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楼主:yanzi

30几岁的人，每天睡8-9个小时还睏的没有精神上班，正常吗？ [复制链接]

mizitaka

布鞋族

发表于 2012-6-1 17:52 |显示全部楼层

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冬天我总是冻醒

echomomo

铜靴族

发表于 2012-6-1 17:52 |显示全部楼层

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喝点茶也行

a_bomb150

铜靴族

发表于 2012-6-1 17:53 |显示全部楼层

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白天搞点龙眼泡水喝，安神补气。

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2012-6-3 21:38 |显示全部楼层

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亚健康，倦怠，说明身体不平衡，楼主保重啊

烂桃子

光脚族

发表于 2012-6-3 22:01 |显示全部楼层

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只能说明你不喜欢你现在工作。我每天22：30睡觉 4：30起床。那个困呀。但只要到了我战斗的地方，就精神起来了。

littlebb

银靴族

发表于 2012-6-3 22:05 |显示全部楼层

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咖啡, 维他命.

binfen99

银靴族

发表于 2012-6-3 22:09 |显示全部楼层

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平时7--8小时，觉得睡眠严重不足，上班起床痛苦万分。周末，基本睡一圈儿。

天涯芳草

银靴族

发表于 2012-6-3 22:15 |显示全部楼层

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楼主时还没适应自己带孩子呢,半夜醒来弄孩子是很伤神的, 慢慢适应吧!

yanzi

金靴族

发表于 2012-6-4 10:59 |显示全部楼层

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原帖由 辣椒咖啡 于 2012-6-1 16:47 发表
楼主挺辛苦的。不过这么爱睡不会是又有BB了吧？：）

不会的

yanzi

金靴族

发表于 2012-6-4 11:00 |显示全部楼层

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原帖由 烂桃子 于 2012-6-3 21:01 发表
只能说明你不喜欢你现在工作。我每天22：30睡觉 4：30起床。那个困呀。但只要到了我战斗的地方，就精神起来了。

你太有才了。
说的也是，我做会计的，很没劲

nariko

金靴族

发表于 2012-6-4 11:02 |显示全部楼层

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我以前也是有木有，后来玩了大菠萝，每天1点睡，7点多醒了去上班，一点不困！

czj333

皮靴族

发表于 2012-6-4 11:06 |显示全部楼层

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I never feel enough sleep, especially after Diablo3

jerryclark

金靴族

发表于 2012-6-4 11:23 |显示全部楼层

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原帖由 烂桃子 于 3/6/2012 09:01 PM 发表
只能说明你不喜欢你现在工作。我每天22：30睡觉 4：30起床。那个困呀。但只要到了我战斗的地方，就精神起来了。

这个世界上没有人是会喜欢工作这个东西本身的。喜欢的是工作的附属产物：比如工作带来的成就感，钱，人脉，权，美女等等。

pretty

铜靴族

发表于 2012-6-4 11:44 |显示全部楼层

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我也觉得是亚健康。。。周末穿高跟鞋出去逛街吧，或者带孩子去动物园，肯定可以健身，嘿嘿

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
moonlanding	+ 2	好可爱啊

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pretty

铜靴族

发表于 2012-6-4 11:45 |显示全部楼层

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原帖由 jerryclark 于 2012-6-4 10:23 发表

这个世界上没有人是会喜欢工作这个东西本身的。喜欢的是工作的附属产物：比如工作带来的成就感，钱，人脉，权，美女等等。

那也行，反正有个盼头，没盼头还不如咔插了好。。。

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
moonlanding	+ 2	我很赞同

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要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。

donnafan72

皮靴族

发表于 2012-6-6 19:08 |显示全部楼层

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同感

莫凭栏

木屐族

发表于 2012-6-6 19:13 |显示全部楼层

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再忙也要喝杯咖啡~(paopaobing(11))

Karen2010

皮靴族

发表于 2012-6-23 21:40 |显示全部楼层

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我不用带孩子不怎么做家务，晚上9点半睡，早上6点半起，起是也痛苦地要命，要喝咖啡每天，不然一天地哈欠。

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2012-6-23 22:30 |显示全部楼层

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lz晚上打鼾不？早上起来口、唇干燥不？张嘴对着镜子看，下颌前牙的切缘有磨损么（磨平，成面；正常下前牙切缘应该是起伏不平的浅锯齿状）
我从自己从事的职业角度看的话，如果lz起床后口、唇干燥，下前牙切缘磨损，就显示你夜晚睡觉时是张嘴呼吸+磨牙。需要去牙医那照一个3D X-Ray，看看鼻腔的情况，很多人的鼻中隔是弯曲的，鼻腔不甚通畅，这样就会在睡着的时候张嘴呼吸；
想对正常人来说，有此疾患的人在睡眠时，因为呼吸不顺畅而造成脑部供氧不足，所以第二天醒来还是觉得累，哪怕你头晚超时长睡眠。

另：睡觉时张嘴呼吸的人的扁桃体通常会存在轻度肿大的情况，而且有可能存在睡眠时呼吸暂停的症状（这有可能引起睡眠猝死，我的2个同事的亲属就。。）
建议lz去看牙医+耳鼻喉专科+sleep study。

祝早日恢复！