中学生睡眠时间（不会发投票贴）希望大家踊跃留言

zyun8288

7 年级第一学期，9:30到10:30睡，早晨5:30起床。学校作业多

Saihu

我们10年级，平日9：30左右，最晚10点，肯定睡了。周末晚大概一个小时睡。早上6点或7点起床。周末如果没有外出比赛，一般下午睡一觉。虽然活动很多，很少感觉他有累的时候，精神非常好。

开心妈妈SJZ

zyun8288 发表于 2025-4-25 15:49
7 年级第一学期，9:30到10:30睡，早晨5:30起床。学校作业多

你娃早上5：30起床？太早了，别说孩子我自己一般都不起那么早。是有训练还是干啥呢？

irislunr

dondon 发表于 2025-4-25 00:43
这个在我们这里不适用，头天熬夜第二天更精神。
不过澳洲这里通常考试周是不需要早起的，就算熬夜，影响 ...

我们学校考试周和平时一样时间上学。

dondon

irislunr 发表于 2025-4-26 20:00
我们学校考试周和平时一样时间上学。

你们是低年级？一般11年级12年级开始有考试周

zyun8288

开心妈妈SJZ 发表于 2025-4-26 19:53
你娃早上5：30起床？太早了，别说孩子我自己一般都不起那么早。是有训练还是干啥呢？ ...

参加了一堆一大清早的音乐课和体育活动。只有周五和星期天可以不用太早起。
还不算有两天午餐时间的club 活动。比我们还厉害的还有呢。

zyun8288

我猜学校的目的就是把孩子的精力每天都耗完。我儿子每天根本没时间玩游戏或者和朋友网上瞎扯蛋。

Mandymel

七年级，9点半赶上床一般十点睡，睡到早上7:45或者8点起…周末8点半9点起。 天热的时候嫌他睡多了早上6点半薅起来扔进游泳池。

irislunr

dondon 发表于 2025-4-26 20:33
你们是低年级？一般11年级12年级开始有考试周

我们也是12年级，从9年级至今都有考试周。我们的考试周每天考试的时间大多数是在上午，跟平时上学时间一样，9点以前开始考。也有少数科目是下午考。你们学校是几点开始考？

dondon

irislunr 发表于 2025-4-26 21:50
我们也是12年级，从9年级至今都有考试周。我们的考试周每天考试的时间大多数是在上午，跟平时上学时间一 ...

我们一共5门课，基本上午下午都有。如果早上就是是8:30am。
觉得考试周那周孩子还是轻松的，不必满满的一天都上课。

viviancn

11年级，晚上10点手机自动down time，早上7点左右起来。

每天8-9小时睡眠是需要的，太少睡眠不仅影响健康，还影响记忆力，影响学习。