新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 原住民带你再游中央海岸水乡 Woy Woy 最全一日游行程 ! (2020-6-20) 慕贤 · 小R的私校申请初体验! (2010-9-17) RZ的妈妈
· 洗澡 ——— 不是书评,不是影评,是真的洗了个澡 (2018-2-15) 虞宅与美丽 · 技术贴 -- 旧式INTERCOM系统的废物利用和使用延伸 (2013-6-17) daniello
Advertisement
Advertisement
12
返回列表 发新帖
楼主:dorothy1

[健身塑形] 有没有实行OMAD一日一餐的同学们来交流下? [复制链接]

发表于 2022-2-18 20:01 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 CDCD 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 CDCD 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
做运动塑型比较好

体重上来说,楼主已经是标准体重。并不需要节食
Advertisement
Advertisement

发表于 2022-3-1 13:21 |显示全部楼层
此文章由 dchun205 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dchun205 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
坚持不了

发表于 2022-6-1 02:37 |显示全部楼层
此文章由 zionly 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zionly 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
入酮后一日一餐实行了一年有余,减重35kg,感觉就是获得新生.
如果不入酮的话一日一餐比较困难,入酮后食欲被抑制所以一日一餐就很容易了.
尝试过3天断食也没有问题,长断食的感觉很舒服的

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部