[服饰采风] Size16-18我没救了 [复制链接]

发表于 2023-2-16 17:56 来自手机 |显示全部楼层

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么么公主发表于 2023-2-15 17:14
减肥吧，同学

我之前91斤，穿什么都好看

我老公要我胖一点，多吃一点。其实，人活的开心最重要，胖一点没事的。

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

么么公主

银靴族

发表于 2023-2-17 15:16 |显示全部楼层

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catherinechen 发表于 2023-2-16 17:56
我老公要我胖一点，多吃一点。其实，人活的开心最重要，胖一点没事的。 ...

我减肥之前，我老公也说挺好的，让我开开心心就好。

他瘦得要命，178cm，只有64kg。。。还控制体重。

可能让我变成猪了他就踏实了。。。

我现在瘦了，他也说挺好的。。。哈哈。男人的话你也信就太天真了。

CLZ58322

皮靴族

发表于 2023-2-19 14:47 来自手机 |显示全部楼层

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早饭咖啡牛奶weetbix，午饭碳水，晚饭只吃菜肉，不吃主食。体重从早上空腹从104到保持在96-98之间，虽然速度很慢但不妨碍平时工作生活。

yoyo05

发表于 2023-2-19 23:14 |显示全部楼层

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清墨水发表于 2023-2-5 16:46
个人经验你说得对

你咋可能有这经验

清墨水

超级版主

发表于 2023-2-20 09:38 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2023-2-19 23:14
你咋可能有这经验

有肚子就有经验….

不宠无惊过一生

不知道不知道

铜靴族

发表于 2023-4-6 00:40 来自手机 |显示全部楼层

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lisaqueen 发表于 2023-2-12 10:24
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姐妹你这运动得够全面啊……我都想不到健身房还有啥课是被你漏下了哈哈哈
我也持续性上课但是体重就是不下来，但是感觉自己的饮食已经改变不了太多了，我的减肥的空间很小了这真让我沮丧啊…

不知道不知道

铜靴族

发表于 2023-4-6 00:41 来自手机 |显示全部楼层

lisaqueen 发表于 2023-2-12 10:24
**** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ****

whocares2014

发表于 2023-4-6 11:30 |显示全部楼层

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CLZ58322 发表于 2023-2-19 13:47
早饭咖啡牛奶weetbix，午饭碳水，晚饭只吃菜肉，不吃主食。体重从早上空腹从104到保持在96-98之间，虽然速 ...

对的，偶然我晚上不吃碳水，第二天立刻掉称。

elin-lu

银靴族

发表于 2023-4-6 12:07 |显示全部楼层

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减肚子只能做饮食控制...本人40+矮个子大妈2个月饮食控制刷脂瘦了4kg。现在已经5年不吃碳水了，就是为了保持身材！

签名硬广-【省略号MM鸿篇巨制】话唠版25天秋末冬初欧洲行：英国意大利法国

发表于 2023-4-6 14:25 |显示全部楼层

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lisaqueen 发表于 2023-2-12 11:24
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两年没瘦主要是饮食没注意。。。你这个运动量很容易食欲增加的。。。。。如果不管住嘴巴的话基本上就是能量守恒。。。。不胖但是也不会瘦

bhua9

白金靴族

发表于 2023-4-6 15:31 |显示全部楼层

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我也是运动没有特意控制饮食的，我不吃饱特别容易胃疼和晚上失眠。
其实体重和尺码没那么重要，坚持运动有肌肉有线条，就算尺码大一点也是好看的。
特别奔四了，太瘦还显老。不用和20几岁的自己比，那时候穿起来好看的衣服，和3，40岁穿起来好看的衣服，大概率是不同的款式。可能找找更适合现在体型的搭配？

AliceAbernathy

布鞋族

发表于 2023-4-12 19:53 |显示全部楼层

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健身开头难，一旦习惯多巴胺上头很容易变成习惯。要不楼主从每天10分钟 HIIT beginner开始减脂看看。毕竟大尺码不只是美观的问题，还有伴随的健康状况。

pwusyd

皮靴族

发表于 2023-4-22 11:03 |显示全部楼层

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么么公主发表于 2023-2-15 16:11
你太厉害了，我一天2餐，午饭不吃。

早餐就是蔬菜+奶打奶昔一大杯

160cm, 51kg已经很瘦了，完全不用再减了呀！

yoyo05

发表于 2023-4-25 10:16 来自手机 |显示全部楼层

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elin-lu 发表于 2023-4-6 11:07
减肚子只能做饮食控制...本人40+矮个子大妈2个月饮食控制刷脂瘦了4kg。现在已经5年不吃碳水了，就是为了保 ...

五年不吃碳水，让我膜拜下

红宝石小屋

发表于 2023-4-28 18:56 来自手机 |显示全部楼层

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高大健美

yvonnefang

木屐族

发表于 2023-4-28 22:01 来自手机 |显示全部楼层

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我的经验就是来一场暴走旅行，立减！旅游景点多的时候饭都顾不上吃，再加上暴走，减肥效果不要太好

发表于 2023-4-30 15:56 来自手机 |显示全部楼层

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清墨水发表于 2023-2-20 09:38
有肚子就有经验….

笑死我

发表于 2023-4-30 15:57 来自手机 |显示全部楼层

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主要还是管住嘴运动的话真的没有吃效果快

发表于 2023-4-30 15:57 来自手机 |显示全部楼层

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当然饮食和运动一起的话效果最好但是需要坚持

iiiYOU

草鞋族

发表于 2023-5-5 14:01 |显示全部楼层

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管住嘴迈开腿！
吃什么都会胖只是程度不同，重要的是量！抛开剂量谈毒性都是空谈。
适合大码的有很多，要求好看有些款式的可以考虑 Camilla, zimmermann,reviwe,forever new很多都有大码的

Natio