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楼主:cindydundaszuji

[其他信息] 减肥晚上饿了该吃什么呢？ [复制链接]

mayacs

木屐族

发表于 2012-10-11 11:21 |显示全部楼层

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Chicken feet.(bai zhu de). Avocado. Or one small boiled egg.
Nothing is more important than your health.

TonyParker

布鞋族

发表于 2012-10-11 11:24 |显示全部楼层

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莎莎上买的fine蛋白粉，吃了几罐觉得不错，不过也不确定能不能长期吃，也有朋友吃Swisse 的hair, skin and nails, 液体的，你也可以只是牛奶加weet bix 嘛。我意思是fine的粉其实还蛮甜的，我吃了好像也没胖内，所以觉得weet bix是减肥时很好的零食。

cantonese

金靴族

发表于 2012-10-11 11:25 |显示全部楼层

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水

，想吃固體的話﹣﹣﹣冰

ilovehy

木屐族

发表于 2012-10-11 11:28 |显示全部楼层

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蔬菜沙拉就很好，如果觉得没有饱腹感，可以拌一些豆制品进去。我嘴里没味道的时候通常吃话梅类，甚至嗑一点瓜子都行。

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-11 11:50 |显示全部楼层

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乘物以游心发表于 2012-10-11 11:00
水果含糖高，不行。
蔬菜没有足够腹饱感，也不好。
有些人胃还受不了。

有共鸣啊，我的胃就是饿的时候受不了干啃蔬菜，吃完了胃疼。
我很爱吃牛油果，就是怕吃了发胖。

yanzi

金靴族

发表于 2012-10-11 11:53 |显示全部楼层

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bmatt 发表于 2012-10-11 11:00
泡脚鸡爪。。。。

不错

qqyang

银靴族

发表于 2012-10-11 11:55 |显示全部楼层

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旋木发表于 2012-10-11 09:58
晚上饿了，最好的办法就是去睡觉吧

不会饿醒吗？饿醒是一件很悲催的事。

建议，一大盘水灼蚝油青菜，量大一点。

Be nice, be calm.

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-11 12:00 |显示全部楼层

qqyang 发表于 2012-10-11 11:55
不会饿醒吗？饿醒是一件很悲催的事。

建议，一大盘水灼蚝油青菜，量大一点。 ...

有过半夜饿的反胃，那个滋味不好受啊。。。

蚝油的主意不错，给胃抹层润滑油。

tuobird

木屐族

发表于 2012-10-11 12:09 |显示全部楼层

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喝豆浆

vika-mel

银靴族

发表于 2012-10-11 13:38 来自手机 |显示全部楼层

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Chai seed我越吃越饿。其实长肉的是高热量的东西multigrain bread吃了不饿也不胖，或者三文鱼油煎下，也很管用

米修米修

布鞋族

发表于 2012-10-11 13:52 |显示全部楼层

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辛辛苦苦坚持到晚上了，个人认为最好吃个纯天然，低热量的东西最好。
半根黄瓜，一个番茄都挺好的，健康又不怕糖分高。

海胆君小土匪

皮靴族

发表于 2012-10-11 13:56 |显示全部楼层

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吃一个水煮蛋，或者喝一点点菜粥。然后早点睡觉！

旋木

水晶靴族

发表于 2012-10-11 14:17 |显示全部楼层

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qqyang 发表于 2012-10-11 11:55
不会饿醒吗？饿醒是一件很悲催的事。

建议，一大盘水灼蚝油青菜，量大一点。 ...

从来没有饿醒过

Tomorrow is another day!

speedfan

皮靴族

发表于 2012-10-11 14:37 |显示全部楼层

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bt123123 发表于 2012-10-11 09:01
apple

我每次吃苹果的时候觉得确实不饿了，但是过会儿饿的更凶

drunksnows

皮靴族

发表于 2012-10-11 14:40 |显示全部楼层

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饿了就去睡觉，吃了就达不到效果了，无论吃什么。

sunnyclh1211

金靴族

发表于 2012-10-11 14:41 |显示全部楼层

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打一个鸡蛋，加不少的水加点盐，放微波炉打3分钟。注意搅拌，要不然要扑出来到处都是，然后就当蛋汤喝了，还不错。怕腥的话就撒点葱花。。。

航迹云

钻石靴族

发表于 2012-10-11 14:46 |显示全部楼层

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进来学习一下！我记得我dukan diet的时候，晚上饿了一般蒸个鸡蛋羹吃。一点点盐，放几粒干贝，不用放油。蒸好了，趁热吃下去，胃也饱了，身体也暖了！

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
mwjfaith	+ 4	感谢分享

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我的心是湛蓝的天空，你是贯穿始终那抹航迹云。。。

mwjfaith

皮靴族

发表于 2012-10-11 15:08 |显示全部楼层

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航迹云发表于 2012-10-11 14:46
进来学习一下！我记得我dukan diet的时候，晚上饿了一般蒸个鸡蛋羹吃。一点点盐，放几粒干贝，不用放油。蒸 ...

这个最好，水果黄瓜的太虐了

上天只会安排快乐的结局。如果不快乐，说明还不是最后结局

njustzjj

皮靴族

发表于 2012-10-11 15:15 |显示全部楼层

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首先，我们要区分“馋”和“饿”

feier97

臭鞋族

发表于 2012-10-11 15:16 |显示全部楼层

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和凉水

航迹云

钻石靴族

发表于 2012-10-11 15:19 |显示全部楼层

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mwjfaith 发表于 2012-10-11 15:08
这个最好，水果黄瓜的太虐了

是滴！而且我胃里空的时候超级不喜欢吃凉的东西，非得吃点热乎的才得劲儿。

其实前面有同学提到的热豆浆也不错。
要是跟我一样买了豆腐机的话，来碗热豆腐脑也是不错的选择！

我的心是湛蓝的天空，你是贯穿始终那抹航迹云。。。

胡须康

版主

发表于 2012-10-11 15:31 |显示全部楼层

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白煮鸡蛋。
或者冰淇凌两小球。

hyl427

银靴族

发表于 2012-10-11 15:34 |显示全部楼层

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去美食版，把好吃地用想象地方法全吃一遍

surfers2018

布鞋族

发表于 2012-10-11 16:07 |显示全部楼层

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杏仁

小妙

木屐族

发表于 2012-10-11 17:25 来自手机 |显示全部楼层

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水，睡觉

来自: 新足迹 iPhone客户端

猪胖胖

金靴族

发表于 2012-10-11 19:27 |显示全部楼层

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试试豆腐干

JJJMMM

木屐族

发表于 2012-10-11 20:41 |显示全部楼层

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yanzi 发表于 2012-10-11 10:59
chia seeds怎么到我这里就不管事了？吃了继续饿，饿死我了

握手，同感呀。

xinyao

铜靴族

发表于 2012-10-11 20:42 |显示全部楼层

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下班健身回来，一点饿意都没有。。。。发现，这是个好办法，也在减肥中，共勉！！

JJJMMM

木屐族

发表于 2012-10-11 20:47 |显示全部楼层

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yanzi 发表于 2012-10-11 10:59
chia seeds怎么到我这里就不管事了？吃了继续饿，饿死我了

握手，同感呀。

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 07:52 |显示全部楼层

xinyao 发表于 2012-10-11 20:42
下班健身回来，一点饿意都没有。。。。发现，这是个好办法，也在减肥中，共勉！！ ...

为什么我运动完就饿的不行了啊，晚饭也是正常吃的。

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