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楼主:可可可心

[孕前和怀孕] 糖妈紧急求助,空腹血糖和早餐血糖 [复制链接]

发表于 2012-3-1 15:12 |显示全部楼层
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原帖由 xiaofeiyu 于 2012-3-1 14:09 发表

月亮说的对,危害很大的。不想在这里说,是怕MM们有思想负担。。。


看了一下午都很郁闷呢
mm担心吗?是不是血糖控制住了,或者实在不行上胰岛素,就没什么问题了?

还有,测空腹血糖之前可以喝水吗? 白开水?
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发表于 2012-3-1 15:15 |显示全部楼层
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原帖由 babyrabit 于 2012-3-1 14:09 发表


MM餐后真的很低,我餐后从来没到过5.8以下,你空腹高可能还是跟晚餐后吃的东西有关系。


我这几天晚饭后都基本没吃东西啊

会不会我之前吃的太放肆了,西瓜一吃吃1/4个,葡萄吃一碗,一周一半以上时间吃外面中餐馆,或者垃圾食品,比如hungry jacks, kfc
还吃很多甜食,拿奶泡奥利奥吃。有时候早餐吃奶泡奥利奥,下午下班回来饿了也吃

发表于 2012-3-1 15:17 |显示全部楼层
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原帖由 可可可心 于 2012-3-1 15:15 发表


我这几天晚饭后都基本没吃东西啊

会不会我之前吃的太放肆了,西瓜一吃吃1/4个,葡萄吃一碗,一周一半以上时间吃外面中餐馆,或者垃圾食品,比如hungry jacks, kfc
还吃很多甜食,拿奶泡奥利奥吃。有时候早餐吃奶泡奥利奥,下午下班回来饿了也吃


西瓜和葡萄都是最升糖的水果了,我gtt没过之后,水果只吃柚子,橙子。而且也没再出去吃过饭了,中餐馆可能很多菜炒的时候都放糖。

发表于 2012-3-1 15:26 |显示全部楼层
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原帖由 babyrabit 于 2012-3-1 14:09 发表


MM餐后真的很低,我餐后从来没到过5.8以下,你空腹高可能还是跟晚餐后吃的东西有关系。


我这几天晚饭后都基本没吃东西啊

会不会我之前吃的太放肆了,西瓜一吃吃1/4个,葡萄吃一碗,一周一半以上时间吃外面中餐馆,或者垃圾食品,比如hungry jacks, kfc
还吃很多甜食,拿奶泡奥利奥吃。有时候早餐吃奶泡奥利奥,下午下班回来饿了也吃

发表于 2012-3-1 15:28 |显示全部楼层
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原帖由 babyrabit 于 2012-3-1 15:17 发表


西瓜和葡萄都是最升糖的水果了,我gtt没过之后,水果只吃柚子,橙子。而且也没再出去吃过饭了,中餐馆可能很多菜炒的时候都放糖。


为什么我的回复总是重复

不知道现在空腹血糖降不下来是不是和之前的饮食有关系
所以现在还没做GTT得同学从现在就要注意了

发表于 2012-3-1 15:35 |显示全部楼层
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我觉得跟饮食没有关系。我自从怀孕后就很喜欢甜食,以前很不喜欢,所以一直很担心会成糖妈,每天晚饭后西瓜加冰淇淋,白天巧克力,各种bakery不断,晚饭有90%的时候都是在吃面,早上大白馒头,包子,混沌基本没断过。体重也是增加了不少。去抽血的前一天晚上没忍住还是吃了冰淇淋。结果查出来一切正常。我们家三代一个糖尿病都没有,所以我觉得跟体质和家族遗传有关系。
后来我一想,可能就是因为我血糖低(以前上学的时候因为低血糖晕倒过),宝宝需要我吃更多的糖分才能满足他的需要,所以自从怀孕以后我就开始喜欢吃甜食,我自己都觉得不可思议,我之前是看见甜食都躲得远远的那种。
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发表于 2012-3-1 15:42 |显示全部楼层
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原帖由 babyrabit 于 2012-3-1 15:17 发表


西瓜和葡萄都是最升糖的水果了,我gtt没过之后,水果只吃柚子,橙子。而且也没再出去吃过饭了,中餐馆可能很多菜炒的时候都放糖。


为什么我的回复总是重复

不知道现在空腹血糖降不下来是不是和之前的饮食有关系
所以现在还没做GTT得同学从现在就要注意了

发表于 2012-3-1 15:46 |显示全部楼层
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原帖由 werwerhe 于 2012-3-1 15:35 发表
我觉得跟饮食没有关系。我自从怀孕后就很喜欢甜食,以前很不喜欢,所以一直很担心会成糖妈,每天晚饭后西瓜加冰淇淋,白天巧克力,各种bakery不断,晚饭有90%的时候都是在吃面,早上大白馒头,包子,混沌基本没断过。体重也是增加了不 ...


我也是低血糖阿,以前也因为低血糖晕倒过好几次呢
就连去做糖耐都低血糖了
可能和我的体质有关,而且我爸爸虽然不是糖尿病,但是血糖一直不低,但是他一不喝酒就好很多
但是我觉得和这个可能也有关系

发表于 2012-3-1 15:47 |显示全部楼层
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早上测空腹血糖之前可以喝水吗? 白开水?

发表于 2012-3-1 15:50 |显示全部楼层

回复 可可可心 39# 帖子

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可以喝,空腹和测餐后血糖之前都可以喝白水。

发表于 2012-3-1 15:56 |显示全部楼层
此文章由 annayang666 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 annayang666 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
MM要多运动运动....我每周最多游三次泳,每天饭后走40-1个小时的路.....下雨天就去逛超市,反正不能闲着.....有一次朋友来迟了火锅,又闪电打雷加下雨,所以没有出去,但是因为火锅涮的没有任何碳水化合物食物,所以餐后只有5.2呢.......

你的dietitian应该一周后再见你的,你告诉他/她,她可能会给你进一步的建议......
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发表于 2012-3-1 16:31 |显示全部楼层

回复 werwerhe 36# 帖子

此文章由 tinkerbell 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tinkerbell 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家我爸也是低血糖.  我也因为低血糖晕过. 但是现在还是糖妈妈了.
这个怀孕以后身体的变化真不好说.

不过我是PCOS, 本来医生就说48%的概率会糖妈. 而且我年纪又过了35. 更是高危了. 所以....没得说了.

发表于 2012-3-1 16:32 |显示全部楼层

回复 annayang666 41# 帖子

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孕后期还可以游泳吗?我之前游过一次,但觉得水有点凉,怕刺激宫缩~

发表于 2012-3-1 16:48 |显示全部楼层
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早上测空腹血糖之前可以喝水吗? 白开水?

发表于 2012-3-1 16:51 |显示全部楼层
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原帖由 annayang666 于 2012-3-1 15:56 发表
MM要多运动运动....我每周最多游三次泳,每天饭后走40-1个小时的路.....下雨天就去逛超市,反正不能闲着.....有一次朋友来迟了火锅,又闪电打雷加下雨,所以没有出去,但是因为火锅涮的没有任何碳水化合物食物,所以餐后只有5.2呢.......

你的dietitian应该一周后再见你的,你告诉他/她,她可能会给你进一步的建议......


快疯了,公司网络怎么了,我的回复老是重复发

好的,我就是太懒了,之前天长的时候还出去走走,有时候下雨了,就吃完了直接躺沙发上看电视,然后就睡着了,一直睡到11,12点菜起来洗澡上床睡

发表于 2012-3-1 18:36 |显示全部楼层
此文章由 yangjinpangzi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yangjinpangzi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
问一下,那如果起床后洗澡刷牙喝水,伸展运动后再测的值靠谱吗?但绝对没有吃任何东西!
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发表于 2012-3-1 19:51 |显示全部楼层
此文章由 aiwoii 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwoii 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好像LZ 的早餐吃的不少嚄,而且吃了就睡,这也不行呀。本身就是胰岛素分泌降低,如果配合一下运动例如走路,就可以降低血糖值了。可LZ如果 吃了就睡,那么血糖不会降。 没有消耗呀。。。

早餐吃3个Weet-bix 很甜了,改一下吧。 面包我都只是吃一片,2片就高。 一般我就一片面包夹一片Cheese,一个鸡蛋,或者是烤鸡肉,或者酱牛肉。蛋白质吃饱。。。一杯牛奶,或者一杯豆浆。

晚上到早上空腹要达到12个小时试试,也许你间隔时间不够,所以空腹值高呢。

发表于 2012-3-1 21:13 |显示全部楼层
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原帖由 aiwoii 于 2012-3-1 19:51 发表
好像LZ 的早餐吃的不少嚄,而且吃了就睡,这也不行呀。本身就是胰岛素分泌降低,如果配合一下运动例如走路,就可以降低血糖值了。可LZ如果 吃了就睡,那么血糖不会降。 没有消耗呀。。。

早餐吃3个Weet-bix 很甜了,改一下吧。 ...


谢谢mm,我就是不知道问题出在哪儿,真的很希望可以饮食调节,我觉得我可以忍,就是要知道问题在哪儿
谢谢mm的 建议,我今天晚上就只吃点清炒芥蓝(本来想水煮的,结果试了一点点,真的太难下咽了),吃了几小片牛肉和西葫芦,一个鸡蛋炖海米,一小碗燕窝(早上没敢吃,怕影响血糖,看来和它没关系),一个番茄,炒菜没敢放太多油和生抽,每样量都很少
今天晚饭八分饱吧,之前都是吃的感觉肚皮快撑开了
看看明天怎么样,希望有效果

还有weet-bix很甜吗?我还以为没有糖分呢

真是太谢谢mm们的建议了

发表于 2012-3-1 21:18 |显示全部楼层

回复 可可可心 48# 帖子

此文章由 aiwoii 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwoii 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
从现在开始你购买东西的时候要注意看它的Cabhydrate含量了。

我炒菜都不放糖了,多吃肉填饱。还有呢可以煮豆子吃。
就是四宝饭,1:1:1:1 糙米,红豆,绿豆,湘莲 (其实别的豆子例如黑豆啦,饭豆啦也都OK的)泡一天晚上煮,这样吃的也挺健康,还很有饱腹感。

其实刚开始就是不断地尝试,饭后走30分钟就可以了。没足月呢就慢走,足月后快走。我这两晚下雨没出去,血糖就7点多,平时吃的同样量,走15分钟回来就是6点多。晚上基本晚饭后不吃东西了。饿了最多喝一杯牛奶。除非饭后血糖是5点几,我会吃点东西。

发表于 2012-3-1 21:27 |显示全部楼层
此文章由 xingning 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xingning 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我的糖尿病辅导员告诉我晚上如果晚饭后不吃东西,那么半夜会升肝糖,这个更可怕,直接导致你空腹血糖高。所以她的建议是晚上(晚饭后两小时)适当吃点东西,你可以自己测试几次,看吃多少量。我就是试了几次,大概知道吃多少东西,这样早上空腹基本能控制了。

发表于 2012-3-1 22:16 |显示全部楼层
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原帖由 aiwoii 于 2012-3-1 21:18 发表
从现在开始你购买东西的时候要注意看它的Cabhydrate含量了。

我炒菜都不放糖了,多吃肉填饱。还有呢可以煮豆子吃。
就是四宝饭,1:1:1:1 糙米,红豆,绿豆,湘莲 (其实别的豆子例如黑豆啦,饭豆啦也都OK的)泡一天晚上煮,这样吃的也挺健康, ...

一般是不是允许测试一段时间再考虑要不要上胰岛素啊?不会一个星期就决定吧
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发表于 2012-3-1 22:19 |显示全部楼层
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原帖由 xingning 于 2012-3-1 21:27 发表
我的糖尿病辅导员告诉我晚上如果晚饭后不吃东西,那么半夜会升肝糖,这个更可怕,直接导致你空腹血糖高。所以她的建议是晚上(晚饭后两小时)适当吃点东西,你可以自己测试几次,看吃多少量。我就是试了几次,大概知道吃多少东西,这样早上空腹基本能控制了。


那mm一般都吃什么啊?我昨天睡觉之前吃了个番茄,还是超标啊

发表于 2012-3-1 22:34 |显示全部楼层
此文章由 xingning 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xingning 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 可可可心 于 2012-3-1 22:19 发表


那mm一般都吃什么啊?我昨天睡觉之前吃了个番茄,还是超标啊


番茄不升糖,要稍微吃点升糖的东西,例如一片面包或是一杯牛奶什么的,我有时会吃低脂冰激凌。

发表于 2012-3-1 22:41 |显示全部楼层
此文章由 tutucho 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tutucho 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 tinkerbell 于 2012-3-1 14:10 发表
我除非一点淀粉不吃. 餐后能在5.5以下. 一般吃点饭的话都在6.5左右.
但是一点淀粉不吃. 要不了半小时我就饿的受不了了.
真难搞.

6.5很正常啊。饭后只要注意多做运动就会帮助血糖降下来。
散步和游泳都是很好的孕期运动。
准妈妈们不要太过于紧张0.几的数字,就算打胰岛素也没有什么害处,身体绝对不会产生依赖。
我生了三个,每个都有妊娠糖尿病。
澳洲这边的标准在前几年有了改变,我生老大的时后饭后两小时不可以超过7.等到生老三的时候标准已经是8了。
中国的妊娠糖尿病的标准也是饭后不要超过8.

发表于 2012-3-1 22:42 |显示全部楼层
此文章由 小宇燕 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小宇燕 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mm吃完饭一定要走路 半小时以上,做家务都没有走路效果好。我控制吃的外加走路 ,效果很好。之前去产检说胎儿过大,昨天产检医生很满意说胎儿体重趋于正常了。让我再接再厉。我的空腹倒是没超过5。吃一点主食如果不运动就会超7。所以吃完运动做家务很关键。

发表于 2012-3-2 09:10 |显示全部楼层
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原帖由 可可可心 于 2012-3-1 22:16 发表

一般是不是允许测试一段时间再考虑要不要上胰岛素啊?不会一个星期就决定吧


其实MM的餐后血糖真的挺好的,其实空腹5.1也还好吧,很多医院要求空腹5.5以下就可以了。其实我怀孕前体检空腹经常是5.3左右,但对非孕妇来讲,医生说这个是正常值。可能我平时主食甜食吃得太多,空腹值本身就偏高一点,但又在正常范围内。 或者你跟你的营养师商量一下,空腹是不是不用非得5以下啊,这样压力很大,每个人体质不一样,也许你跟我一样,怀孕前空腹值就是这样子啊,只不过怀孕了,你的医院要求又太严格了。毕竟你餐后有时候才5.0,5.2啊。
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发表于 2012-3-2 10:46 |显示全部楼层
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昨天晚上睡前吃了一片面包,一小碗奶,吃完测了一下从餐后2小时5.4 升到5.7, 然后今天早上空腹也是5.7 了

我发现连续2天了,我的晚餐餐后值和早上空腹值都是一样的

郁闷,是不是我要把晚餐餐后控制在5.0 以下,早上才可以通过阿

发表于 2012-3-2 10:49 |显示全部楼层
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原帖由 babyrabit 于 2012-3-2 09:10 发表


其实MM的餐后血糖真的挺好的,其实空腹5.1也还好吧,很多医院要求空腹5.5以下就可以了。其实我怀孕前体检空腹经常是5.3左右,但对非孕妇来讲,医生说这个是正常值。可能我平时主食甜食吃得太多,空腹值本身就偏高一点,但又在 ...


我依稀记得在国内体检的时候,我的血糖就不低,接近上限,但是不超
所以我也怀疑我本身就血糖不低
我觉得餐后我可以控制,就是餐前让我很郁闷
我也打算问问营养师数值的问题

发表于 2012-3-2 11:03 |显示全部楼层
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原帖由 可可可心 于 2012-3-2 10:46 发表
昨天晚上睡前吃了一片面包,一小碗奶,吃完测了一下从餐后2小时5.4 升到5.7, 然后今天早上空腹也是5.7 了

我发现连续2天了,我的晚餐餐后值和早上空腹值都是一样的

郁闷,是不是我要把晚餐餐后控制在5.0 以下,早上才可以通过阿


可是晚餐后怎么可能控制在5.0以下呢?

发表于 2012-3-2 11:03 |显示全部楼层
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原帖由 可可可心 于 2012-3-2 10:49 发表


我依稀记得在国内体检的时候,我的血糖就不低,接近上限,但是不超
所以我也怀疑我本身就血糖不低
我觉得餐后我可以控制,就是餐前让我很郁闷
我也打算问问营养师数值的问题

mm试试每天睡觉前用热水泡泡脚,我试过有点用。再适当的做点舒缓的运动应该会有帮助。

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