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楼主:fish770

[NSW] 有没有喜欢一起跑步的伙伴 [复制链接]

findajob

银靴族

发表于 2012-3-4 12:22 |显示全部楼层

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原帖由 banzhiyan 于 2012-3-4 12:18 发表

你说的是悉尼的地方吗？我怎么没听说过呢

(paopaobing(14)) 我也不熟啊，最近这2个地名经常在我耳边出没.........

banzhiyan

金靴族

发表于 2012-3-4 12:26 |显示全部楼层

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原帖由 findajob 于 2012-3-4 12:22 发表

(paopaobing(14)) 我也不熟啊，最近这2个地名经常在我耳边出没.........

哦，你也是新来的呀

楼主说的对呀！！！
从明天起
做一个幸福的人
买个豪宅
面朝大海
春暖花开

findajob

银靴族

发表于 2012-3-4 12:36 |显示全部楼层

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原帖由 banzhiyan 于 2012-3-4 12:26 发表

哦，你也是新来的呀

我是老来了的了。就是没去过那个2个地方，就像我心中的香格里拉.......(paopaobing(81))

fish770

皮靴族

发表于 2012-3-4 20:43 |显示全部楼层

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啊，我的贴子还在呀，，，为什么我发现跑完步好困，好想睡觉

这几天下雨，我都不想动了，早早就想睡，这该死的小肚子随便它爱咋咋地，，

dear God ,
turn me into a bird
that i can fly far far away ,,,,,,,,,,,,,,

findajob

银靴族

发表于 2012-3-5 10:19 |显示全部楼层

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原帖由 fish770 于 2012-3-4 20:43 发表
啊，我的贴子还在呀，，，为什么我发现跑完步好困，好想睡觉

这几天下雨，我都不想动了，早早就想睡，这该死的小肚子随便它爱咋咋地，，

刚开始跑，耐力差，呼吸节奏也没有控制到最好，大脑供氧不足，我也会很想睡觉一开始。跑2个礼拜就好多了。

我现在的问题不是想睡觉，是一跑脚就酸，已经做过了跑前运动，但是还是酸，别特是小腿。请高人指点迷津。

josephineyan

银靴族

发表于 2012-3-5 10:35 |显示全部楼层

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原帖由 findajob 于 2012-3-5 10:19 发表

刚开始跑，耐力差，呼吸节奏也没有控制到最好，大脑供氧不足，我也会很想睡觉一开始。跑2个礼拜就好多了。

我现在的问题不是想睡觉，是一跑脚就酸，已经做过了跑前运动，但是还是酸，别特是小腿。请高人指点迷津。

小腿酸是不是你用力不对，或者你的鞋不够缓冲，地太硬？或者你的小腿肌肉太紧？
我的小腿肌肉也偏紧，可以做一个简单的练习放松肌肉，下次我可以教你。

Bluesnow_t

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-3-5 20:11 |显示全部楼层

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跑步时好活动，可惜没有好场地啊。(paopaobing(88)) (paopaobing(88))

banzhiyan

金靴族

发表于 2012-3-5 20:16 |显示全部楼层

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原帖由 Bluesnow_t 于 2012-3-5 20:11 发表
跑步时好活动，可惜没有好场地啊。(paopaobing(88)) (paopaobing(88))

海边

楼主说的对呀！！！
从明天起
做一个幸福的人
买个豪宅
面朝大海
春暖花开

banzhiyan

金靴族

发表于 2012-3-5 20:17 |显示全部楼层

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原帖由 josephineyan 于 2012-3-5 10:35 发表

小腿酸是不是你用力不对，或者你的鞋不够缓冲，地太硬？或者你的小腿肌肉太紧？
我的小腿肌肉也偏紧，可以做一个简单的练习放松肌肉，下次我可以教你。

太专业了

楼主说的对呀！！！
从明天起
做一个幸福的人
买个豪宅
面朝大海
春暖花开

banzhiyan

金靴族

发表于 2012-3-5 20:18 |显示全部楼层

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原帖由 fish770 于 2012-3-4 20:43 发表
啊，我的贴子还在呀，，，为什么我发现跑完步好困，好想睡觉

这几天下雨，我都不想动了，早早就想睡，这该死的小肚子随便它爱咋咋地，，

跑步只会把腿型越跑越差

楼主说的对呀！！！
从明天起
做一个幸福的人
买个豪宅
面朝大海
春暖花开

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-3-5 20:28 |显示全部楼层

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跑步选双适合自己的跑鞋非常重要，我个人粉ASICS, 非常适合我的脚型， ergonomics设计超好。
酸是乳酸，可能平时锻炼还是不足。如果有抽筋的，可以服点镁片。

海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img]

[/img]

tonywithtony

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-3-5 20:47 |显示全部楼层

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lz你要干啥？搞基？。。。哇咔咔咔。。。

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-3-5 21:03 |显示全部楼层

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原帖由 tonywithtony 于 2012-3-5 20:47 发表
lz你要干啥？搞基？。。。哇咔咔咔。。。

忍不住又看了一下你的头像，哈哈哈，太欢乐了～

[/img]

josephineyan

银靴族

发表于 2012-3-5 21:08 |显示全部楼层

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-5 21:03 发表

忍不住又看了一下你的头像，哈哈哈，太欢乐了～

特别是眨眼睛的时候

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-3-5 21:21 |显示全部楼层

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原帖由 josephineyan 于 2012-3-5 21:08 发表

特别是眨眼睛的时候

哈哈，主要是那个姿势角度，在那个世界，是very inviting的～

[/img]

findajob

银靴族

发表于 2012-3-5 23:50 |显示全部楼层

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原帖由 Devil_Star 于 2012-3-5 20:28 发表
跑步选双适合自己的跑鞋非常重要，我个人粉ASICS, 非常适合我的脚型， ergonomics设计超好。
酸是乳酸，可能平时锻炼还是不足。如果有抽筋的，可以服点镁片。

ASICS??? 日本牌子？不买日货！！！抵制日货

将抗日进行到底...........

[ 本帖最后由 findajob 于 2012-3-5 23:57 编辑 ]

tonywithtony

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-3-6 08:18 |显示全部楼层

原帖由 findajob 于 2012-3-5 23:50 发表

ASICS??? 日本牌子？不买日货！！！抵制日货

将抗日进行到底...........

皮条兄你别老是口头抗日呀，kingscross大把日本mm，你怎么不去那里抗日呀？没抗日经费吧。。。。哇咔咔咔。。

签名被屏蔽

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-3-6 08:22 |显示全部楼层

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原帖由 findajob 于 2012-3-5 23:50 发表

ASICS??? 日本牌子？不买日货！！！抵制日货

将抗日进行到底...........

你确定你家所有产品，你坐过的飞机都没有任何日本零件？

[/img]

slicendice

铜靴族

发表于 2012-3-6 08:47 |显示全部楼层

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跟我去深山老林练习爬山吧
保证减肥去一次最起码瘦1斤

findajob

银靴族

发表于 2012-3-6 10:39 |显示全部楼层

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原帖由 Devil_Star 于 2012-3-6 08:22 发表

你确定你家所有产品，你坐过的飞机都没有任何日本零件？

只要不贴日本品牌的标签这是我的底限。

fish770

皮靴族

发表于 2012-3-6 20:58 |显示全部楼层

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原帖由 tonywithtony 于 2012-3-5 20:47 发表
lz你要干啥？搞基？。。。哇咔咔咔。。。

想问一下什么是“搞基”？？，，，你的头像很抢眼呀，哈哈

dear God ,
turn me into a bird
that i can fly far far away ,,,,,,,,,,,,,,

fish770

皮靴族

发表于 2012-3-6 21:01 |显示全部楼层

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原帖由 banzhiyan 于 2012-3-5 20:18 发表

跑步只会把腿型越跑越差

真有此事？？？？看来，，，

[ 本帖最后由 fish770 于 2012-3-6 21:02 编辑 ]

dear God ,
turn me into a bird
that i can fly far far away ,,,,,,,,,,,,,,

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-3-6 22:35 |显示全部楼层

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原帖由 slicendice 于 2012-3-6 08:47 发表
跟我去深山老林练习爬山吧
保证减肥去一次最起码瘦1斤

你头像显示的到底是什么？好奇ING~

[/img]

大杨树

水晶靴族

发表于 2012-3-30 10:55 |显示全部楼层

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有悉尼山区的吗？

tonywithtony

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禁止发言

发表于 2012-3-30 11:08 |显示全部楼层

跑步好，这是检验胸部真假的唯一方法。。。。波涛汹涌呀。。。。

aq0621

皮靴族

发表于 2012-3-30 11:12 |显示全部楼层

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每天稀泥猫本一个来回的飘过。。。。

tonywithtony

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-3-30 11:24 |显示全部楼层

原帖由 aq0621 于 2012-3-30 11:12 发表
每天稀泥猫本一个来回的飘过。。。。

你跑货运吗？有生意做不做？

签名被屏蔽

fish770

皮靴族

发表于 2012-3-30 20:57 |显示全部楼层

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楼上的我知到你就来捣乱的，，，，

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