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楼主:drunksnows

[晒晒家当] 晒晒最近败的Victoria's secret(真人秀)顺便提供尺寸参考(照片已撤) [复制链接]

发表于 2012-6-3 22:40 |显示全部楼层
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咱也是冲着vs家的内衣照进来的
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发表于 2012-6-3 22:40 |显示全部楼层
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身材蛮好

发表于 2012-6-3 22:41 |显示全部楼层

回复 drunksnows 28# 帖子

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哈哈,既然小腹师太问了,那么我就问下腰身和臀部的吧
天生丽质是肯定的咯,有木有保持的秘诀分享呀?

发表于 2012-6-3 22:44 |显示全部楼层
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原帖由 drunksnows 于 2012-6-3 21:35 发表


我30多了(monkey08) 唉呀,(monkey05) 不要问我年龄啦。
在家嘛,所以眼镜带习惯了,不带看不到啦(monkey13)
小腹,每天晚上至少45分钟瑜伽,如果偷懒做不了那么久的话,就在上床后3组仰卧起坐(每组20个)就OK啦

30多啦,真一点也看不出来。身材真好。

发表于 2012-6-3 22:48 |显示全部楼层
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哈哈~~ 看来大家都有关注的重点嘛~~
lz很有自信,身材挺好的

发表于 2012-6-3 22:50 |显示全部楼层
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原帖由 drunksnows 于 2012-6-3 21:35 发表


我30多了(monkey08) 唉呀,(monkey05) 不要问我年龄啦。
在家嘛,所以眼镜带习惯了,不带看不到啦(monkey13)
小腹,每天晚上至少45分钟瑜伽,如果偷懒做不了那么久的话,就在上床后3组仰卧起坐(每组20个)就OK啦

仰卧起坐还是平躺抬腿? 我记得仰卧起坐是练上腹啊?
瑜伽在家里做吗?怎么做呀
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发表于 2012-6-3 22:52 |显示全部楼层
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有小腹的人飘过……
人再瘦,也经不起每天坐办公室……
哎,最近cheese都不敢吃了……(paopaobing(77))

发表于 2012-6-3 22:53 |显示全部楼层
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原帖由 XIAOTUDOU 于 2012-6-3 21:44 发表

30多啦,真一点也看不出来。身材真好。


确实看不出。我还道lz 应该25左右。。。

发表于 2012-6-3 22:54 |显示全部楼层
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楼主身材一级棒

发表于 2012-6-3 22:55 |显示全部楼层
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原帖由 小泡泡鱼 于 2012-6-3 21:41 发表
哈哈,既然小腹师太问了,那么我就问下腰身和臀部的吧
天生丽质是肯定的咯,有木有保持的秘诀分享呀?


哪里看到lz的屁股啦?
我觉得腰和屁股都不难,去健身房多跑跑就好。就是小腹下不去啊。。。

发表于 2012-6-3 23:06 |显示全部楼层

回复 denisezhang 40# 帖子

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我25,可是身材看起来像35(monkey13)
桔色那套衣服,有侧面,腰身很有型呀~
LZ哪去了,不是被我问题吓跑了吧~
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发表于 2012-6-3 23:09 |显示全部楼层
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为什么我看不到图片。。。。55555

发表于 2012-6-3 23:10 |显示全部楼层
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原帖由 小泡泡鱼 于 2012-6-3 22:06 发表
我25,可是身材看起来像35(monkey13)
桔色那套衣服,有侧面,腰身很有型呀~
LZ哪去了,不是被我问题吓跑了吧~


哪里35啦。刚才买过你照片。明明就胸是胸腰是腰好不好啊!!!(monkey05)
lz身材本来就很窄条,天生的水蛇腰啊~~~

发表于 2012-6-3 23:27 |显示全部楼层

回复 denisezhang 43# 帖子

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我不忍心告诉你真相......(monkey31)

发表于 2012-6-3 23:32 |显示全部楼层
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漂亮

发表于 2012-6-3 23:34 |显示全部楼层
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good
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发表于 2012-6-3 23:36 |显示全部楼层
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一点赘肉也没有,羡慕

发表于 2012-6-3 23:40 |显示全部楼层
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生完孩子就成了水桶腰的人流泪飘走

发表于 2012-6-3 23:43 |显示全部楼层
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原帖由 Tictac999 于 2012-6-3 21:30 发表
握爪,那呼唤LZ上两张尺度大一点的,一点点就好。


我不要(monkey25) 嘿嘿(monkey35)

发表于 2012-6-3 23:46 |显示全部楼层
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看来足迹的同学们都很善良啊。

发表于 2012-6-3 23:48 |显示全部楼层
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我进来看VS的
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发表于 2012-6-3 23:53 |显示全部楼层
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原帖由 denisezhang 于 2012-6-3 21:55 发表


哪里看到lz的屁股啦?
我觉得腰和屁股都不难,去健身房多跑跑就好。就是小腹下不去啊。。。



看lz头像

很s型的呢
真心羡慕lz的身材

发表于 2012-6-3 23:54 |显示全部楼层
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原帖由 小泡泡鱼 于 2012-6-3 21:41 发表
哈哈,既然小腹师太问了,那么我就问下腰身和臀部的吧
天生丽质是肯定的咯,有木有保持的秘诀分享呀?


木有秘决,坚持健身的结果啦(monkey08)

不过现在也懒了,不愿意去健身房,所以才窝在家里做瑜伽,来来去去就那么几个运作,重在保持柔韧性。
腰和PP都是瑜伽的动作,练腰就是站立姿势,双手合拢举起,尽量向上伸展,然后向左倒,呆两分钟,再向右倒的那个,练腰侧的肌肉超级有效
PP就是向后踢腿,还有没事看电视的时候就做蹲起,又练大腿又练PP。
(monkey33)

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发表于 2012-6-3 23:57 |显示全部楼层
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身材赞啊!这小腹!暴性感!

发表于 2012-6-3 23:58 |显示全部楼层
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原帖由 denisezhang 于 2012-6-3 21:50 发表

仰卧起坐还是平躺抬腿? 我记得仰卧起坐是练上腹啊?
瑜伽在家里做吗?怎么做呀


瑜伽就在家里做,因为我超级懒,不爱出门(monkey09) 以前健身时学过瑜伽,所以自己会做。
仰卧起坐我是看情况,如果需要练上腹就是仰卧起坐,练下腹不是平躺抬腿,是上半身躺着,下半身悬空再往上抬。还可以趴在床上,然后手臂撑起上半身,尽可能向后仰,练后腰的同时,拉伸腹部肌肉,满有效果的。嘻嘻(monkey06)

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发表于 2012-6-3 23:59 |显示全部楼层
此文章由 肥咪他妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 肥咪他妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
大家不觉得lz头像的相片,更性感么??
(lz是你本人吧?)
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发表于 2012-6-3 23:59 |显示全部楼层
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大家夸的我开始不好意思了(monkey09)  
呵呵,谢谢各位~~~~(monkey33) 增加我锻炼的信心,嘎嘎

发表于 2012-6-4 00:00 |显示全部楼层
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看来好身材也是要练的,我这懒人还是算了

发表于 2012-6-4 00:00 |显示全部楼层
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原帖由 肥咪他妈 于 2012-6-3 22:59 发表
大家不觉得lz头像的相片,更性感么??
(lz是你本人吧?)


恩(monkey33)

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zpai + 3 谢谢奉献

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发表于 2012-6-4 00:10 |显示全部楼层
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原帖由 肥咪他妈 于 2012-6-3 22:59 发表
大家不觉得lz头像的相片,更性感么??
(lz是你本人吧?)

嗯,我也觉得头像很吸引我

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