要振奋了，不再贪吃了，我要努力变辣妈！（附美女妖精食谱）

crossrainbow

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-7-26 13:44 发表
今天早上用盐水排毒了,很爽,之后身体轻松了很多
接下来,一杯阿胶当归饮补血
因为起来比较晚,早午饭就合在一起了
五谷豆浆一杯,水煮虾50g , 芥兰50g

用盐水咋排毒？就是空腹喝淡盐水吗？

恢恢

悉尼哪有卖阿娇的呢

astina

原帖由 恢恢 于 2010-7-26 21:26 发表
悉尼哪有卖阿娇的呢

好可怕

astina

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-7-25 22:51 发表
我今年34岁，很多不熟悉的人见了我，都以为是 25岁左右。一次扎马尾辫，穿运动服，和我老公出去买水果，那老板娘突然问：“他是你爸爸？”（她可以觉得我们年纪相差挺大，而说话神情却很亲昵，所以疑惑发问）我老公37岁，做医生的，其实保养得 ...

这个女生不吃正经东西的吗？我看下来就是蜂蜜水，阿胶，普洱茶，水果，银耳杂汤。她从来不需要吃菜吃饭的？

likespring

那个34貌似25的，睡前喝一小杯红葡萄酒,

这个对皮肤很不好，脱水的。。。

可乐33

不是很多人说喝红酒好的么？
尤其葡萄皮和葡萄籽的抗氧化能力很强。

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 游牧人 于 2010-7-26 21:16 发表

呵呵,明年是龙年吗,还是后年
谢谢你说我苗条啊，好久没人说过啦,哈哈,给你加分(paopaobing(12))

哈哈 谢谢。。我好羡慕你啊，你别老说减肥阿减肥阿刺激我好不好？

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 VIVIbear 于 2010-7-26 21:19 发表

明年是小兔子年

真糊涂哈哈
其实我想呢，生个小兔子也挺好的，多可爱啊
老公就是兔子，脾气很好。

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 crossrainbow 于 2010-7-26 21:20 发表

用盐水咋排毒？就是空腹喝淡盐水吗？

就是早上起来空腹喝下 1000-2000ml的盐水
这个方法对我很有用，清肠非常干净，喝下去5分钟就开始上厕所，开始颜色比较重，到后来就是清水了就算干净了
我基本2周-1个月进行一次，基本清完了体重立刻就下2kg

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 恢恢 于 2010-7-26 21:26 发表
悉尼哪有卖阿娇的呢

中药店可能有吧，我这个是我生baby我妈从国内带过来的，我一直没有吃，现在怕浪费就才开始吃了
其实我觉得喝银耳，醪糟之类的补气血效果也很好，我喝了一段银耳羹，现在皮肤真的滋润了好多好多
我是很可怜那个驴，阿娇都是驴皮熬制的阿
当归好东西，因为我有点月经不挑，就靠喝它了。

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 astina 于 2010-7-26 21:27 发表

好可怕

哈哈哈哈哈

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 astina 于 2010-7-26 21:27 发表


这个女生不吃正经东西的吗？我看下来就是蜂蜜水，阿胶，普洱茶，水果，银耳杂汤。她从来不需要吃菜吃饭的？

所以她才是妖精，他好像中午吃一点素菜，要不就是粗粮。。

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 likespring 于 2010-7-26 21:43 发表
那个34貌似25的，睡前喝一小杯红葡萄酒,

这个对皮肤很不好，脱水的。。。

我不喝主要是酒精长胖很厉害的
很多食物都有抗氧化的功能，大部分蔬菜水果
我打算明天去买点passion fruit，也是高抗氧化的，我自己吃水果不够

粉色猪猪桃丽丝

我贴下今天的
早上盐水清肠 之后喝了一碗阿胶当归饮来补血
午：五谷豆浆，芥兰，白水虾5只
下午加餐：脱脂酸奶一个，一个小玉米
晚上： 五谷豆糊（就是早上那个豆浆剩下的糊，很多东西不想浪费），芥兰，蒜苗，橘子一个
今天还泡了普洱茶+枸杞
跑步30分钟，愈加20分钟
现在的感受：
非常不错，精力充沛，洗澡之后感觉之前的那些水肿全都下去了没有饿得感觉。。 讨厌，我老公现在又在吃夜宵，克制阿一定不要和他一起吃就好了
我今天又买来了核桃和黑芝麻，明天把这2个加在豆浆里边会更有营养
明天要屯鲍鱼汤来喝了，

crossrainbow

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-7-26 23:10 发表

就是早上起来空腹喝下 1000-2000ml的盐水
这个方法对我很有用，清肠非常干净，喝下去5分钟就开始上厕所，开始颜色比较重，到后来就是清水了就算干净了
我基本2周-1个月进行一次，基本清完了体重立刻就下2kg ...

最近一直便秘，很难受，今天早上喝了杯淡盐水，感觉效果真是不错

charmaine

我怎莫觉得太瘦更显老呢~~

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 crossrainbow 于 2010-7-27 09:36 发表


最近一直便秘，很难受，今天早上喝了杯淡盐水，感觉效果真是不错

嘻嘻,如果想排宿便可以多喝一些,清一下肠

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 charmaine 于 2010-7-27 11:06 发表
我怎莫觉得太瘦更显老呢~~

健康的体重都有个标准,低于多少多少就是不健康了
减肥还是要以健康为前提,减去了健康减去了美丽就得不偿失了

粉色猪猪桃丽丝

太神奇了
我MC拖了1周多都没有来, 昨天吃完了那些食料之后
今天早上发现MC来了,开心
而且体重下降了3kg,不知道是不是和昨天清肠有关系
证明那些东西确实对女人很好,要坚持下去,一定可以看到效果

astina

原帖由 charmaine 于 2010-7-27 11:06 发表
我怎莫觉得太瘦更显老呢~~

和年龄也有关系，lz mm很年轻，所以瘦点没关系

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 astina 于 2010-7-27 11:35 发表

和年龄也有关系，lz mm很年轻，所以瘦点没关系

也不年轻了,已经是孩妈拉,嘻嘻,所以现在才不敢节食减肥了,那样减下来会很老
其实胖也是显老的,跟大妈似的
瘦了会精神很多

[ 本帖最后由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-7-27 12:18 编辑 ]

Sarahlovesummer

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-7-25 22 begin_of_the_skype_highlighting              2010-7-25 22      end_of_the_skype_highlighting:51 发表
我今年34岁，很多不熟悉的人见了我，都以为是 25岁左右。一次扎马尾辫，穿运动服，和我老公出去买水果，那老板娘突然问：“他是你爸爸？”（她可以觉得我们年纪相差挺大，而说话神情却很亲昵，所以疑惑发问）我老公37岁，做医生的，其实保养得 ...

请问你不吃肉吗？太厉害了八， 你吃的这么健康还在叫贪吃？？？

Sparky

1000-2000ml的盐水------------------------喝不下这么多水，还要一口气喝下去，绝对做不到(paopaobing(15))

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 Sarahlovesummer 于 2010-7-27 12:54 发表

请问你不吃肉吗？太厉害了八， 你吃的这么健康还在叫贪吃？？？

这个是我的转贴阿,晕

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 Sparky 于 2010-7-27 13:09 发表
1000-2000ml的盐水------------------------喝不下这么多水，还要一口气喝下去，绝对做不到(paopaobing(15))

第一次的时候我也就喝了500ml就是在喝不下去了
但是当开始上厕所的时候,我就开始后悔没有多喝点了
因为喝的少就不足以把肠子清干净,只清了一半的感觉很不爽
后来我就有意思的多喝,现在我基本喝1500左右

高西西

我喝了2 大杯子，不知道多少毫升，最后感觉都要撑得吐了

＂魸魸°

請問 水和鹽的比例是多少呀？ 俺也想試試

libind

有時覺得如果一個人住的話減肥好像還容易些, 有了孩子之後, 總想變點花樣弄點好吃的給孩子吃, 再說吃太素老公也會抗議, 結果稍微一整得好吃一些, 自己就忍不住了...

suel

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-7-25 20:49 发表


谢谢我们一起坚持
减肥养生是女人一辈子的功课
我不想因为减肥而减掉健康
我自觉地这个食谱是很健康的，就希望自己能坚持下去了

我也要减肥。现在比原来还胖了3-4公斤。人都是松的。看你做瑜伽，你觉得对减肥有效吗？

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 高西西 于 2010-7-27 13:25 发表
我喝了2 大杯子，不知道多少毫升，最后感觉都要撑得吐了

就是要喝到撑为止,喝完了之后揉一揉肚子,敲一敲带脉,可以加快盐水到达肠道