我也开贴减肥喽。。。

wellye

原帖由 astina 于 2010-6-1 21:33 发表
悄悄的说

我昨天吃了一天南瓜，轻了700克
今天白天吃了4个苹果，晚上蒸南瓜，明早起来看看少了多少

为了把你那3斤减掉？哈哈
你就吃了4个苹果加南瓜阿。。比我吃得少多了，大家请来抨击她

wellye

原帖由 joy4land 于 2010-6-1 22:27 发表
mm加油啊，我在默默的支持你呢

想说每天不吃淀粉真的是很难的。 晚饭还好说，吃点炒菜，喝汤什么的，可是早饭和中午如果不吃淀粉觉得心情很低落，所以我坚持了没几天就放弃了。

今天以六一给家里的2个小朋友过 ...

因为平时上班本来就是没有淀粉可以吃得拉，我从来不带饭的，人懒阿，就带点罐装的汤或者沙拉的，有时候和同事出去吃点淀粉类的，所以对我没困难呢

astina

晚上饿，10点钟喝了一杯脱脂奶

更正一下，这次出去玩重了2公斤

Durra

好奇，楼主几天下来，总共瘦了几斤啊？

江北

刚吃完一板巧克力的人路过。。。。

graw

这样算着吃了几口过日子，太要命了，什么都阻挡不了我想吃东西的心。
无论打击，失恋，被说，考试失败，永远都想吃。

icelemontea

原帖由 graw 于 2010-6-2 11:51 发表
这样算着吃了几口过日子，太要命了，什么都阻挡不了我想吃东西的心。
无论打击，失恋，被说，考试失败，永远都想吃。

这好像叫,stressful eater,就是越有压力，越想吃东西。我是正相反，一有压力不顺心的事，很快消瘦。但是考试有压力的时候，特馋junk food,就是Mcdonald.

粉色猪猪桃丽丝

MM都这个体重还要减，减3kg不难得
我要有你现在的体重肯定都要美死了

wellye

这2天懒得更新。。。郁闷的是还是102艾，2斤真的好难。。。平台阿

Q_ma

看了weelye mm的几天食谱
建议你中饭还是跟同事出去多吃点，吃饱了才有体能啊，你么都是上班的人，还要做有强度的运动，当心低血糖

而且中饭吃饱了，晚上就不会那么饿得慌了(monkey06)

wellye

原帖由 Q_ma 于 2010-6-4 11:29 发表
看了weelye mm的几天食谱
建议你中饭还是跟同事出去多吃点，吃饱了才有体能啊，你么都是上班的人，还要做有强度的运动，当心低血糖

而且中饭吃饱了，晚上就不会那么饿得慌了(monkey06)

very full after had soup.. or salad...

Q_ma

中午吃点别的，有淀粉也无所谓啊，反正下午都消耗掉额
连中午一直都吃汤或者沙拉，变成长期节食减肥了，对胃和消化系统不好的