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楼主:LONELYMELBOURNE

太晚睡觉等于自杀！你晚上一般什么时候睡觉？ [复制链接]

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2010-11-10 16:49 |显示全部楼层

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一直都是8-9小时睡眠，但是，最近参考很多文献，建议睡眠不要超过8小时，否则会变傻。。

big_beast

白金靴族

发表于 2010-11-10 16:58 |显示全部楼层

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有了孩子就知道……几点睡都是假的……中间总要起那么一两次……
如果小孩不舒服……这个一两次可能会变成四五次-_-b

choco2468

银靴族

发表于 2010-11-10 17:28 |显示全部楼层

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我都很早睡, 每天 2~3点...

kane321

银靴族

发表于 2010-11-10 17:30 |显示全部楼层

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这不都是生理时钟算的,难不成去了美国寿命减半啊,呵呵,成人睡眠6-8小时足矣

LONELYMELBOURNE

铜靴族

发表于 2010-11-10 17:49 |显示全部楼层

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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐.
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,须在熟睡中进行.
凌晨1-3点,胆的排毒,须在熟睡中进行.
凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺；不应用止咳药,以免抑制废积物的排除.
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便.
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.

不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好（而且长期不吃早餐会变笨滴）

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.（也就是说无论如何，这一段时间是必须保证的睡眠时间）

CA
山不转水转，出来混迟早要还的.......

CACAICAA
澳洲特许会计师协会华人联盟CACA

豆小糖

光脚族

发表于 2010-11-10 18:36 |显示全部楼层

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早已经挂了

zhengtao

银靴族

发表于 2010-11-10 18:46 |显示全部楼层

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我睡得晚但起得也晚哪

zzgirl

银靴族

发表于 2010-11-10 18:47 |显示全部楼层

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猝死的人是没有机会反省的

LONELYMELBOURNE

铜靴族

发表于 2010-11-10 18:53 |显示全部楼层

看到选5的人持续上升，我很欣慰。。。。

粉猪妈妈

皮靴族

发表于 2010-11-10 18:56 |显示全部楼层

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请问，要照顾孩子，２－３年，甚至４－５年没有好好睡觉的妈妈们，应该不是自杀．．能算被谋杀吗

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-11-10 19:49 |显示全部楼层

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各地有时差啊，怎么算？如果身体生物钟适应了，就不管几点吧，该排毒的总会排的吧？

ann暗暗

铜靴族

发表于 2010-11-10 20:01 |显示全部楼层

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0点算啥。。太早了

tinaY

木屐族

发表于 2010-11-10 20:25 |显示全部楼层

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没有投票权:o

逍遥园landscape

白金靴族

发表于 2010-11-10 21:32 |显示全部楼层

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以后改正,早点睡

豆宝宝

金靴族

发表于 2010-11-10 21:34 |显示全部楼层

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自从有了小家伙儿。。。。

完了，我要挂了

亚东东

木屐族

发表于 2010-11-10 21:43 |显示全部楼层

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晚了，我是睡的又晚睡的又多。。。

madling

皮靴族

发表于 2010-11-10 21:59 |显示全部楼层

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唉每天上班，就晚上挤出时间来做自己的事情了。虽然知道这样很不好，晚睡代价真的很大。但是。。就是这么矛盾。恩为了多活几年我也去洗澡睡觉了。

啊！呃～～啊！呃～～～

BennyQ

银靴族

发表于 2010-11-10 22:41 |显示全部楼层

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这么晚了，还在自杀哪？

一路向北

铜靴族

发表于 2010-11-10 23:53 |显示全部楼层

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自杀中, 9点前那5票都是些啥人啊

静水神泡

铜靴族

发表于 2010-11-11 00:36 |显示全部楼层

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我的身体已经自动调节到上午排毒了嘿嘿

ann暗暗

铜靴族

发表于 2010-11-11 00:42 |显示全部楼层

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9点前的是50后或者40后吧

xlove0x

皮靴族

发表于 2010-11-11 01:06 |显示全部楼层

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啊呀呀呀呀我每天3-4点才睡算早了~~~

zn7726

水晶靴族

发表于 2010-11-11 01:23 |显示全部楼层

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细细准备睡了

LONELYMELBOURNE

铜靴族

发表于 2010-11-11 07:24 |显示全部楼层

看看５能否超过４。。。。拭目以待。。。。

咋地办哩

银靴族

发表于 2010-11-11 19:27 |显示全部楼层

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9点睡，3点起床

ann暗暗

铜靴族

发表于 2010-11-12 02:48 |显示全部楼层

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原帖由 咋地办哩 于 2010-11-11 20:27 发表
9点睡，3点起床

3点起床发帖啊

生活的本质不过如此,抵抗不了,不容改变,又如何有资本去演绎这一场患得患失的相识与离别

LONELYMELBOURNE

铜靴族

发表于 2010-11-12 07:38 |显示全部楼层

原帖由 ann暗暗 于 12-11-2010 03:48 发表

3点起床发帖啊

暗暗于 12-11-2010 03:48 发表

CA
山不转水转，出来混迟早要还的.......

CACAICAA
澳洲特许会计师协会华人联盟CACA

morenchen

光脚族

发表于 2010-11-12 12:05 |显示全部楼层

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这是伪科学啊，成年人6-8小时就足够足够了

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2010-11-12 21:58 |显示全部楼层

啊，11点了，俺要去排毒了(paopaobing(79))

kate

金靴族

发表于 2010-11-13 19:39 |显示全部楼层

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每天一点半睡，死定了

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