睡眠训练我恨你我恨你我恨你

pinkapril

我觉得吧 倒不一定按照书上时间表走 自己定一个适合自己的时间就行 白天定时几小时喂一次 玩一会儿 孩子有点累了就放下那样 每个孩子累的点不一样 有几次就知道规律了 我是从白天训练宝宝的 也没走出房间那样 她也就哭了2轮（2天）就开始自己入睡了 醒了不饿的话也是自己玩会儿 或者睡不进去时才会哼唧两声 这时就需要个法宝————音乐小狗或床铃！是能让我宝宝再睡进去的工具 这个也不管用的话就哄哄 也不管用就是不想睡了 然后晚上一直睡得还可以 虽然睡那个长的时间段比较晚 我也算知足了
有时候白天宝宝吃完就想睡 我也没弄醒她 以后醒了玩玩到下次喂奶时间就可以了 时间也可以灵活些 误差半小时也没关系 楼上也有人说了 孩子会自己调节 到一定年龄就自然好好睡了 楼主要不再忍忍？？

louis555koo

CDCD

我家的5个月时也是2点多醒了喂了奶也不睡。要么必须一直吸着奶头一个多小时后才能拔出来要么就是自己在床上哼唧翻来覆去折腾一个多小时累了才睡。还有一段时间对着天花板说话1个小时然后又自己睡了。

好像现在大点儿是要好点了。

8888

chenggongbaobao 发表于 2012-9-6 01:05
这是我回答一个帖子关于睡眠训练的想法，希望给大家更多的帮助

能具体展开说下亲密育儿的方法吗？

8888

来汇报下最新情况。昨天晚上分别于11点半和5点DREAM FEED后，娃一觉睡到早上8点多。我还是很满意的。打算继续采用先下手为强的方法，必须的
今天上午带出去活动，喂奶期间睡了一会，后来我妈又抱睡了大概半个小时吧。
下午发现娃困了后放下几次，采用了各种方式，首先是离开房间让她自己睡，几分钟后，失败。然后是嘘拍法，失败。抱起来拍，失败。后来我有点怀疑她是不是饿了。于是奶睡了，没忍心弄醒。 结果，也就半个小时就醒了。resettle，失败。后来因为着急出门，就交给我妈抱出来了。
从外面回来母乳了一下，在身上小睡了一下。
然后就是晚上的routine了。5点20米糊，6点多洗澡，折腾完快7点了，然后先母乳，后奶粉100ml.
7点半，送入房间，和她在床上一起躺会儿，培养情绪，消除她的戒备心里。
然后，放到小床里，拍。
开始是哼唧，就是困了那种。
后来开始几歪。
我就坐在她小床边上，她几歪厉害了，我就嘘一嘘，拍拍床垫。
后来，嘘拍也不好使了。
抱起来哄，并没有很挣扎。
黑暗中，我用旁光偷看，感觉她眼睛闭上了。
以迅雷不及掩耳盗铃的速度放回小床。
她似乎睁眼瞥了一下（说明她不是睡着上床？），我又拍了拍就睡实了。这个时候是8点5分吧。
9点多醒了一次，听哭声判断睡回去的可能性不大，就进去安抚了，很快就又睡了。
打算12点左右再去梦喂一次。

如果白天能睡够三个小时，我就满意了！！！
前面有姐妹说，即便不睡眠训练也要有routine, 是把，这个，我懂。
但是如果总是睡猫觉，routine 很难，尤其是如果哄睡的时间，比睡觉的时间还长，结果搞到后来，不知道是不是又饿了。节奏很难掌握。而且，没睡透的时候，唧唧歪歪的，玩也玩不好。

继续努力

chenggongbaobao

vicki2011 发表于 2012-9-6 10:37
支持睡眠训练，它不仅仅可以让孩子自己入睡，而且最重要的是在孩子晚上醒来，如果没什么不适的情况下，自己 ...

我的孩子是非常有规律的睡眠，每天都养成了良好固定的作息制度，所以不进行反复的训练孩子照样可以睡好

chenggongbaobao

野原葵 发表于 2012-9-6 12:03
我家宝贝白天睡觉还行，偶尔也会catnapping
但是晚上从4个多月的某天到今天都是晚上1，2，3个小时醒一次， ...

是的，宝宝的微笑最重要

chenggongbaobao

edith921 发表于 2012-9-6 10:52
睡眠训练好与不好，搞与不搞不是问题的关键。关键是如何在全家都可以接受的情况下，让孩子有充足和尽量高质 ...

我的孩子没训练照样非常规律的睡眠，而且越大越好。

chenggongbaobao

金色妍华 发表于 2012-9-6 13:03
给儿子训练了一天，他看到我不笑好几天！彻底放弃，宝宝的微笑比什么都重要！ ...

是的，连胎儿都有记忆何况婴儿！你是一个爱孩子的好妈妈！孩子的微笑和快乐最重要

chenggongbaobao

elyn00 发表于 2012-9-6 10:26
我觉得建立会宝宝对你的信任还是比较重要吧，虽然他醒得多，可是慢慢的会变的，我现在也习惯了。每天晚上要 ...

好妈妈！最多大人辛苦点，孩子的信任最重要！

chenggongbaobao

8888 发表于 2012-9-6 22:36
来汇报下最新情况。昨天晚上分别于11点半和5点DREAM FEED后，娃一觉睡到早上8点多。我还是很满意的。打算继 ...

宝宝多大？半个小时醒正常，再尝试继续哄哄。抱20分钟轻轻放下。陪她一会再离开。慢慢长大就好。

chenggongbaobao

CDCD 发表于 2012-9-6 15:25
我家的5个月时也是2点多醒了喂了奶也不睡。要么必须一直吸着奶头一个多小时后才能拔出来要么就是自己在床上 ...

就是，越大越好！

chenggongbaobao

8888 发表于 2012-9-6 17:09
能具体展开说下亲密育儿的方法吗？

不进行睡眠训练就是其中一种，感谢支持！顺应孩子的发展，自然亲密的和孩子相处！受益匪浅！

edith921

chenggongbaobao 发表于 2012-9-7 06:51
我的孩子没训练照样非常规律的睡眠，而且越大越好。

自己家的例子没法硬搬到别人家去。每个孩子不一样，每个家庭情况不一样，每一位母亲能承受的自我牺牲也不一样。

chenggongbaobao

edith921 发表于 2012-9-7 10:40
自己家的例子没法硬搬到别人家去。每个孩子不一样，每个家庭情况不一样，每一位母亲能承受的自我牺牲也不 ...

这倒是！关键看你承受的能力和付出是多少！孩子也不尽然一样！

chenggongbaobao

但是作为母亲，尽最大力量为孩子吧！孩子的童年只有一次，什么工作学习收入都是浮云

edith921

8888 发表于 2012-9-6 22:36
来汇报下最新情况。昨天晚上分别于11点半和5点DREAM FEED后，娃一觉睡到早上8点多。我还是很满意的。打算继 ...

即使能自我入睡的孩子，猫觉在很长一段时间内都是个问题，更何况是不能很顺畅地自我入睡的孩子。

猫觉分两种情况
1. 突然哭醒，没法再入睡
2. 自然而然地醒了

原因
1. 无法Resettle，很有可能overtired
2. 没有足够累。累的程度只够ta catnap，而不够sleep

办法
1. （1）持续使用让Ta入睡的方法40分钟以上，帮助ta度过一个sleep cycle
    （2）接近sleep cycle结束时随时待命哄孩子
    （3）原封不动迅速抱出来塞到pram里蒙黑推出去，一直推到下次该喂奶的时间
     （4）自我入睡训练
2. 加强锻炼

累的程度对孩子的睡眠影响很大，过了杯具，不到也杯具。做妈妈的用心揣摩吧。

catnap有catnap的routine，白天睡三觉，喂四次就正好了。

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8888 发表于 2012-9-6 22:36
来汇报下最新情况。昨天晚上分别于11点半和5点DREAM FEED后，娃一觉睡到早上8点多。我还是很满意的。打算继 ...

我觉得等宝宝再大些，每一顿吃奶/辅食间隔时间长了，就不用担心是不是又饿了。

确实是每个宝宝的情况都很不一样，edith说的真好，不管训不训，关键还是妈妈细心摸清宝宝疲倦的信号，逐渐形成吃、玩、睡的规律。

宝宝学习自己settle入睡是一个漫长的过程，其间又要经历长牙、生病各种反复，冀望于训练了就一劳永逸估计没可能

lj5215

像这种孩子不能连续睡一个晚上，我个人经验是白天也要养成规律睡觉。把不该瞌睡的时候的瞌睡就逗他开心，不让他睡，这样该睡的时候就能睡长时间了。这样坚持调整一周，慢慢就好了。

realfenglin

我儿子2周大了。目前，我在统计一些数据，然后指定一套合理的方案进行睡眠熟练。我个人觉得，放任孩子在那里哭，对孩子绝对不是很好的事情。睡眠训练其实就是想让家长清心。

从出生，我就开始收集数据。2周之后，发现，孩子的行为其实都是有规律的。只要根据他们的规律加以配合，就完全可以不用让孩子受罪。

wendy

每个孩子都不同训也好不训也好根据自已情况来决定routine  一定要有

美丽人生续

每个孩子的睡眠情况都不一样，不能一概而论，有些孩子不用训练三个月后就自动有规律了，有点要到一岁后，有的就因为婴儿期的不好睡眠习惯影响到很大，三四岁了还睡不好，晚上吵着找大人，要吃东西，要玩。所以我觉得不能说睡眠训练好还是不好！看每个家庭和孩子的情况吧！但是我是认为睡眠训练最好不要停停做做，如果做一两就停了，孩子也会觉得迷惑，他们会觉得大人为什么要这样，他们还并未理解你们是要他们自己睡觉。这样他们反而会对大人失去信赖。这是我的观点！

珍妮佛

我觉得是在长牙，我女儿刚经历过完全相同的情况，10个月，长上面两颗门牙，晚上醒一次，但要醒两个小时，怎么哄都不睡。
直接导致她早上起很晚。
现在小牙长出来了，就好了。醒来给水也可以，喂奶也可以，喝一点就睡了

天猫

睡眠训练必须排除宝宝除了不能自己settle和re-settle以外的所有不舒服，不容易，如果决心做就好好做，坚持一下，好好搞明白宝宝不睡的原因。训练的一两天有情绪问题很正常，关键是你确定了解他的状况么？

nunurosegarden

孩子半夜醒来折腾1-2小时才睡回去，这种情况确实经常让做妈妈的我们生气。尤其是折腾了这么久宝宝睡了，我却怎么也睡不着了，接下来那一天的累啊。我也曾经很生气，很赌气的让宝宝就那么哭，心里想你不是不想睡吗，那就别睡，有一次我还让不会翻身的她一直趴着哭，哭到全家人都醒了。我的朋友说这是心态问题，我总是期待她吃完奶就睡，所以每次不如意就挫败感很强，变得抓狂。其实对这个年龄的宝，这是非常正常的，他们也不想半夜醒来，可是有时醒来因为种种原因就睡不着了，那又怎么办呢，不是孩子的错啊。就这样，我在困倦的一天又一天中看着我的宝长大，期待着她能睡整觉的那天来临，同时和自己的各种消极不成熟的想法斗争，然后天亮了，她醒来看到我的瞬间笑得很甜。

8888

感谢各位的回复！
昨天网络不好就没上来更新情况。

宝宝从今天上午开始突然开始自己睡觉了。情况发展的意外的顺利。

其实从发贴的那天之后，我就没有用睡眠训练的方法了。
我参考了一下三到6个月的时间表。就是醒着的时间不超过2个小时。
然后观察困的迹象。基本上以打哈欠为准。
在醒着的两个小时里，保证她吃饱。玩好。
然后放进去睡觉。
在房间里和她多呆一会，然后放进小床。
如果她有抵触情绪，就先拍拍
拍的不满意就抱起来抱抱
抱到比较安静后，再放床上拍。
拍到她安静后，就停下来，我就坐在地上，小床边。她知道我在旁边，但看不到我。
因为我觉得，我离开房间的动作会激怒她
如果她再吭几，我就拍拍床垫。
如此反复。

昨天晚上我基本上是趴在她身上，把她拍睡的。
晚上她起了三次
第一次抱起来拍拍放下睡了
第二次吃奶后睡了
第三次奶睡不成，也不肯继续吃奶。但放到小床上就睡了。（由此证明有时候她并不喜欢奶睡，自己躺着比较舒服）
这样从昨天晚上8点到今天早上8点。中间没有换尿布。

今天上午我要出门，把宝宝交给我妈。
上午不到10点，哭了不到3声就自己睡了。将近两个小时。
中午吃了奶和米糊，玩了一阵。
2点又睡了，哭了几声后，我妈拍睡的，也睡了近两个小时。
晚上有点事耽误了。8点多。
睡前喂了点奶，她在我身上睡着了。
放到小床上醒了
哭了我就抱起来晃几下。
然后放下拍拍
后来拍床垫
再后来，我就坐傍边等
她吭几吭几就睡了。

8888

来发个贴的时间娃就醒了。进去安抚一下又睡了
看来不能得瑟是真理啊

8888

但是，我对现在的情况基本满意了
说说我的几点心得：
1，信赖不依赖：
让宝宝哭的训练方法很容易让宝宝对妈妈失去信任，变的非常没有安全感（我指短期的）被激怒的宝宝更加难以安抚而且警惕性很高。
在再次获得宝宝的信任后，慢慢的消除她对大人的睡觉依赖。尽可能的让她在自己的小床，循序渐进吧，愈速则不达。
2. 如果宝宝实在难以安抚，怎么哄都哭。在保证她吃饱并且没有不舒服的情况下。放她在小床上让她自己发泄一下。但是要辨别哭声的不同，如果哭声中有生气的意思后，就抱起安抚。
3，时间表非常有帮助，让我知道什么时候该做什么事。当然如果没有成功的按时间把她整睡。我就给她进入下一个周期。

最后我想说的是，在睡眠训练前，先试试这种温和的方式，这样不用两败俱伤，或者胜了也伤。

然后我还是不得瑟了。

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多谢lz的经验 老大就是任由它自由发展的 对于老二 我跟lg决定不能放任

雨林婷子

当妈的都不容易，熬吧