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楼主:纯净夕颜

[一日三餐] 我们家的晚餐：绿豆粥，煎馒头，烤地瓜，以及几样清爽小菜。 [复制链接]

korfi

皮靴族

发表于 2012-8-28 22:52 |显示全部楼层

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我也是不南不北的。你說的家鄉夏天的石桌晚飯好有共鳴哦。。。

大大小小

木屐族

发表于 2012-8-29 09:10 |显示全部楼层

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都是我爱吃的啊

以前在家的时候夏天最爱绿豆粥

yanwen

皮靴族

发表于 2012-8-29 11:41 |显示全部楼层

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真棒，清爽的晚餐

毛荣荣的娘

皮靴族

发表于 2012-8-29 15:22 |显示全部楼层

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纯净夕颜发表于 2012-8-28 19:23
我编辑了名字呢
你把鼠标放在照片就可以看到名称了唉足迹改版了就不太会使用了

能上一下做法吗，想吃

amanda.chien

草鞋族

发表于 2012-8-30 13:06 |显示全部楼层

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还有一种方法，馒头切开喷点油放烤箱10分钟，出来很脆

rita9594

皮靴族

发表于 2012-8-30 19:15 |显示全部楼层

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那个芝麻毛豆看起来不错，楼主上一下做法啊

丽丽Lily

木屐族

发表于 2012-9-5 18:13 |显示全部楼层

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提点建议可以吗？不知道说的对不？这顿晚餐看起来挺丰富的，干稀搭配、荤素搭配粗细搭配。可是可但是从营养的角度来说，地瓜应在早晨或午餐上吃，更容易消化和吸收。馒头不应该用油煎，可以蒸一下或用微波炉微一下（如果是速冻的馒头可以用微波炉解冻档，效果极佳、不干、不硬），主食不应再与油接触。这顿晚餐如果再配一个蔬菜沙拉就完美了！各种可以生吃的蔬菜（番茄、洋葱、苦菊、黄瓜、彩椒、油麦菜、小萝卜等浇点特级初榨橄榄油、挤点柠檬汁、一点盐一点黑胡椒碎）拌成沙拉就OK了！！！