀秀咱每天吃的早餐：中西结合换花样，美味可口吃不厌！ [复制链接]

lanstar

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:00 |显示全部楼层

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参观了

dofach

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:02 |显示全部楼层

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“老公，早饭做好了，快起来吃吧。。。。”

老婆一早就把早餐给俺做好了。

咱是个幸福的老公。呵呵。。。

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参与人数 2	积分 +5	收起理由
hstonglaohu	+ 3	你太有才了
宝宝乖	+ 2	你太有才了

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dofach

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:04 |显示全部楼层

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二人份的，

黄油白脱煎的面包，荷包蛋加小香肠。

配立顿红茶。

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Janet

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:07 |显示全部楼层

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你家早餐太丰富了，不过量也太大了。我家两大两小也吃不了你家的一份早餐。

dofach

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:08 |显示全部楼层

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自己做的腰果蛋糕。。。

香甜可口。

好吃！

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dofach

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:11 |显示全部楼层

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自己做的巧克力口味的蛋糕。。。

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HappyRain

皮靴族

发表于 2013-1-16 00:11 |显示全部楼层

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楼主家的早餐很丰富

dofach

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:16 |显示全部楼层

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老婆早上做的三明治，VERYGOOD。

满满一盆都被我吃光了。

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shanner

布鞋族

发表于 2013-1-16 00:18 |显示全部楼层

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每天吃两个鸡蛋不多吗

dofach

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:19 |显示全部楼层

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这么大盆三明治，一下被我全吃光。。。

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参与人数 2	积分 +7	收起理由
米奇的妈妈	+ 4	天啦全吃光怎么可能！！！晕！！！.
又十年	+ 3	壮观

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dofach

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:24 |显示全部楼层

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上面部分我介绍了一些西式的早餐，

因为每天基本都是吃的这些，有些重复的就不发了，

接下来介绍我们吃的中式早餐

大饼，粥，面条，馄饨等。

dofach

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:28 |显示全部楼层

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先从粥说起吧，呵呵。。。

这个是白粥，配小菜：咸菜炒毛豆。

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dofach

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:30 |显示全部楼层

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一般喝粥我配一个葱油大饼，这样早上吃了不会饿。

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sjy

布鞋族

发表于 2013-1-16 00:30 |显示全部楼层

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幸福的老公

mittag

铜靴族

发表于 2013-1-16 00:32 |显示全部楼层

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楼主家吃得很丰盛，友情提示一下除了最后一个三明治还比较健康（面包可以换成全麦的，白的吃多了容易得糖尿病和其他疾病），其余的都是高胆固醇的食物，尤其鸡蛋最好不要每天吃那么多，健康人一天最多2个就足以了，司机同志们平时在车里坐着的机会多，用脚走和运动的机会少，这类高胆固醇食品还是有节制的进食比较合适。
图中黄油可以换成低脂低盐的，或者刷新鲜的牛油果泥。培根是高盐和动物油脂多的食品而且含有亚硝酸盐，也不要经常吃。罐头黄桃可以换成新鲜的番茄西红柿或者其他水果，因为这个罐头盐和糖的含量也比想象中高很多。
另外在图中高频出现的法式羊角面包，这个楼主有空看看制作工艺，就知道跟吃了一大坨黄油没有区别，这个面包的盐糖动物脂肪含量也是高的惊人的，当然也因为这点它非常之美味。

本人因为工作关系再老人院和幼儿园的厨房工作过一段时间，所以了解了很多关于西式餐点营养方面的事情，楼主两口子热爱生活，小日子过得有滋有味的，让人羡慕，祝愿新年一切顺心，生意兴隆，笑口常开。