求安慰。怎么样才能增加抵抗力？

林草123

原帖由 又见炊烟 于 2011-8-13 19:44 发表
在身体不好时千万别吃任何补药，像蜂胶、葡萄籽、白木耳。。。。。，不要吃牛羊肉它们是很发的。
先看GP，他一定会给你一些抗菌素的，然后你去华人店里买一些板蓝根冲剂，3包/每天分三次喝/坚持喝5天，解体内的病毒后，你自然会觉得好转。然后你去买一只放养鸡炖汤喝。慢慢的补，身体会好的。

看了GP，连GP都很同情我的说。不过只给了些外用的抗生素，就是耳朵用的。别的就没有了，我老公说，除非你是半条命了，GP都不会给抗生素的。

现在我自己还是吃感冒药，挺管用的。但是一不吃就不行。喉咙肿的咽下自己的口水都会疼。别说吃饭了。说话倒不疼。

今天第5天，才感觉好点点而已。

林草123

原帖由 jeffreychiu 于 2011-8-14 18:01 发表
身體可能血液太酸了!!儘可能多吃青菜水果少肉少油保持好心情

应该是我的饮食也有关系啊。哎呀。。。我老公最喜欢垃圾食物，我一天不作饭，他就买垃圾食物回来吃。。。

林草123

原帖由 又见炊烟 于 2011-8-13 19:44 发表
在身体不好时千万别吃任何补药，像蜂胶、葡萄籽、白木耳。。。。。，不要吃牛羊肉它们是很发的。
先看GP，他一定会给你一些抗菌素的，然后你去华人店里买一些板蓝根冲剂，3包/每天分三次喝/坚持喝5天，解体内的病毒后，你自然会觉得好转。然后你去买一只放养鸡炖汤喝。慢慢的补，身体会好的。

我一般这样情况下都会喝板蓝根，但是我月事的时候就不会喝。喝的话会更痛的。

iloverenee

喝点红糖水吧
你喉咙痛就别加姜了

nizzzzzz

我生孩子的时候大出血，流掉一半的血，要输血抢救的。现在身体真是大不如前了，尤其宝宝上托儿所，我又开始全职工作了以后。基本上每个月都要感冒一两回，只要周围有人感冒我肯定中招，而且动不动扁桃腺就化脓了，疼得晚上睡不着。你这个耳朵，我也一样，跟宝宝一起病毒感冒然后转了中耳炎，一发就是两个月，她都好了我还没好！
不禁感叹母乳喂养的孩子还是壮实！（我自己是喝牛奶长大的）就这么病来病去的，我还是比生之前胖8公斤，都不好意思跟国内诉苦……
后来我娘亲来澳洲看我，说我这完全是虚胖啊，而且还是阳虚（她也久病成医，因为自己哮喘，所以研究养生多年，效果显著！）她教我刮痧，拿个小石板，刮胆经，膀胱经，胃经，肺经，还让我老公帮我刮后背脊柱两边，其实不费事，10分钟就能刮个遍，顿时觉得终身舒畅，真的。最近她还给我寄来一套采血针，配合穴位点刺出血，这个比较吓人，但是效果很神奇！如果有人有兴趣我再细说吧。
煲汤也很重要，我月子里多亏请了个香港阿姨，每天给我煲各种汤，真是起到了起死回生的作用！等你好了，劝你也多煲汤，不时熬个最简单的鸡汤，瘦肉汤，吃的时候放点蔬菜煮个十来分钟就是一道菜，有闲心了煲个花胶。关于坐月子的经历，我在博客里说得比较细致：http://shigan.org/main/2010/07/09/半月谈/
此外，我也每天在吃蜂胶和大蒜片，以及复合维生素。要是遇到周围有人生病了，或者我自己嗓子开始疼，我就赶紧加两片Vc或者灌点西柚汁。
提高免疫力真是个长期的斗争，尤其我们生完孩子元气大伤之后。虽然我家娃子都一岁了，但我自己感觉还在恢复的路上。经过两个月来的集中调养，确实觉得精力好了很多，上一个礼拜班，周末再安排出游也不怕体力不支了。
总之，加油！！！

[ 本帖最后由 nizzzzzz 于 2011-8-15 11:18 编辑 ]

林草123

原帖由 nizzzzzz 于 2011-8-15 11:15 发表
我生孩子的时候大出血，流掉一半的血，要输血抢救的。现在身体真是大不如前了，尤其宝宝上托儿所，我又开始全职工作了以后。基本上每个月都要感冒一两回，只要周围有人感冒我肯定中招，而且动不动扁桃腺就化脓了，疼得晚上睡不着。 ...

哇，你说的简直是我的心声啊。我的喉咙和耳朵也是一样的。动不动就发炎。好几次，我还耳水失衡。哇，那有多难受就别提了哇。

我觉得我别的方面还好，这个感冒嘛总是会好的。就是这个耳朵的事情，总也不好。还有就是体质差了。抵抗力不行了。

带孩子本来很累，没有强健的身体，真是熬不下去呢。

浅浅

对于我个人而言，提高抵抗力最好的办法就是充足的睡眠了，什么毛病，多睡多喝水，基本上几天就能好。

chenxi_sun

锻炼身体，饮食，药物，三管齐下。

lilywei

原帖由 Ronny 于 2011-8-12 21:48 发表
我现在每周游泳，坚持了几个月了，明显感觉体力比以前好

同感！

tryso

非常关注这个帖子。我也是生完孩子后，那个身体叫一落千丈啊。

每年三月八月肯定要感冒一次，一感就是三星期到一个月的。现在还特别觉得气短，一去看医生，医生说我肾阳虚，脉像非常弱。。。

我也想提高免疫力，可是家有小宝，什么都不好开展，什么出去走路游泳啊，简直不可能。

谢谢nizzzzzz的分享，我也煲汤吧。

toto315

锻炼身体

tryso

原帖由 toto315 于 2011-8-18 11:12 发表
锻炼身体

锻炼身体是个长期的过程，而且也要非常讲求方法。

我原来也是早起走路的，入冬以后不知怎么搞的，爬不起来了。后来问医生，才知道，冬天要早睡晚起，锻炼呢最好放到下午暖和时，而且不要大运动量，走走路就好。因为冬天是养的时候。。。

password

吃好，睡好，玩好，少干活，多拿钱，心情自然好，抵抗力也好，

lukeychu

我估计可能是月子没做好 跟鬼佬一样 没几天就活蹦乱跳了吧？
中国传了几千年的月子还是有道理的 要好好做！别什么事都学鬼佬！

tracymm

一有不舒服了，加一点儿剂量吃，很有效。

melanie.y

我有兴趣呀，说说刮痧，放血吧！！

逍遥园landscape

我的经验是 多吃"新鲜"的蔬菜水果, 配些杂粮,豆浆,坚果, 坚决不吃垃圾食品!

DMW

首先是保证足够的睡眠，其次才是锻炼。