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楼主:dorin

做IT的同学们，你们眼睛累吗？腰痛吗？ [复制链接]

astina

管理员

发表于 2009-11-12 13:47 |显示全部楼层

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周一是我度假回来后第一次恢复运动，结果周二周三那个反应大啊，胳膊褪腰PG都不是自己的了。站起来就是巨大挑战，坐下去还是巨大挑战，更别提上车下车了。

不过就是这样的酸，也比用电脑导致的酸疼好

于无声处听惊雷

小豹子

金靴族

发表于 2009-11-12 13:54 |显示全部楼层

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阿丝做什么运动?

salad

木屐族

发表于 2009-11-12 14:11 |显示全部楼层

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原帖由 Melbourner1978 于 2009-11-12 11:35 发表
浑身屁股疼

这个难度好大啊。。。
怎么做到“浑身屁股”的？

astina

管理员

发表于 2009-11-12 14:13 |显示全部楼层

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原帖由 小豹子 于 2009-11-12 13:54 发表
阿丝做什么运动?

跑步，weight-lifting, 再加一些伸展运动

于无声处听惊雷

chinara

金靴族

发表于 2009-11-12 14:33 |显示全部楼层

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原帖由 righttang 于 2009-11-12 12:48 发表
你给你LG办公桌上放个会眨眼的小玩意

然后提醒LG,一看见那东西,就眨巴20下眼睛,多眨眼绝对管用...

这招听着不错哎。。

小豹子

金靴族

发表于 2009-11-12 15:16 |显示全部楼层

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原帖由 salad 于 2009-11-12 14:11 发表

这个难度好大啊。。。
怎么做到“浑身屁股”的？

问得有理!

一失足成千古风流人物

Cutey

草鞋族

发表于 2009-11-12 15:39 |显示全部楼层

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最近学了一个妙招，说是用眼药水滴眼长时间使用会不好，毕竟是药三分毒。然后有个医生建议可以用蒸馏水滴眼，但绝对不可以用矿泉水。这样子可以缓解眼睛酸、干的症状。

dorin

金靴族

发表于 2009-11-12 15:48 |显示全部楼层

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原帖由 Cutey 于 2009-11-12 15:39 发表
最近学了一个妙招，说是用眼药水滴眼长时间使用会不好，毕竟是药三分毒。然后有个医生建议可以用蒸馏水滴眼，但绝对不可以用矿泉水。这样子可以缓解眼睛酸、干的症状。

去哪买蒸馏水？

Cutey

草鞋族

发表于 2009-11-12 15:54 |显示全部楼层

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原帖由 dorin 于 2009-11-12 15:48 发表

去哪买蒸馏水？

不知道哦，方法是国内的医生提供的，澳洲哪里有卖，还真不太清楚。

bzckbd

木屐族

发表于 2009-11-12 19:19 |显示全部楼层

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原帖由 Cutey 于 2009-11-12 15:54 发表

不知道哦，方法是国内的医生提供的，澳洲哪里有卖，还真不太清楚。

自备呀
把锅盖上的水收集起来就行了

azurechris

银靴族

发表于 2009-11-12 19:22 |显示全部楼层

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我不光眼睛累,, 最近还发现有飞蚊症,,,,筒子们,, 大家对飞蚊症有了解吗....这可是过去老年人的毛病,,, 姐姐我提前步入中老年了啊!!!!

dorin

金靴族

发表于 2009-11-12 19:36 |显示全部楼层

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原帖由 azurechris 于 2009-11-12 19:22 发表
我不光眼睛累,, 最近还发现有飞蚊症,,,,筒子们,, 大家对飞蚊症有了解吗....这可是过去老年人的毛病,,, 姐姐我提前步入中老年了啊!!!!

我家LG也有

lovedog

皮靴族

发表于 2009-11-12 19:40 |显示全部楼层

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我也有，两年多了，没事的，平时注意保护眼睛，不要用眼过度就行了。

kiddyzheng

皮靴族

发表于 2009-11-16 13:38 |显示全部楼层

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干眼症大家有没有什么好方子。

健身是一定要的

rrkyd

铜靴族

发表于 2009-11-16 14:08 |显示全部楼层

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我颈椎痛啊，有时候连身体都直不起来了。

rrkyd

铜靴族

发表于 2009-11-16 14:10 |显示全部楼层

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蒸馏水，很多超市都有， 1L/2L都有。

DBOY123

铜靴族

发表于 2009-11-16 14:11 |显示全部楼层

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改个名叫做IT你们掉头发吗？为什么我们公司男的头发都不好呢？

lovelyrachel

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2009-11-16 16:17 |显示全部楼层

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我和老公都是肩膀 + 背部上面好痛的，回家他帮我按摩，然后我再帮他按。。现在在游泳，不知道有没有作用。。。唉呀，混口饭吃不容易呀！

salad

木屐族

发表于 2009-11-16 17:28 |显示全部楼层

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原帖由 Cutey 于 2009-11-12 14:39 发表
最近学了一个妙招，说是用眼药水滴眼长时间使用会不好，毕竟是药三分毒。然后有个医生建议可以用蒸馏水滴眼，但绝对不可以用矿泉水。这样子可以缓解眼睛酸、干的症状。

那啥，国内的新乐敦、珍视明之类的也不能长期使用吗？我一直用，凉凉的还挺舒服的。目前为止还未发现副作用(paopaobing(88))

花生

钻石靴族

发表于 2009-11-16 17:31 |显示全部楼层

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原帖由 rrkyd 于 2009-11-16 14:10 发表
蒸馏水，很多超市都有， 1L/2L都有。

但是这种蒸馏水开瓶24小时之后就不能再滴眼睛了。

还是用假眼泪比较好，用那种既用即丢的，没有防腐剂

静以修身，俭以养德。
淡泊明志，宁静致远。

kiddyzheng

皮靴族

发表于 2009-11-16 21:01 |显示全部楼层

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我用以下方法一个是验光师跟我说的，我觉得要比现在眼药水好，就是用手指按摩眼球下部，按住了然后轻轻地揉动，很快眼泪就出来了。我还经常用热水熏一下眼睛。这样很舒服。验光师也推荐。

二是早晨起来转动眼球，左边九下右边九下。晚上也锻炼一下眼部肌肉。

颈椎疼，用手交叉放在脖子处，然后手掌贴着脖子，脖子用力向后仰，和手掌相抗衡。主要目的是让颈部肌肉绷紧，同时不让颈椎有过大的活动。这样绷紧一下放松一下，就舒服多了。然后也可以如法炮制，向左转，向右转。

以上说明，很多骨关节骨头疼痛，是因为肌肉长期得不到锻炼，导致肌肉无法保护骨头关节等地方。所以大家一定要开始健身，国外比如外科医生，都很讲究健身，不要让肌肉过早衰退。