全民纤体大作战--林草产后减肥之减掉4KG

林草123

我去燃烧脂肪去了，拜拜。

now

加油！大家都开始了，我落后了。赶紧捣鼓去。

可乐妈

一起加油加油！

now

为新妈妈减肥加油！

Happybanana

原帖由 林草123 于 2010-11-11 22:26 发表
我去燃烧脂肪去了，拜拜。

记得汇报下燃烧了多少哈。。。

蒲公英

楼主还母乳吗？

林草123

原帖由 Happybanana 于 2010-11-12 20:49 发表


记得汇报下燃烧了多少哈。。。

每天晚上9点后我的屁股都在燃烧。
不知道是不是因为坐的太久了缘故还是。。。。

林草123

原帖由 蒲公英 于 2010-11-12 20:50 发表
楼主还母乳吗？

不母乳很久了。。。

林草123

不母乳后我儿子明显傻多了。现在都是傻胖傻胖的。。。

舞美拉

原帖由 林草123 于 2010-11-11 22:26 发表
我去燃烧脂肪去了，拜拜。

请问如何燃烧脂肪？~

蒲公英

原帖由 林草123 于 2010-11-12 21:04 发表


不母乳很久了。。。

小K3个月了，我也在纠结是否可以停了母乳，反正我的奶，他基本上当水喝。。纠结啊！？

林草123

原帖由 舞美拉 于 2010-11-12 21:05 发表



请问如何燃烧脂肪？~

它就自己燃烧啊燃烧。。。

因为糖分少了嘛，我吃晚饭又早，现在没有现有能量去BURN了，就开始BURN脂肪。。。

我就吃了个酸奶，把瓶子都快吃下去了。。。。

呆会我还要喝DIET COKE，再加几块无糖分的糖

今天好想好好吃。。。

林草123

原帖由 蒲公英 于 2010-11-12 21:10 发表


小K3个月了，我也在纠结是否可以停了母乳，反正我的奶，他基本上当水喝。。纠结啊！？

你能亲自喂还是喂吧，母乳从长久来看还是非常好的。。。

我儿子开始全配方奶以后，明显不如以前有母乳的时候精灵，不知道是不是因为他大了的原因还是怎么了。

现在整个和他爸爸一样，傻胖傻胖的。。。

征途归来

哈哈,常见MM留言,终于见到靓照啦~~ 今天没分啦,明有了加给你,以资鼓励!!

SC2007

对我来说，自己带孩子是瘦得很快的。当年我那多余的10斤肉就是在家全职无他人帮忙带孩子的情况下，没花任何心思，在3个月内全甩掉了。

林草123

原帖由 征途归来 于 2010-11-12 21:45 发表
哈哈,常见MM留言,终于见到靓照啦~~ 今天没分啦,明有了加给你,以资鼓励!!

谢谢MM啊。。

林草123

原帖由 SC2007 于 2010-11-12 21:55 发表
对我来说，自己带孩子是瘦得很快的。当年我那多余的10斤肉就是在家全职无他人帮忙带孩子的情况下，没花任何心思，在3个月内全甩掉了。

我也自己一个带孩子。。。。

旋木

主要是你的孩子太好带了，不折磨人，真lucky

蒲公英

原帖由 SC2007 于 2010-11-12 21:55 发表
对我来说，自己带孩子是瘦得很快的。当年我那多余的10斤肉就是在家全职无他人帮忙带孩子的情况下，没花任何心思，在3个月内全甩掉了。

我也是自己带。。。。
(paopaobing(65))

Happybanana

林草MM，要不要来更新晚上吃什么？？？ 我在看各个MM的帖子以吸取经验

林草123

原帖由 Happybanana 于 2010-11-13 18:28 发表
林草MM，要不要来更新晚上吃什么？？？ 我在看各个MM的帖子以吸取经验

吃了一大盆的牛肉炒青辣椒（我老公炒的），喝了两大碗的骨头人参汤（四大块骨头），还是不解谗，吃了一盒子酸奶，喝了几杯DIET COKE，给儿子煮苹果水的时候尝了下青苹果（我的最爱），结果没忍住吃掉了半个，然后吃了四个所谓NO SUGER但是甜的要死的有BUTTER的硬糖。。。现在还在嘴里含着。。。。

MM我是不是很堕落？

我也知道啊，不过今天周六，我们TAKE IT EASY好不好呢？

你们该骂我没诚意了我知道。。。

Happybanana

是很堕落，不像在减肥中

cindy1000

原帖由 happymm 于 2010-11-11 22:23 发表
一起加油加油！

应该说，一起减油减油

胡须康

原帖由 林草123 于 2010-11-13 22:37 发表



吃了一大盆的牛肉炒青辣椒（我老公炒的），喝了两大碗的骨头人参汤（四大块骨头），还是不解谗，吃了一盒子酸奶，喝了几杯DIET COKE，给儿子煮苹果水的时候尝了下青苹果（我的最爱），结果没忍住吃掉了半个，然后吃了四个所谓NO SUGER但 ...

明天就正式开始战斗了哦

竹马卿玫

原帖由 林草123 于 2010-11-13 22:37 发表



吃了一大盆的牛肉炒青辣椒（我老公炒的），喝了两大碗的骨头人参汤（四大块骨头），还是不解谗，吃了一盒子酸奶，喝了几杯DIET COKE，给儿子煮苹果水的时候尝了下青苹果（我的最爱），结果没忍住吃掉了半个，然后吃了四个所谓NO SUGER但 ...

书上好像是更本没提水果啊？奇怪，水果不是和蔬菜一样的吗?我家大胖眼瞧着水果口水嗒嗒滴阿

林草123

原帖由 竹马卿玫 于 2010-11-14 21:08 发表

书上好像是更本没提水果啊？奇怪，水果不是和蔬菜一样的吗?我家大胖眼瞧着水果口水嗒嗒滴阿

水果是在后期稳定体重的时候好象可以吃上一个吧？减肥期间好象不行，我昨晚上把煮完的苹果拿出来尝了一片都被我老公骂的要死，我在那里狂笑，我已经吃下去半个了！哈哈哈哈。

techpull

我是来帮顶的！加油

林草123

因为过了一个腐败的周末，今天我没有勇气称自己，就当还是68。7吧，好不好？

我的食谱很简单，每天都一样的。

早上两杯咖啡（有牛奶，糖精） 一个改良的BACON AND EGG（里面有两三片SHORT CUT的BACON，两个鸡蛋，一片起士）。

中午一个 DUKEN DIET里面教着做的PANCAKE加上一些TUNA或者HAM之类的再加点TOPPING而做成的卷饼。

晚上，是我吃最多的时候，我们两个人通常是一个肉，一个菜。我有时候还有汤。

吃完我还有甜点，酸奶一个。不过瘾的话会吃几块糖或者DIET COKE。

就这些。。。

每天如此，你们看我吃的多吗？

能减下去吗？

[ 本帖最后由 林草123 于 2010-11-16 13:04 编辑 ]

alyssa

很多，特别是早餐，。。

林草123

原帖由 alyssa 于 2010-11-15 13:46 发表
很多，特别是早餐，。。

是吗？ 但是这个DIET的特点就是不用饿啊。这样我觉得我好象不饿。