鉴于群众要求，成立养生门派，凡手上没有月亮的赶快加入！

苏苏

原帖由 tintin77 于 2010-10-19 23:15 发表
谢谢苏苏的建议。
我其实有偷懒行为。我的推腹跟跪是同时做的。
然后再金鸡。

已经做了三天了。汇报一下今天的感觉。

昨天跪行在地毯上，非常冷。今天吸取教训，垫了一个垫子。大概跪了10分钟后，开始有暖流冲击脚背，非常 ...

有人闭眼跪行，说是眼镜度数下降了。是个处于生长发育期的小妹妹。tintin近视吗？

tintin77

原帖由 苏苏 于 2010-10-20 19:55 发表

有人闭眼跪行，说是眼镜度数下降了。是个处于生长发育期的小妹妹。tintin近视吗？

我看到非常多的例子，三十多岁的都有。
我是激光手术过的，不近视，不过在这基础上再好些我也不介意。

tintin77

汇报一下。坚持推腹跪膝金鸡十天了。

自从开始此法以后，我的眼睛基本就没有再酸累过。这是非常可喜的现象，因为我以前只要电脑看多了就会张不开眼，现在即使累了也可以很快恢复过来。

此法对我很有用，继续坚持！

tintin77

这么重大的更新，居然没有人捧场

XIAOTUDOU

来啦来啦。我来顶

yysix

恭喜恭喜啊。lz坚持啊。

Tiger_Karen

加油加油，俺的体会就是，养生的乐趣多多，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。。
另外，所谓病从口入，饮食方面也要养，十年如一日的坚持合理膳食带给俺的惊喜数不胜数。简单说，俺基本不忌口，但，绝不贪吃。

shir-yu

恩，看看， 有道理

苏苏

加油啊，坚持就是胜利。我开始刮了两天痧，昨天忘记了。。

tintin77

坚持三部曲已3个星期。上个星期有感冒，但是还是坚持做。结果做之前感冒很重，做完后，感冒莫名居然好了很多。

原来此法对感冒也有效果。

tintin77

成家立派了，当了长老，心情莫名激动！

老猫晒太阳

好，加入，加入。。。
我现在手上只有两个月亮。
毛病很多，
缺钙，
缺铁，
缺乏锻炼，
肥胖，
易醒，
胃病。
还有，容易喉咙疼，感冒。。。。

[ 本帖最后由 老猫晒太阳 于 2010-11-2 13:13 编辑 ]

tintin77

这是我在坚持喝了姜糖蛋枣水两个月后，长出来的。之前我只有大拇指有。



姜糖蛋枣水：每天早上起来喝，要热。里面有姜片4~5片，黄糖，红枣10颗，一个鸡蛋。所有东西全部吃光，连姜也要吃掉。
觉得难吃不要紧，我以前也觉得难吃，而且我特别讨厌吃红枣，结果吃吃就习惯了。

tintin77

原帖由 老猫晒太阳 于 2010-11-2 13:07 发表
好，加入，加入。。。
我现在手上只有两个月亮。
毛病很多，
缺钙，
缺铁，
缺乏锻炼，
肥胖，
易醒，
胃病。

锻炼是肯定要的。三部曲肯定帮助提高睡眠质量。

潜水老虎

劳动人民的手啊

老猫晒太阳

问题， 小月亮代表什么？血液循环？
俺自封逍遥护法。。。。。

苏苏

月亮代表身体健康还是气血好来着。。
Tintin早上喝这个要煮的吗？谢谢

南飞雁

仔细观察·一下，我也只有大拇指有月亮，剩下都没有，LZ的症状我都有，再加一个鼻过敏，前一段时间有练瑜伽，但就是坚持不下来。

爱吃红枣，每天可能可以空口吃10个。

现在能天天坚持的就是每天晚上洗个热水澡，早晚用盐水洗鼻子。

不知我可以，不可以加入月亮派，我就做个“月饼”吧。(monkey13)

toto315

给个红枣姜汤蛋水的方子吧，我从现在来试试，试好了上手部对比图。

tintin77

原帖由 潜水老虎 于 2010-11-2 13:14 发表
劳动人民的手啊

是啊。。。

tintin77

原帖由 老猫晒太阳 于 2010-11-2 13:15 发表
问题， 小月亮代表什么？血液循环？
俺自封逍遥护法。。。。。

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小月亮，小太阳。
    从中医来讲，一个人手指甲上的月牙是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，反应人的精力、元气足不足，故也称为健康圈。

    如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。比如中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝的精华集中表现在人的指甲上。一般来说有半月痕的人心气足，血脉循环比较通畅；半月痕比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

    现代研究表明:半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

那么正常的半月痕是什么样子的呢？
1、半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
2、面积占指甲五分之一为好。
3、以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

出处：http://q.sohu.com/forum/15/topic/847040

tintin77

原帖由 苏苏 于 2010-11-2 13:19 发表
月亮代表身体健康还是气血好来着。。
Tintin早上喝这个要煮的吗？谢谢

要煮啊。我妈是先把除蛋以外的煮好，蛋打散，然后开水倒进蛋碗里，就冲好了。

tintin77

原帖由 老猫晒太阳 于 2010-11-2 13:15 发表
问题， 小月亮代表什么？血液循环？
俺自封逍遥护法。。。。。

在自定义面板里加下名字吧，可以显示在ID下面

tintin77

原帖由 toto315 于 2010-11-2 13:45 发表
给个红枣姜汤蛋水的方子吧，我从现在来试试，试好了上手部对比图。

见43楼

tintin77

原帖由 南飞雁 于 2010-11-2 13:21 发表
仔细观察·一下，我也只有大拇指有月亮，剩下都没有，LZ的症状我都有，再加一个鼻过敏，前一段时间有练瑜伽，但就是坚持不下来。

爱吃红枣，每天可能可以空口吃10个。

现在能天天坚持的就是每天晚上洗个热水澡，早晚用盐水洗鼻子。 ...

我最近悲哀地发现，我也花粉了。。。

y12345678

啥叫月亮？是月亮版吗？

edit:
原来是我看贴不仔细，说的是手指甲上的乳白月牙形状啊。遭了，我双手有7个，是不是身体很差

[ 本帖最后由 y12345678 于 2010-11-2 11:02 编辑 ]

Tiger_Karen

俺有4个月牙,虎公有8个,除了小姆指。据说8个最佳,小姆指的体现肝火过旺~~

toto315

tintin77 ，我比较爱上火，你一次吃几颗红枣几片姜片呀？ 直接冲鸡蛋会很腥吗？
谢谢

南飞雁

谢谢听听长老(monkey06)

控制面板去过了，也加了东东，但怎么还不显示呢？(monkey09)

y12345678

原帖由 Tiger_Karen 于 2010-11-2 11:01 发表
俺有4个月牙,虎公有8个,除了小姆指。据说8个最佳,小姆指的体现肝火过旺~~

这样啊，我左手无名指没有，有啥好办法吗